![Drumtidam [DEMO]](/images/drumtidam-logo.png){kind=logo}
No kada odrastemo shvatimo da nam ta uvjerenja ne pomažu. Pogotovo kada dođemo do točke da nijedna dijeta ne pomaže,a mi želimo pojesti sve više i više. Debljina je samo posljedica, a uzrok treba tražiti malo dublje. Često se pod uzrokom skriva pretjerani perfekcionizam, manjak samopouzdanja, nesređeni ili nedovršeni odnosi iz prošlosti, nedostatak ljubavi prema sebi, neravnoteža u uzimanju i davanju, doživljavanje hrane kao nagrade i još mnoštvo toga. No sreća u svemu tome je da mi kao odrasle osobe možemo to sve radom na sebi promijeniti te usmjeriti svoj život u smjeru kojim istinski želimo ići. Hrana nas hrani na fizičkoj razini i tome služi, kada se fizička glad zadovolji, a mi smo još uvijek gladni točno određene hrane, vjerojatno se javlja emocionalna glad. Emocionalna glad je poput rupe, mnogi ju opisuju kao osjećaj praznine u sredini prsa koju ne možemo ispuniti fizičkom hranom. Kada bismo jeli u miru i svjesno, bili bismo svjesni kada smo siti i nakon tog obroka ne bi opet tražili hranu.Hrana samo maskira naše stvarne potrebe i naše emocije od kojih smo satkani. Da bi se oslobodili te ovisnosti potrebno je prvo priznati sebi da više ne možemo po starim obrascima, povezati se sa svojim disanjem, ostati u sadašnjem trenutku i vidjeti što se skriva iza napadaja gladi.
ŠTO ĆETE DOBITI IZ OVOG PREDAVANJA UZ VJEŽBE:
- Prolaskom kroz predavanje i male vježbe odmah raditi na sebi
- Drugačiji pogled na naš odnos prema hrani
- Čuti kako su povezani hranjenje i životne situacije
- Naučiti kako hraniti tijelo, a ne emocije
- Uvid zašto dijete ne funkcioniraju i što treba napraviti na drugačiji način
- Čuti zašto uzimamo točno određenu vrstu hrane u nekom trenutku
- Proći kroz različite vježbe kako bi probudili svoju svjesnost,disanje i osjećaje u tijelu
- No najbitnije od svega je što ćete dobiti vrijem kako biste bili u miru i kontaktu sa svojim najdubljim potrebama i emocijama
Ovo predavanje je osmišljeno tako da potiče na razmišljanje, propitivanje uvjerenja, naših vrijednosti, načina na koji pristupamo životu i kroz to načina na koji se hranimo.
PREDAVANJE ĆE SE ODRŽATI 10.4.2017. u Zagrebu, u predviđenom trajanju od 1,5h.
Točno vrijeme i mjesto održavanja predavanja biti će objavljeno nakon dogovora sa zainteresiranima.
Sve zainteresirane molim da se najave do 1.4. na mail
Voditeljica predavanja: Marta Kravarščan, dipl. odgaj., NLP praktičar, life&business coach.
O voditeljici: Nakon završenog Učiteljskog fakulteta u Zagrebu radim privatno sa osnovnoškolskom djecom na razvoju koncentracije, tehnikama učenja i pamćenja te smanjenju stresa i treme u odgovaranju i pisanju testa. No nakon par godina jedna životna situacija me vraća na moj pravi poziv – psihoterapiju i savjetovanje ljudi. Kroz rad na sebi upoznajem se sa Gestalt psihoterapijom te ujedno upisujem tu edukaciju te sam i dalje u tom procesu. Paralelno sam završila edukaciju za neurolingvističkog praktičara (NLP) te life i business coacha. Ujedno pohađam različite business treninge kao i radionice transakcijske analize, imago terapije za parove te se bavim autogenim disanjem i meditacijom. Bavljenje jogom i meditacija me još više približava ovom pozivu i radu sa ljudima. Moja najveća motivacija su klijenti koji unatoč boli i preprekama napreduju te se razvijaju skupa sa mnom. Zbog svih vas moj poziv ima smisla.
{uniform form=55/}