"Moje zdravlje" - projekt
Projekt "Moje zdravlje" Udruge Umijeće življenja ove godina dobiva svoj uspješan nastavakTijekom svibnja 2012. godine u Zagrebu nakon 4 godine udruga Umijeće življenja ponovo za građane grada Zagreba provodi uspješan projekt „Moje zdravlje".
Evaluacijama programa Umijeće disanja proteklih desetak godina utvrđeno je kako se polaznici tečaja već po završetku radionice (nakon samo 6 dana) osjetno bolje osjećaju (značajno se smanjuje depresiju, anksioznost, povećava osjećaj zadovoljstva, pouzdanja), a redovitom praksom postižu se dobrobiti i na fiziološkom parametrima gdje se značajno povećava kapacitet pluća, smanjuje ukupan i LDL kolesterol, krvni tlak. Također je utvrđeno da se redovitom praksom takve dobrobiti zadržavaju i dugoročno.
U sklopu projekta sudionici će imati priliku besplatno pohađati Radionicu Umjetnost disanja, te napraviti liječničke preglede. Na Radionici Umjetnost disanja izvode se jedinstvene tehnike disanja, koje uz niz asana (yoga pozicija) te spoznajnih procesa utječu na smanjenje stresa, vraćanja entuzijazma, životne energije i općeg osjećaja blagostanja.
U četvrtak, 12. 4. 2012. od 17:30 do 19:30, održat će se besplatno predavanje na temu Moje zdravlje. Govoriti će se o benefitima programa te će biti izloženi svi detalji projekta i tečaja. Budući da ostalo još nekoliko mjesta na besplatnoj radionici, na samom predavanju sudionici će dobiti priliku uključiti se u projekt „Moje zdravlje", besplatno dobiti radionicu Umjetnost disanja, u trajanju od 6 dana, te provjeriti svoje zdravstveno stanje.
Mjesto predavanja je: Mountain - Fit Centar, Kosirnikova 64, Zagreb
5 min od Vinogradske bolnice, prije dvorane SRC Jelenovac – parkiranje se ne naplaćuje.
![Drumtidam [DEMO]](/images/drumtidam-logo.png){kind=logo}