![Drumtidam [DEMO]](/images/drumtidam-logo.png){kind=logo}
"Tijelo je višejezično biće. Ono govori svojom bojom i temperaturom, naletom prepoznavanja, žarom ljubavi, pepelom boli, toplinom uzbuđenja, hladnoćom neuvjerenosti. Govori stalnim sitnim plesom, kojiput se ljulja, kojiput trza, a kojiput trese. Govori srcem koje skače, duhom koji pada, ponorom u središtu, porastom nade." Clarissa Pinkola EstesTerapija pokretom Andree Juhan (5Rhythms® Center for Therapeutic Study, USA) utemeljena je na metodi pokreta 5Ritmova® (Gabrielle Roth, USA) i humanističkoj psihoterapiji (Gestalt Awareness, IBP).U ovoj se metodi autentični pokret povezuje s dahom, emocijama, osjećajima i tjelesnim senzacijama kao prolazima ka skrivenim psihičkim procesima: blokadama, mjestima na kojima smo zapeli, nerazriješenim konfliktima, nezavršenim poslovima, neiscijeljenim ranama, neisplakanim suzama, neizgovorenim ljutnjama, nesvjesnim krivnjama i ne odžalovanim starim odnosima. Energija koja je vezana s njima drži nas u inerciji, rigidne, konfuzne, neuzemljene i usamljene. Pokret je taj koji oslobađa staru zakočenost i otvara prostor u našim tijelima i našim srcima za nove početke i nova iskustva.Ova je metoda za vas ako želite:- naučiti se nositi s tjeskobom, strahom, kriznim situacijama i depresijom- doći u kontakt s osjećajima, sobom i svojom osobnom moći- povećati samopoštovanje i samopouzdanje- naučiti stvarati kvalitetnije odnose s drugima- nositi se s negativnim posljedicama stresa- raditi na svojem razvoju i samoaktualizaciji
NOVO! "Ja i moja ljutnja" – trening zdravog izražavanja ljutnjeKome je trening namijenjen?Svima koji žele naučiti izražavati ljutnju na prihvatljiv način.Onima koji imaju problem s ispadima bijesa ili potiskivanjem ljutnje. Svima koji žele naučiti kako energiju ljutnje iskoristiti za sebe.Trening se provodi u zatvorenoj grupi, od 6 do 10 polaznika. Vrijeme trajanja je 6 tjedana, jednom tjedno po 2 sata. Cijena je 450 kn. Po polazniku cijena 1 sata iznosi 37,5 kn. Trening će početi kada se popuni grupa. Mjesto i termini bit će objavljeni naknadno. Više informacija na 091 980 1700 ili
Tjedni satoviTIJELO U POKRETU
Ovo su kontinuirane, otvorene radionice na kojima učimo biti u kontaktu sa sobom. Tijelo priča našu prošlost, sadašnjost i budućnost. Učimo čitati njegovu abecedu i govoriti njegov jezik. Pokrećemo tijelo kako bi pokrenuli zamrznute dijelove svojega života. Svakoga petka, od 17.30h do 19.30hInfo o mjestu održavanja prilikom prijave.Cijena: 50kn jedan dolazak. Mjesečni paket 200kn. Prethodno plesno iskustvo nije potrebno. Ponijeti vodu.
Feedback: Ples petkom dođe mi kao tjedni refresh. Koliko god da je ponekad teško u petak navečer nakon napornog radnog tjedna dovući svoju guzicu na ples, uvijek prizovem onaj osjećaj nakon plesa. I to me dovede po još. U petak navečer otpustiti sav stres i napetost, posvetiti barem dva sata u tjednu meni i samo meni... nema mi vrednije stvari. Prepustiti se glazbi i pokretu i biti sa sobom, samo svoja, takva kakva jesam u tom trenutku, umorna, tužna ili prazna... sve sam to ja, sve se to topi i otpušta dok ne ostane samo ples. I moj vikend može početi, poletan i bezbrižan. L.
Ciklus radionica "BODY PARTS"
Na ovom mjestu pozivamo različite dijelove tijela kao ključeve za razumijevanje dijelova sebe i naših životnih priča. Dijelove tijela možemo razumjeti kao članove jedne obitelji; svaki je za sebe, a zajedno su cjelina. Kada je obitelj u konfliktu, potrebno je saslušati svakog člana isto kao i slušati kako komuniciraju jedno s drugim. Najprije moramo istražiti i identificirati obrazac povezan sa svakim dijelom tijela. Želimo otkriti konflikt isto kao i kreativni dijalog koji se može dogoditi između njih.
Grupni proces, pokret i ples te likovno izražavanje su okosnica ovog ciklusa.
BODY PARTS: "Kukovi"
"Ženini su bokovi bočni plovci za tijelo iznad i ispod , oni su portali, raskošni jastuci, drške za vođenje ljubavi, mjesto iza kojega se skrivaju djeca."
Strast, seksualnost, reproduktivni instinkti, osjećaj otpuštanja (naspram zadržavanja), otvaranje užitku, igri i životnoj energiji – koja je priča vaših kukova?RIJEKA, subota 13. veljače od 11h do 18hInfo o mjestu održavanja radionica prilikom prijave.Cijena 290kn (240kn za rane prijave do 06. veljače).Prijave su obavezne jer je broj polaznika ograničen.Ponijeti sa sobom udobnu pamučnu odjeću, pokrivač, vodu, bilježnicu i olovku.Predviđena je pauza za ručak u trajanju od jednog sata. Moguće je naručiti lagani vegetarijanski ručak.
BODY PARTS "Stopala i noge"
"Noge, one su mišljene da nas odvedu, kojiput ponesu, one su poluge koje nam pomažu dizati...Ne mogu biti previše ovakve ili onakve. One su takve kakve jesu."Pitanja na koja tražimo odgovore su:Osjećam li se povezana sa zemljom? Gdje je moj centar? Gdje je moje mjesto u svijetu? Imam li cilj? Što učiniti kada moram promijeniti smjer u životu? Imam li stav? Kada stati, a kada krenuti dalje? Što me zaustavlja, a što pokreće? Mogu/smijem li uzeti prostor za sebe? Što će se dogoditi ako se pokažem?ZAGREB, nedjelja, 21.veljače 2010. od 10.30h do 17.30hInfo o mjestu održavanja radionice prilikom prijave.Cijena 290kn. Prijave do 14. veljače 2010.Prijave su obavezne jer je broj polaznika ograničen.Ponijeti sa sobom udobnu pamučnu odjeću, pokrivač, vodu, bilježnicu i olovku.Predviđena je pauza za ručak u trajanju od jednog sata.Moguće je naručiti lagani vegetarijanski ručak.
Feedback s radionice "Stopala i noge" u Rijeci:"Crtanje... super mi je ta tehnika prije i poslije... svatko je na kraju uz ono što je osjetio mogao to i konkretno vidjeti kao promjenu, bez obzira kolika ona bila.... inače volim koristiti crtež kao sredstvo izražavanja pa mi je to bilo gušt raditi." Dina
Feedback s radioncie "Ruke i dlanovi" u Rijeci:Čarobno je bilo upustiti se uz Sandrino sigurno vođenje u otkrivanje priče koja se skriva u rukama, bez riječi, kroz ples, boju, razgovor, rukama doći u kontakt s prostorom u nama koji stvara, osjeća, komunicira...još jedno čudesno putovanje u otkrivanje što se sve nalazi zakopano u škrinjici s blagom koju nazivamo svojim tijelom.Dorotea
INDIVIDUALNE SEANSE
Trajanje 60 min- integrativna psihoterapija i/ili Terapije pokretom baziran na metodi 5Ritmova- učenje Ritmova: Tečni, Staccato, Kaos, Lirski i Stillness – paket od 6 seansi- terapija pokretom bazirana na metodi 5Ritmova za paroveSeansu možete ugovoriti emailom na
Sandra Karabaić, prof. socijani pedagogDiplomirala sam poremećaje u ponašanju na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Zagrebu. U Ritmove sam se zaljubila 2002. u Zagrebu, u isto vrijeme kad sam se počela školovati za Integrativnog psihoterapeuta. Proplesala sam dobar dio Europe i USA. U svibnju 2009. sam završila (5R)Movement Therapy Training kod Andree Juhan, i tako objedinila psihoterapiju s pokretom i plesom. Imam iskustva u radu s adolescentima s poremećajima u ponašanju. Tenutno radim individualno i s grupama, s djecom i odraslima. Majka sam jednogodišnje Lune.
Prijave i info:
Vizija – udruga za kreativni rast i razvoj
Voditeljica: Sandra Karabaić, Rijeka
J.P. Kamova 63, Rijeka