Prema ayurvedi, ako želimo imati dobro zdravlje, naše doše i agni (probavna vatra) trebaju biti usklađeni. Na sanskrtu, agni znači vatra. U vanjskom svijetu vatra je odgovorna za vrućinu i rast svih živih organizama. U našem tijelu agni održava vitalnost, razvoj i snagu. Agni probavlja hranu, hrani tkiva i odvaja otpadne tvari. Odgovoran je za dužinu života i zdravlje. Upravo zbog toga, ayurveda posvećuje posebnu pažnju pravilnom funkcioniranju agnija u organizmu. 

Slaba probava je uzrok većine bolesti

Ayurveda tvrdi da je slaba probava uzrok većine bolesti. Slaba probava uzrokuje nakupljanje ame, odnosno toksina, u našem tijelu. Probavnim procesom upravlja agni - probavna vatra. Agni možemo shvatiti kao skup enzima i hormona koji upravljaju svim probavnim i metaboličkim funkcijama. Ukratko, agni je unutarnja vatra koja pokreće sve biološke procese i transformira tvari iz jednog oblika u drugi.

Agni je u ayurvedi toliko važan da se prije početka bilo kakvog tretmana, neovisno o bolesti, utvrđuje njegovo stanje. Većina ayurvedskih preparata regulira upravo probavnu vatru. Kada naš agni savršeno funkcionira i probavlja svu unesenu hranu, nastaje stanje zvano "samagni". U ovom stanju osoba puca od zdravlja i životne energije.

Trinaest vrsta agnija

U našem tijelu obitava trinaest vrsta agnija koji su odgovorni za probavu. Jatharagni je odgovoran za kemijske procese koji se odvijaju u želucu i crijevnom traktu, probavljanje hrane i odvajanje hranjivih tvari od otpada. Pet bhutagnija probavljaju pet elemenata (eter, zrak, vatra, zemlja, voda) na molekularnoj razini. Oni su oblik topline koja je uvijek prisutna u svim tkivima. Sedam dhatagnija donose nutrijente u sva naša tkiva. Oni pomažu asimilaciji i transformaciji hranjivih sastojaka dobivenih od bhutagnija. Tijekom procesa asimilacije, uz pomoć ovih probavnih vatri, stvara se otpadni materijal.

Kako dolazi do disbalansa agnija

Do disbalansa agnija može doći zbog:

- pretjeranog unosa ljute i masne hrane
- nepravilnog kombiniranja namirnica
- korištenja lijekova, posebno antibiotika
- crijevnih parazita
- pretjeranog unosa mliječnih proizvoda
- pušenja i konzumiranja alkohola
- trudnoće, predmenstrualnog perioda i menopauze
- neredovitih obroka i sna
- stresa, anksioznosti, loših obiteljskih odnosa...

Tri doše i agni

Na probavnu vatru djeluju i naše doše.

Višak vata doše stvara slabu, neredovitu probavu i uzrokuje plinove. Višak pitta doše stvara situaciju poput one u pregrijanoj pećnici. Hrana prebrzo sagorijeva, osoba ima goreće senzacije, žedna je, povećana joj je želučana kiselina. Višak kapha doše stvara slabu probavu. Kao rezultat toga, osjećamo se tromo, slabo, bespomoćno i bezvoljno, teško nam je na želucu ili patimo od zatvora.

Kako vratiti dobru probavu

Da bi poboljšali probavnu vatru:

- Redovito spavajte
- Jedite svaki dan u isto vrijeme
- Jedite umjereno, prožvačite svaki zalogaj
- Radije jedite više manjih obroka dnevno, nego par obilnih
- Izbjegavajte čitanje novina i gledanje televizije za vrijeme obroka
- Nakon jela ostanite sjediti u miru desetak minuta, tek onda nastavite s aktivnostima
- Nemojte piti za vrijeme obroka
- Tekućinu uzimajte otprilike sat vremena prije i sat vremena poslije obroka
- Voće jedite pola sata prije obroka ili između obroka
- Nemojte jesti krutu hranu nakon 18.00 sati
- Prije obroka umirite se, meditirajte ili u srcu blagoslovite hranu
- Jedite smireno, u ugodnoj atmosferi, bez žurbe
- Naučite se pravilno kombinirati namirnice
- Koristite začine koji poboljšavaju probavu
- Hranite se prema vašem tjelesnom tipu
- Redovito postite
- Bez pravilnog funkcioniranja agnija ne možemo biti zdravi.

O agniju ovisi naša vitalnost, izgled, tjelesna temperatura, snaga i rad imunološkog sustava. Kada probavna vatra dobro radi, svi toksini, bakterije i virusi u našem tijelu budu uništeni. Snažan agni probavlja svu unesenu hranu, hrani naša tkiva i organe te eliminira štetne tvari - što osigurava zdravlje.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php