Visoki tlak

Visoki tlak je pošast modernog doba. Danas ova bolest pogađa 80% starijeg stanovništva i 40% ljudi starijih od 35 godina. Ako imate visoki tlak, nemojte ga zanemariti. Visoki tlak je tihi ubojica jer može dovesti do bolesti srca, infarkta, zatajenja bubrega i prerane smrti. Ako imate hipertenziju, ne morate doživotno piti tablete.
Nasreću, postoje prirodne metode koje će Vam pomoći da uspješno kontrolirate, čak i u potpunosti izliječite ovu bolest.

Prehrana

Nije lako promijeniti svoje prehrambene navike, ali to je jedini i najbolji način prevencije i liječenja kardiovaskularnih bolesti, uključujući i visoki tlak. Vaša prehrana trebala bi sadržati što više svježeg voća i povrća. Po mogućnosti, jedite ga u sirovom obliku. Unosite samo integralne žitarice i mahunarke. Dodajte u vašu prehranu sjemenke i orašasto voće. Izbjegavajte rafinirana ulja - koristite samo hladno prešana ulja jer ona sadrže "dobre masnoće" korisne za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Alkohol, duhan, masna i slana hrana povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti - izbjegavajte ih! Morate se riješiti i viška kilograma jer pretilost značajno povećava rizik od nastanka hipertenzije.

Vježba

Redovita vježba sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti, uključujući visoki tlak, za 50%. To ne znači da sada morate požuriti u teretanu - vježbati možete i kod kuće. Ako već imate povećan krvni tlak, s vježbom započnite polako i postupno povećavajte intenzitet. Yoga je jedan od najboljih načina liječenja i prevencije hipertenzije. Za smanjenje visokog tlaka koriste se poze Sukhasana, Bidalasana, Ardha Matsyendrasana, Pavanamuktasana, Ustrasana i Anuloma Viloma. Za pravilno izvođenje vježbi yoge obratite se kvalificiranom instruktoru yoge.

Oslobađanje od stresa

Stres je jedan od skrivenih uzroka mnogih bolesti.

Dugoročna izloženost stresu može dovesti do emocionalnih, psihičkih i fizičkih problema poput visokog krvnog tlaka i bolesti srca. Oslobodite se stresa uz pomoć meditacije, posebnih tehnika disanja, vježbi, šetnje u prirodi. Više vremena provodite s vašim bližnjima, pišite dnevnik i ne zaboravite raditi ono što volite. Priuštite si dovoljno sna. Nedostatak sna izravno je povezan s povećanim krvnim tlakom.

Smijte se! Smijeh je najbolji lijek.

Koenzim Q10

Koenzim Q10 je prirodna tvar koja se nalazi u našem tijelu i pomaže pretvarati hranu u energiju. Od trenutka svog otkrića, CoQ10 se uspješno koristi kao dodatak liječenju mnogih kardiovaskularnih bolesti, poput aritmije, angine pektoris i visokog krvnog tlaka. Koenzim Q10 povećava elastičnost krvnih žila i sprečava oksidaciju lošeg kolesterola, koja uzrokuje nakupljanje plaka na stjenkama krvnih žila i njihovu nepropusnost. Znanje o utjecaju koenzima Q10 na srce aktivno primjenjuju Japanci. U Japanu milijuni ljudi koriste koenzim Q10 kao osnovni lijek za liječenje bolesti srca i krvnih žila.

Omega 3

Berlinski istraživač Peter Zinger smatra da su omega-3 masne kiseline glavni lijek za hipertenziju. Znanstveno je dokazano da omega-3 masne kiseline smanjuju rizik od nastanka koronarne bolesti srca, ukupnog mortaliteta, kongestivnog zatajenja srca, infarkta miokarda i moždanog udara. Američko kardiološko društvo izdalo je preporuku o primjeni omega-3 masnih kiselina u prevenciji bolesti srca i krvnih žila. Preporučeni dnevni unos omega-3 masnih kiselina je 1000-2000 mg.

Češnjak

Brojna istraživanja potvrđuju da češnjak igra važnu ulogu u zdravlju našeg kardiovaskularnog sustava.
Najveća dobrobit češnjaka se sastoji u tome da on štiti krvne stanice i žile od upalnih i oksidativnih procesa. Oštećenje krvnih žila visoko reaktivnim molekulama kisika je ključni faktor koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući infarkt i aterosklerozu. Jedinstveni sastav češnjaka koji sadrži cijeli niz sumpornih spojeva, štiti nas od oksidativnog stresa i upala.

Magnezij

Tijelu je magnezij, kao i drugi minerali, potreban svakoga dana. Magnezij sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa u organizmu. Magnezij igra važnu ulogu i u regulaciji krvnog tlaka. Dokazano je da redoviti unos magnezija sprečava hipertenziju, srčane bolesti i dijabetes.

Resveratrol

Resveratrol je prirodni spoj koji se nalazi u koži crnog grožđa, bobičastim plodovima, šljivama, kikirikiju, japanskom troskotu i drugim biljkama. To je prirodni antioksidans koji u organizmu djeluje tako što utječe na smanjenje agregacije crvenih krvnih zrnaca i poboljšava prohodnost i fleksibilnost krvnih žila, a to je od velikog značaja za zdravo funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.

Voda

Vaše tijelo vapi za vodom - tvrde mnogi alternativni liječnici. Mnoge bolesti i poremećaje povezuju upravo s nedovoljnim unosom vode. Svi znamo koliko je voda neophodna našem organizmu, a zaboravimo unositi je u dovoljnim količinama. Nedavno je potvrđena i povezanost smanjenog unosa vode i visokog krvnog tlaka.

Zbog toga, ne zaboravite piti dovoljno vode. Svakog jutra na prazan želudac popijte 1-2 čaše mlake vode ili vode s limunom. Ne zaboravite piti vodu i tijekom cijelog dana. Najbolje je piti čistu, izvorsku ili pročišćenu vodu. Ionizirana i alkalizirana voda ima dodatno ljekovito djelovanje na organizam.

Vitamin D

Lista povoljnih učinaka vitamina D svakim danom postaje sve veća. Istraživanja su pokazala da vitamin D igra važnu ulogu u prevenciji i liječenju bolesti koštanog i vezivnog tkiva, nekolikih vrsta raka, srčanih tegoba i Parkinsonove bolesti. Nedostatak vitamina D se povezuje i s povećanim rizikom od nastanka hipertenzije - prema istraživanju objavljenom u časopisu Hypertension. Vitamin D je bitan čimbenik u regulaciji metaboličkih procesa i krvnog tlaka. Većini ljudi nedostaje vitamin D, pogotovo u zimskim mjesecima. Redovito se izlažite jutarnjem suncu da biste povećali razinu vitamina D u organizmu. Vitamin D možete unositi i u obliku dodataka prehrani.

Namirnice koje pozitivno utječu na visoki tlak

Ove namirnice imaju pozitivan učinak na regulaciju krvnog tlaka. Ne zaboravite ih dodati u vašu prehranu!

- bijeli i crveni luk
- datulje
- tamna čokolada
- cikla
- laneno ulje
- maslinovo ulje
- jabučni ocat
- krastavac
- zob
- celer
- crveno bobičasto voće
- namirnice bogate kalijem (naprimjer, banane)

Ljekovite biljke, čajevi i začini

Ako imate visoki tlak, pomoći vam mogu:

- glog
- lavanda
- miloduh
- crni i zeleni čaj
- čaj lista masline
- kopriva
- valerijana
- ginseng
- gotu kola
- arjuna
- kardamom
- cimet
- đumbir
- muškatni oraščić
- kajenski papar

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Ricinusovo ulje - otrov ili lijek?

"Nije li to ulje otrovno?" - sigurno se pitate kada čujete za ulje ricinusa.
Istina je da je ricin jedan od najjačih otrova na svijetu. Dobiva se od biljke ricinus (lat. Ricinus communis), a ona je prema Guinnessovoj knjizi rekorda proglašena najotrovnijom biljkom na svijetu. No ricinusovo ulje nije nimalo otrovno, nego zapravo jako ljekovito. Ricinusovo ulje zbog svoje ljekovitosti u narodu nosi naziv Kristov dlan. Kroz povijest, ricinusovo ulje se koristilo u vrlo različite svrhe. U drevnoj Grčkoj ricinusovo ulje se koristilo u rasvjeti, kao mast za tijelo i za poboljšanje rasta kose. Kleopatra ga je navodno koristila za izbjeljivanje bjeloočnica. U drevnim egipatskim spisima spominje se kao laksativno sredstvo. U ayurvedi se ricinusovo ulje koristilo kao sredstvo protiv parazita.

Ljekovitost ricinusovog ulja

Ono što ricinusovo ulje čini posebnim je vrlo rijetka ricinoleična kiselina, ono je sadrži čak 90%. Vjeruje se da je baš zbog nje ricinusovo ulje toliko ljekovito. Ricinoleična kiselina se pokazala vrlo djelotvornom protiv gljivica, plijesni, virusa, parazita i bakterija.

Ricinusovo ulje se već dugo primjenjuje kod:

- išijasa
- ćelavosti
- artritisa
- slabe cirkulacije
- zatvora
- tumora dojke
- mioma i cista
- bradavica
- bronhitisa i prehlade
- autoimunih poremećaja
- Parkinsonove bolesti
- epilepsije

Ricinusovo ulje poznati je lijek protiv zatvora. Preporučuje ga se piti navečer pomiješano sa sokom radi izbjegavanja neugodnog okusa. Preporučena doza ulja iznosi 0,5 – 1 žlice. Ulje se ne smije konzumirati više od tjedan dana.

Zbog snažnog djelovanja na cirkulaciju ricinusovo ulje se često koristi u oblozima. Sve što vam je potrebno je čista gaza, plastična traka, termofor i ručnik. Uljem natopljenu gazu stavite na kritično mjesto, prekrijte trakom, na to stavite termofor, omotajte ručnikom i držite sat vremena.

Postupak ponavljate toliko često koliko želite - kod ozbiljnijih tegoba preporučuje se staviti oblog 4 puta tjedno tokom mjesec dana. Kod mioma, cista na jajnicima, benignih tumora, različitih upalnih stanja, menstrualnih bolova, zatvora i proljeva preporučuje se stavljati obloge na donji dio trbuha. Oblozi se mogu stavljati i na područje jetre u svrhu čišćenja jetre. Masaža ricinusovim uljem pomaže kod natečenih dojki, raka dojke, artritisa, reumatizma, bronhitisa i prehlade.
Ako imate problema s bradavicama, svake večeri ih masirajte 10-15 minuta ricinusovim uljem dok ne otpadnu. Ricinusovo ulje pokazalo se korisnim u vanjskoj primjeni kod Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i cerebralne paralize. Može ublažiti tegobe uzrokovane lupusom i sklerodermijom. Korisno je i kod epilepsije, hiperaktivnosti, bolesti jetre i žučnog mjehura te kod kroničnog zadržavanja tekućine. Ricinusovo ulje se ne preporučuje trudnicama, osobama s osjetljivim želucem i bolestima bubrega. Nemojte ga uzimati u prevelikim količinama, jer može dovesti do proljeva i povraćanja.

Ricinusovo ulje za savršen izgled kože

Ovo ulje ima veliku upotrebu u kozmetici zbog visokog udjela vitamina E i ricinoleične kiseline. Zbog svojih hidrantnih svojstava idealno je sredstvo za njegu suhe kože i kose. Potiče stvaranje kolagena i elastina što umanjuje pojavu bora - to ga čini odličnim sredstvom za njegu zrelije kože. Ricinusovo ulje uklanja prištiće i mitesere, čisti i hidratizira kožu. Potiče rast trepavica, kose i obrva. Redovita primjena ulja također potiče rast noktiju, sprječava opadanje kose i uklanja perut. Pomaže kod manjih porezotina, opekotina, abrazija, koristi se kao prevencija strija i protiv ekcema. 

Ricinusovo ulje odlično uklanja šminku. Evo kako pripremiti sredstvo za skidanje šminke prema vašem tipu kože:

Masna koža – 30% ricinusovog ulja, 70% suncokretovog ulja.
Normalna koža – 20% ricinusovog ulja, 80% suncokretovog ulja
Suha koža – 10% ricinusovog ulja, 90% maslinovog ulja

Ricinusovo ulje ima širok spektar ljekovitog djelovanja i lako je dostupno. Možete ga nabaviti u svim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane po vrlo pristupačnoj cijeni. Ricinusovo ulje nije otrov nego vrijedan prirodni lijek koji možete koristiti za sveopću dobrobit organizma.

Obajvljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Šest okusa - šest načela koja utječu na naš život i zdravlje

Prema ayurvedi hrana se sastoji od šest okusa - slanog, slatkog, ljutog, kiselog, gorkog i trpkog.
Svaki okus ima svoja posebna svojstva i različito djelovanje na naše zdravlje. Riječ "rasa", koja na sanskrtu označava okus, ima puno značenja. Rasa je osjećaj zadovoljstva, ali i esencija neke stvari, njezina suština, bit. Oboje, osjećaj zadovoljstva i svojstva samog okusa, pridonose izlječenju. Okus potiče pranu, a ona potiče agni ili probavnu vatru. U slučaju da okus hrane nije odgovarajući, probavna vatra neće moći probaviti hranu. U ovom slučaju hranjivi sastojci neće dospjeti do naših organa, a neprobavljena hrana će u organizmu stvoriti amu ili toksine. Zbog toga je ayurvedsko kuhanje prava vještina, znanost za sebe, kojom se spaja prava količina sastojaka i začina za pravi okus.

U našem zapadnjačkom društvu smo uništili koncept ravnoteže okusa umjetnom, necjelovitom hranom koja je jedan od glavnih uzroka bolesti. Razumijevanjem okusa i njihovog utjecaja na naše doše i metabolizam, možemo izabrati hranu koja će imati najbolji utjecaj na naše tijelo, emocije i misli, te dovesti cijeli naš organizam u ravnotežu. Možda ste primijetili da zapadnjačka prehrana sadrži previše slatkog, kiselog i slanog okusa. Nije ni čudo da je naše društvo okrenuto pohlepi, sebičnom uživanju i izrazito je nezadovoljno.

Naš osobni korak prema promjeni može biti taj da „okusimo istinu", pogledamo unutra i potražimo ravnotežu kroz hranu. Mi smo ono što jedemo. Naša se tijela oblikuju od elemenata koje unosimo hranom, a oni utječu na naše doše. Ravnoteža doša je presudna za održavanje optimalnog zdravlja. Saznajte kako šest okusa utječu na vaše zdravlje i naučite ih pravilno kombinirati.

Slatki okus

Slatki okus se sastoji od elemenata zemlje i vode. Slatki okus povećava kapha došu (koja se također sastoji od zemlje i vode), a smanjuje pitta i vata doše. Ovaj okus dominira u većini namirnica koje svakodnevno konzumiramo: nalazi se u žitaricama, voću, povrću, mliječnim proizvodima itd. Prisutan je u ugljikohidratima, mastima, šećerima i aminokiselinama. Slatki okus je težak, hladan i uljast. Njeguje stanice, kožu, kosu i zglobove, obnavlja živce, potiče rast i život. Višak slatkog može začepiti kanale, a njegova hladna priroda suzbija probavnu vatru. Pretjerivanje u „slatkom životu" dovodi do kapha bolesti poput pretilosti, dijabetesa, slabe cirkulacije, loše probave i otežanog disanja. Na emocionalnoj razini, slatko donosi zadovoljstvo u slučaju da se ne pretjeruje s njim. Inače uzrokuje mlitavost i lijenost, te potiče pohlepu i nezadovoljstvo.

Kiseli okus

Kiseli okus se sastoji od elemenata zemlje i vatre. Povećava pitta i kapha doše, a smanjuje vatu. Kiselo nalazimo u kiselom voću, kiselom povrću, alkoholu, fermentiranim proizvodima, mliječnim proizvodima s aktivnim kulturama i, u manjoj mjeri, u proteinima (aminokiseline) i uljima (masne kiseline). Kiseli okus je težak, vruć i uljast. Povećava probavnu vatru, potiče apetit i probavu, stimulira izbacivanje toksina i smanjuje grčeve. Ako je previše prisutan u tijelu, uzrokuje gastritis, čireve, upale, česte stolice i ostale pitta poremećaje. Kiselo je povezano sa zavišću, ljubomorom i nezadovoljstvom. „Kiselo lice" metaforički označava želju koja se nije ispunila pa se pretvorila u frustraciju.

Slani okus

Slani okus se sastoji od elemenata vode i vatre. Povećava pittu i kaphu, a smanjuje vatu. Nalazi se koncentrirano u kamenoj i morskoj soli, a razblaženo u morskoj hrani i mineralnim solima u povrću i voću.
Slani okus je vruć, težak i uljast. Ako se s njim pretjera, uzrokuje upale, oticanje, zadržavanje tekućine, bore i rano starenje. U pravilnim količinama važan je za probavu, zdrav apetit, ravnotežu elektrolita i izbacivanje toksina. Sol povećava naš žar i uživanje u životu i smanjuje strah i napetost. No, previše slanog u našem umu i emocijama vodi do hedonizma, pretjerane želje i ljutnje.

Ljuti okus

Ljuti okus se sastoji od elemenata vatre i zraka, te povećava pittu i vatu, a smanjuje kaphu. Ljuti okus je vruć, lagan i suh, a nalazi se uglavnom u začinima. Ljuto djeluje poticajno na probavne enzime, povećava apetit i metabolizam, pomaže izbacivanju nepotrebnih tvari kroz kožu. Njime se tretiraju kapha bolesti (pretilost, slaba cirkulacija, dijabetes, kašalj, otežano disanje). Pretjerani unos ljutog dovodi do osjećaja boli, žeđi, pečenja, impotencije i vrtoglavice. Mentalno i emocionalno stvara ekstrovertiranost i potrebu za stimulacijom, te povećava iritaciju i ljutnju.

Gorki okus

Gorki okus se sastoji od elemenata zraka i etera. Povećava vatu i smanjuje pittu i kaphu. Gorki okus je hladan, lagan i suh, te se nalazi u gorkom zelenom lisnatom povrću (maslačak, špinat), voću (grejp), ljekovitom bilju (pelin) i začinima (gorušica, đumbir, fenugreek). Gorko čisti organizam, potiče mršavljenje, poboljšava izgled kože, stimulira probavu, poboljšava rad jetre, smanjuje ljutnji i mlitavost.
Pretjerivanje s gorkim okusom može dovesti do vata poremećaja, uključujući iritaciju živaca, gubljenje težine, suhu i popucalu kožu, te neredovitu stolicu. Emocionalno, dovodi do nezadovoljstva, potrebe za promjenom, osjećaja gorčine, frustracije, žaljenja i nesigurnosti.

Trpki okus

Trpki okus se sastoji od elemenata zraka i zemlje. Povećava vatu, a smanjuje pittu i kaphu. Trpko nalazimo u mahunarkama i žitaricama, povrću (brokula, šparoge), voću, začinima, kavi, čaju i sirovom medu. Trpki okus je hladan, lagan i suh. U malim količinama pomaže zaustavljanju proljeva i krvarenja, posjeduje antiupalna svojstva, čisti krv i pomaže zacjeljivanju rana. U prevelikoj količini može uzrokovati začepljenje, žeđ, drhtavicu, slabost i poremećaj Vata doše. Emocionalno može izazvati introvertiranost, osjećaj odvojenosti, strah i napetost.

Šest okusa i doše

Ovisno o poremećajima doša, šest okusa koristite na sljedeći način:

- Vata poremećaj – povećati slatko, kiselo, slano; smanjiti gorko, trpko, ljuto
- Pitta poremećaj – povećati slatko, gorko, trpko; smanjiti slano, ljuto, kiselo
- Kapha poremećaj – povećati ljuto, gorko, trpko; smanjiti kiselo, slano, slatko

Pravilnom kombinacijom šest okusa ovisno o vašem tjelesnom tipu, možete postići i održati optimalno zdravlje i izbjeći potrebu za lijekovima.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Optimalno zdravlje možete postići samo ako živite u savezu s prirodom.
Uzgoj vlastite hrane je odličan način da uspostavite kontakt s prirodom.
No, jeste li razmišljali o samoniklim biljkama u vašem dvorištu? Biljke koje smatrate "korovom" mogu biti ukusni ako ih pripremite na odgovarajući način. Ove biljke nisu samo besplatna hrana, nego mogu poslužiti i kao besplatan prirodni lijek. Zato, zgrabite košaru, izađite van i pogledajte što se sve skriva u Vašem dvorištu!

Tušt

Prvo pogledajmo zvijezdu samoniklih biljaka - tušt, Portulaca oleracea. Tušt je prava riznica omega-3 masnih kiselina toliko bitnih za naše zdravlje. Postoji velika vjerojatnost da ova biljka upravo sada raste u vašem dvorištu, jer prema statistici, on je najprošireniji "korov" na svijetu. Tušt je minijaturna biljka, sa sočnim mesnatim listovima i crvenkastim stabljikama. Raste kao samonikla biljka u dvorištima, uz rijeke, potoke, kanale i rubove šume. Otporan je na visoke i niske temperature i sušu, uspijeva na lošem zemljištu. Druga imena za tušt su tušanj, tušac, tušnjak i portulak.
Tuštje odličan izvor antioksidanata, vitamina C, A, B i E te omega-3 masnih kiselina.
Iz ove tabele možete vidjeti da tušt u odnosu na ostale biljke sadrži značajne količine omega-3 masnih kiselina.

Biljni izvori Omega-3 masnih kiselina:

- salata kristalka,1 šalica - 53 mg
- tušt, 1 šalica - 300 - 400 mg
- laneno ulje, 1 žlica - 7196 mg
- brokula sirova, 1 šalica - 147 mg
- chia sjemenke, 30 g - 4915 mg
- cvjetača,1 šalica - 208 mg
- orah, 30 g- 2542 mg
- špinat, 1 šalica - 41 mg

Osim obilja omega-3 masnih kiselina, tušt sadrži:

- šest puta više vitamina E od špinata
- sedam puta više beta-karotena nego mrkva
- 25 mg vitamina C po šalici (20% preporučenog dnevnog unosa)
- magnezij, kalcij, željezo, vitamin B2, kalij, fosfor i mangan

Tušt je vrlo koristan ukoliko imate mokraćne ili probavne probleme. Ima antigljivično i antimikrobno djelovanje. Koristan je i kod kožnih bolesti - pozitivno djeluje na akne, psorijazu i opekline.
Njegovo mlado lišće i stabljike idealni su u salatama i sendvičima. Tušt je bogat pektinom, pa se može koristiti za zgušnjavanje juha i variva.

Salata od tušta

Naberite dosta mladih izdanaka tušta.
Operite tušt u cjedilu, kratko prokuhajte u slanoj vodi i izvadite ga u zdjelu.
Dodajte nasjeckani češnjak i polijte maslinovim uljem i kvasinom, posolite i popaprite.
Dobro promiješajte i jedite ga kao salatu ili prilog.

Maslačak

Vjerojatno ste već upoznati s maslačkom. Ne postoji dvorište u kojem nije nikao maslačak ili dva, ali obično ga doživljavamo samo kao cvijeće.

Međutim, svaki dio maslačka je jestiv i pun nutrijenata:

- Maslačak je jedan od najbogatijih izvora beta karotena u svijetu (338 % preporučenog dnevnog unosa)
- Sadrži flavonoide, četiri puta više beta karotena od brokule, lutein, zeaksantin i kriptoksantin
- Jedan je od najboljih biljnih izvora vitamina K 1 (650 % preporučenog dnevnog unosa)
- Sadrži vitamine, uključujući i folnu kiselinu, riboflavin, pyroxidin, niacin i vitamine E i C
- Odličan je izvor minerala, uključujući magnezij, kalcij, kalij, mangan i željezo
- Njegovo lišće je bogato dijetalnim vlaknima

Lišće maslačka možete koristiti u salatama, juhama i sokovima. Možete ga pripremiti na isti način kao špinat. Lišće i cvijet maslačka možete osušiti i praviti od njih čaj. Korijen možete osušiti i ispeći, te ga koristiti kao zamjenu za kavu, a od cvijeća napraviti vino. Maslačak ima antioksidativna svojstva i sadrži spojeve taraxacin i taracerin, zajedno s inulinom i levulinom, zahvaljujući kojim ima izvanredna ljekovita svojstva:

- djeluje kao prirodan laksativ i diuretik
- pomaže kod nadutosti i edema
- normalizira razinu šećera i kolesterola u krvi
- poboljšava apetit i stimulira rad želuca
- čisti i regenerira jetru
- pomaže kod opeklina i uboda

Maslačak također posjeduje antivirusna svojstva i može biti koristan u borbi protiv herpesa i AIDS.

Loboda

Postoji nekoliko vrsta lobode, neke su od njih jestive, dok druge nisu. Bijela loboda (lat. Chenopodium album) je europski rođak špinata i cikle. Pronaći ju možete uz rubove ceste, u poljima, na gradilištima, a vjerojatno raste i u vašem vlastitom dvorištu. Bijela loboda može narasti i do 6 metara u visinu. Ova biljka ima listove u obliku dijamanta, koji su pokriveni bijelim prahom, zbog čega je i dobila svoj naziv.

Ova biljka sadrži:

- nevjerojatnih 11.600 IU beta karotena u pola šalice (puno više nego blitva i špinat)
- 300 mg kalcija u pola šalice (blitva sadrži 88 mg, a špinat 93 mg)
- folnu kiselinu, magnezij, kalij, vitamine C, E, B6, B2 i B1

Lobodu možete pripremiti na isti način kao i špinat. Njezin okus je vrlo sličan špinatu, ali sadržaj nutrijenata je puno veći.

Trputac

Trputac ili Plantago lanceolata je biljka iz porodice Plantago, koja raste na livadama, u poljskim međama, uz rubove putova, u jarcima i na vlažnom plodnom tlu. Mlade listove trputca možete jesti sirove ili kuhane. Osobito su vrijedni zbog provitamina A, vitamina C i K, limunske kiseline, kalija, enzima i glikozida aukubina. Listovi trputca kuhanjem poprimaju ugodan miris i okus na vrganje. Ima ljekovito svojstvo zaustavljanja krvarenja iz manjih rana i antibiotsko djelovanje. Ova biljka se još od antičkih vremena upotrebljava kao lijek. Njegova primjena je vrlo široka, zbog toga trputac možemo s pravom nazvati "lijekom za sve bolesti". Nije ni čudo što su ga Američki Indijanci prozvali "eliksirom života".

Trputac sadrži glikozid aukubin, poznati anti-toksin.

Ovaj "korov" sadrži i mnoge druge ljekovite tvari, uključujući askorbinsku kiselinu, apigenin (fitonutrijent sa snažnim antioksidativnim svojstvima), benzojevu kiselinu, oleanoličnu kiselinu i salicilnu kiselinu. Zahvaljujući svom bogatom sastavu, trputac ima antiupalna i antiseptička svojstva, djeluje kao protuotrov i diuretik.

Potvrđeno je da trputac može pomoći kod mnogih bolesti, uključujući:

- astmu, kašalj, upalu sinusa, bronhitis, tuberkulozu, emfizem
- probleme s mjehurom, cistitis
- groznicu
- hipertenziju
- reumatizam
- dijabetes
- proljev, dizenteriju, gastritis, peptički ulkus, sindrom iritabilnog crijeva, hemoroide i zatvor
- alergiju i peludnu groznicu
- ovisnost
- krvarenja
- upalu kože, rane, čirove
- ugriz zmije

Kopriva

Zadnja na našoj listi ali ne i manje važna je kopriva - urtica dioica.
Ispod njezinih prekrasnih listova kriju se žarnici - dlačice koje sadrže mješavinu spojeva uključujući histamin, serotonin i acetilkolin. Ako ih dotaknete, dlačice izliju ovaj sok na kožu što izaziva žarenje.
Upravo zbog toga većina nas prije konzumiranja kuha koprivu. Međutim kopriva se može koristiti i sirova - odstraniti kemijske tvari koji izazivaju žarenje možete i namakanjem u hladnoj vodi.
Kopriva ima visok udio željeza, kalija, mangana, kalcija i vitamina A, C, D i K. Jedna šalica koprive vas opskrbljuje s nevjerojatnih 1.790 IU vitamina A, što je čak 300% preporučenog dnevnog unosa.
Dijelovi koprive koji se najčešće konzumiraju su lišće i njezin korijen.

Ljekovito djelovanje koprive:

- Zbog visokog sadržaja željeza i klorofila pomaže kod anemije i kroničnog umora
- Ublažava artritis, bol u zglobovima i giht.
- Korijen koprive je provjereni prirodni lijek za povećanu prostatu
- Zaustavlja krvarenje (lokalna primjena)
- Pomaže kod infekcija mokraćnog sustava
- Pomaže razbijanju bubrežnih kamenaca
- Pruži olakšanje kod peludne groznice i sezonskih alergija
- Liječi osip, koprivnjaču i druge kožne alergijske reakcije jer sadrži prirodni antihistamin
- Jača kosu i ubrzava njezin rast
- Smatra se da je kopriva prirodni afrodizijak

Spomenuli smo samo pet samoniklih biljaka, koje možete koristiti kao hranu i lijek. Zapravo, postoji ih puno više. U literaturi opisano je nekoliko tisuća samoniklih biljaka, a najpoznatiji u našim krajevima su šparoge, čičak, štavalj, boražina i vlasac. Preporučujemo da novu hranu u jelovnik uvodite postepeno. Naučite dobro raspoznavati samonikle biljke prije što ih počnete koristiti. A kada ih dobro upoznate - neće biti kraja maštovitim i zdravim jelima na vašim stolu.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

U krutom svijetu u kojem živimo i koji od nas neprestano zahtijeva da ostanemo dobro uzemljeni, možda nam više od svega nedostaje čarolije. No, ona je zapravo posvuda oko nas, dovoljno je samo posegnuti za njom. A u tu svrhu možemo se poslužiti bojama.
Boje su moćan alat za postizanje psihičke i fizičke ravnoteže, no unatoč tomu, gotovo da i nismo svjesni njihove moći. Jest, ugodne su oku, pa ih biramo ovisno o sklonostima, služeći se njima ponajviše u estetske svrhe. No, je li to, uistinu, sve?
Naravno da nije, jer na njih također možemo gledati kao na učinkovit i lako dostupan alat za podizanje razine kvalitete života. Nažalost, taj alat najčešće nam je posve beskoristan, i to samo zato jer se njime ne znamo služiti. No, potrudimo li se upoznati moć boja, nesumnjivo ćemo doći do zaključka da one pripadaju kolekciji alata za postizanje optimalnog zdravlja. Psihološki utjecaj boja i njihovo djelovanje na naše podsvjesne mehanizme je dobro poznata marketinškim stručnjacima. Oni se bojama služe da bi nas naveli na kupnju određenog proizvoda.

Primjerice, budući da prozračne, svijetle i nježne boje, poput bijele, svijetloplave i svijetlozelene, podsvjesno povezujemo s čistoćom i svježinom, u pravilu ćemo ih opaziti u reklamama proizvoda za osobnu higijenu i čišćenje doma. Nasuprot tomu, crvena, narančasta i žuta, kao boje nagona, uzbuđenja i životne energije, često se koriste pri reklamiranju svih proizvoda kojima je cilj udovoljiti našim hedonističkim potrebama. Sve što u tom smislu trebamo učiniti jest u vlastitom životu primijeniti moć boja kojom se služe stručnjaci za marketing.

Kako koristiti boje

Svjesna uporaba boja može nam pomoći na više razina.

Primjerice, boje mogu:

- ubrzati psihički i fizički oporavak
- popraviti raspoloženje
- potaknuti nas na akciju ili omogućiti opuštanje
- razbuditi nas ili umiriti
- napuniti nas onom vrstom energije koja nam ovog trenutka nedostaje
- pomoći pri ostvarenju zadanih ciljeva i privlačenju pozitivnih ishoda

No, kako to izvesti? Na više načina, no svaki od njih vrlo je jednostavan i učinkovit.

U cilju iscjeljenja ili olakšanja tjelesnih tegoba, možete se poslužiti metodom vizualizacije, tako da na oboljeli dio tijela usmjerite zamišljeni snop određene boje.

Za početak, činite to najmanje 3 minute, pa postupno produžite meditaciju do 10 minuta.
Pritom možete desni dlan položiti preko čakre solarnog pleksusa (nalazi se u visini gornjeg dijela trbuha, ispod rebara), a lijevi na bolno mjesto.

Boju kojom ćete tretirati određeni dio tijela, odredite uz pomoć slike:

Ukoliko imate poteškoća s vizualizacijom, isti učinak postići ćete i promatranjem određene boje, primjerice slike ili predmeta te boje. Tada boju jednostavno mentalno usmjerite prema oboljelom dijelu tijela.

Djelovanje boja

Bijela boja općenito će nam poslužiti za pročišćenje tijela i uma, posebice u kriznim situacijama ili u stanju šoka. U tijelo je možete unijeti i preko hrane, primjerice mlijeka i mliječnih proizvoda, cvjetače, repe, celera, krušaka, banana, luka i češnjaka.

Crvena boja općenito pomaže opskrbi tijela neophodnom energijom kod umora i iscrpljenosti. Potiče kreativnost, jača samopouzdanje i snagu volje, ohrabruje, otklanja bezvoljnost i depresiju.
Terapija crvenom bojom pomoći će i kod anemije, slabe cirkulacije, proširenih vena, problema s hemoroidima. Od hrane, jedite rajčice, ciklu, trešnje, jagode, maline, crveni ribiz, lubenice, crvene naranče, rotkvice.

Narančasta boja tradicionalno se smatra bojom mudrosti, zbog čega swamiji često nose odjeću te boje.
Budući da pomaže otvaranju uma, povezuje se s razumijevanjem i tolerancijom, te uklanja emocionalne blokade, olakšava učenje, potiče pamćenje i smiruje razdražljivost.
Također, to je boja putenosti i tjelesnog užitka. Terapija narančastom bojom pomoći će i kod svih tegoba vezanih uz organe za reprodukciju, poput spolne nemoći, neplodnosti, problemima vezanim uz menstrualni ciklus, također i kod problema s mjehurom. Pri uklanjanju navedenih tegoba pomoći će sva hrana narančaste boje poput mrkve, naranče, mandarine, marelice, bundeve.

Žuta boja kao simbol sunca, rasta i topline, općenito budi optimizam i potiče pozitivan stav prema životu.
Terapija žutom bojom pomoći će pri uklanjanju tjeskobe, osjećaja manje vrijednosti i straha, te kod bolesti želuca i jetara. Od hrane, jedite dinju, grejp, kukuruz, kruške, limun, breskve, ananas.

Zelena boja kao boja prirode, spokoja i unutarnje ravnoteže, djelotvorna je kod stresnih situacija, poglavito onih koje se odnose na emocionalne probleme, poput ranjenog srca. Terapija zelenom bojom također će pomoći kod bolesti srca i pluća, te astme i alergije. Od hrane, jedite zelenu papriku, brokulu, grašak, sve vrste zelenih salata, zelene jabuke, zeleno grožđe, kivi, krastavce, tikvice, poriluk, šparoge.

Plava boja općenito se veže uz sposobnost izražavanja i provedbe zamisli, te sposobnost prilagodbe okolini. Terapija plavom bojom pomoći će kod uklanjanja strahova, opsesija, psihoza i uznemirenosti, a na tjelesnoj razini kod svih bolesti glave, grla, zubi i desni, te problema sa štitnjačom i vratnom kralješnicom.
Ukoliko vas muče problemi poput navedenih unosite u organizam hranu plave boje, poput plavog i crnog grožđa, šljiva, borovnica, crnog ribiza.

Ljubičasta boja ponajviše se veže uz sposobnost razvoja intuitivnih i duhovnih spoznaja.

Terapija tom bojom uvelike pomaže kod nedostatka samopouzdanja, te otklanja osjećaj besmislenosti. Također, pomoći će svima koji pate od čestih promjena raspoloženja, migrena i depresija.
Od hrane, jedite patlidžan, ljubičasti kupus, borovnice, kupine ljubičaste smokve.

Kako još možete koristiti boje

Osim preko hrane, boju možete unijeti u sebe i tako da staklenu čašu napunite vodom, prekrijete je komadom papira odgovarajuće boje i ostavite je sat ili dva na suncu.
U cilju postizanja sklada i privlačenja poželjne energije, općenito je preporučljivo okružiti se bojom koja vam je tog trenutka iz bilo kojeg razloga nužna. Nosite odjeću te boje, te prostor u kojem boravite ispunite cvijećem i predmetima te boje.

Zaboravite šarene pilule, i zamijenite ih šarenilom boja! Sve što trebate, jest obojiti svoje misli i svoj svijet bojama po osobnom izboru.

Obajvljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Skoro trećinu života provedemo spavajući.

Iako uloga sna još nije u potpunosti jasna, san se svrstava među najvažnije ljudske potrebe.
Bez dovoljno sna nemamo dovoljno energije na poslu, a ni kod kuće.
Važne životne odluke teško donosimo ako smo neispavani i nervozni.
U nekim drevnim spisima - naprimjer Vedama, opisano je da čak i bogovi prebivaju u stanju dubokog transcendentalnog sna, stvarajući i uništavajući tisuće svjetova.
U drevnoj grčkoj mitologiji Morfem je bog sna koji ljudima u snove šalje vizije, te može poprimiti bilo koji oblik. Kroz čitavu povijest, ne postoji narod koji nije imao razvijeno znanje ili barem priče vezane uz snove ili spavanje. Kroz snove se proricala budućnost i tumačila sadašnjost. Danas se spavanje razvilo u pravi luksuz. Tako danas spavamo u najudobnijim krevetima, pod najtoplijim pokrivačima u toplim sobama ispunjenim raznim mirisima. Nije teško zaključiti da čovjek itekako spavanju pridodaje veliku važnost. Ali zašto je san toliko bitan?

Što se događa prilikom spavanja

Kada odemo na spavanje snižava se temperatura tijela te se polako javlja pospanost. Potrošnja kisika opada za oko 8%, mišići i živci u tijelu se opuštaju. Zabluda je da se naš mozak prilikom spavanja odmara, naprotiv, on je itekako aktivan. Tijelo se odmara dok mozak procesuira razne informacije i iskustva prikupljena tijekom dana kao i neke podsvjesne sadržaje prikupljene tijekom našeg života. Pored meditacije, spavanje je jedan od blagoslova prirode koji nam omogućava da se očistimo od nagomilanog životnog stresa nakupljenog u našoj svijesti koji sprečava naš mentalni i spiritualni razvoj. Možemo reći da postom čistimo tijelo od nečistoća, dok zdravim snom i meditacijom čistimo svoj um.

Utjecaj sna na zdravlje

Tokom prošlog stoljeća provedena su brojna istraživanja utjecaja sna na zdravlje, i dobiveni su zanimljivi rezultati. Naprimjer, 1999. napravljena je studija u kojoj je sudjelovalo 11 mladih i zdravih ljudi, a promatrane su funkcije endokrinih žlijezda i metabolizma. Tijekom studije osobe su 16 noći uzastopce provele u jednoj klinici, te su kroz tri perioda spavale određen broj sati. Tako su u prvom periodu spavale 8 sati, u drugom 3 – 5 sati, a u trećem 12 sati. Pokazalo se da je upravo u drugom periodu njihov organizam bio najmanje otporan na stres, te je primijećen disbalans hormona.
Također, njihovo tijelo nije bilo u stanju da pravilno apsorbira ugljikohidrate kao ni da procesuira glukozu, što na kraju dovodi do povećane količine inzulina. Kasnije je primijećeno da ako osoba dulje vremena provodi neispavana, odnosno ako ima loše navike spavanja, to može dovesti do raznih bolesti kao što su depresija, šizofrenija, razni hormonalni poremećaji itd.

Dokazano je da san:

- poboljšava pamćenje, kreativnost i koordinaciju
- utječe na zdravlje srca
- važan je za mršavljenje
- jača intelektualne i fizičke sposobnosti
- potiče ljepotu i dugovječnost
- štiti od depresije
- jača imunitet

Faze spavanja i stanja svijesti

Postoje tri osnovna stanja svijesti, a to su: budno stanje, sanjanje i spavanje bez snova.

Ta tri stanja se međusobno izmjenjuju kroz naš svakodnevni život, a popraćena su Alfa, Beta, Theta i Delta moždanim valovima. Svaka osoba bez obzira na dob, spol ili religiju svakodnevno iskusi ova stanja svijesti. Moderna znanost podijelila ja spavanje na 4 stadija koje se ponavljaju 4 – 6 puta uzastopce tijekom noći, dok se sam proces sanjanja sastoji od dvije faze. To su REM i n-REM faza.

1. Prvi stadij se javlja kad legnemo na spavanje, tijelo se polako opušta i u mozgu se javljaju Alfa valovi.

Alfa i Beta valovi odgovaraju budnom stanju svijesti i inače se javljaju prilikom dnevne aktivnosti, kada smo opušteni ili radimo nešto kreativno. Ovaj stadij traje oko 10 minuta.

2. Kod drugog stadija tijelo se potpuno opušta te se u mozgu pojavljuju Theta valovi. Ovi valovi povezuju se sa sanjanjem, astralnim putovanjima i nadčulnim iskustvima.

Također se emitiraju prilikom duboke meditacije, a kod male djece se mogu pojaviti i prilikom budnog stanja svijesti. Um je aktivan ali ne ovisi o vanjskim podražajima. Ovo stanje traje oko 15 minuta.

3. Nakon ovoga započinje pravi duboki san tijekom kojeg se usporava disanje i otkucaji srca postaju lagani. Moždani valovi poprimaju dugu amplitudu i male frekvencije.

Te valove nazivamo Delta valovi. Krv se preusmjerava u mišiće i obnavljaju se tkiva i organi. U ovom stanju se javlja spavanje bez snova.
Spavanje bez snova djeluje jako okrepljujuće na organizam. Dokazano je da se u ovom stanju može direktno apsorbirati znanje.

4. U četvrtoj fazi više od 50% vremena mozgom prevladavaju delta valovi. Treća i četvrta faza još se nazivaju sporovalno spavanje (SWS).

Nakon otprilike 90 minuta spavanja prelazi se u prvu REM fazu. Kod ove faze dolazi do brzog pokretanja očiju po čemu je ona i dobila ime (Rapid eye movement).
Oči se pokreću zbog mentalnih slika koje mozak procesuira, a disanje i puls se također ubrzavaju. Ako nekoga probudimo usred REM faze bit će nam u stanju reći da je upravo nešto sanjao, a vjerojatno će se i moći sjetiti snova. REM faza privlači posebno zanimanje znanosti i još se naziva paradoksalno spavanje, zbog toga što se u nepravilnim razmacima pojavljuju alfa valovi kao kod budnog stanja svijesti.
Pretpostavlja se da svatko od nas ima oko 4 -6 REM faza tijekom spavanja.

Četvrto stanje svijesti

Pored tri osnovna stanja svijesti, postoji još četvrto stanje svijesti koje nazivamo transcendentalno stanje svijesti ili Turya.
Ono je slično stanju spavanja bez snova, međutim kod spavanja bez snova osoba gubi svijest o sebi, dok kod transcendentalnog stanja osoba doživljava budni počinak, tijelo se odmara, ali je svijest potpuno budna. Kroz tehnike meditacije i disanja osvješćujemo suptilnu razinu koja s vremenom postaje prisutna u našoj svakodnevnoj aktivnosti. S vremenom i redovitom praksom, ovo stanje polako prožima tri osnovna stanja svijesti (budno stanje, sanjanje i spavanje bez snova) te nam omogućuje da u svakodnevnom životu djelujemo s mnogo više potencijala. Meditacija je stanje koje je dublje od sna, to je stanje budnog počinka. Za vrijeme ovog stanja potpuno smo svjesni i budni. Većina ljudi nažalost provede život u nezadovoljstvu, neispunjenosti i frustraciji samo zato što ne zna kako doći do sreće koja se nalazi u njima samima. Rješenje je jednostavno. Uz pomoć duhovne prakse potrebno je doći do najfinije razine postojanja - transcendentalnog stanja svijesti. Takvo nam iskustvo donosi osjećaj ispunjenosti i sreće, a pozitivno utječe i na naše zdravlje.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Sjemenke kajsije (marelice) ubijaju stanice raka bez štetnih nuspojava

Jesu li sjemenke kajsije prirodni izvor supstance koja ubija stanice raka bez uništavanja zdravlja i udarca po džepu pacijenata? Esencijalni sastojak zove se leatril ili vitamin B17. Ako u ovom ima istine, zašto se za tu informaciju ne zna? Zašto su izjave ljudi koji su izliječeni ili koji su izliječili druge cenzurirane ili su oni čak i zatvarani. Možda ima nešto u njihovim tvrdnjama?

Imajte na umu da industrija koja se bavi rakom, prema realnim procjenama, raspolaže godišnje sa preko 200 bilijuna dolara širom svijeta. Postoji mnogo različito pozicioniranih udruženja u sklopu te industrije koji bi ostali bez posla kad bi presušili izvori novca zajedno sa objavom vijesti da su se pojavili jeftiniji, mnogo manje štetni i mnogo efikasniji lijekovi koji su uz to i lako dostupni.

Velike farmacije jednostavno bi nestale.

Sjemnke plodova zrelih kajsija ili marelica, sve što vam treba je 2-3 dana sušenja na Suncu, nakon toga ih tučete isto kao i bademe, u sredini sjemnke kajsije se nalazi ukusna mesnata jezgra nalik pravom bademu.

Osušena mesnata jezgra kajsija, kao što smo rekli nalikuje na bademe. Jesti ih možete koliko hoćete, ukusne su i zdrave i možete ih čuvati kao i bademe cijelu godinu.

Što je zapravo leatril ili B17?

1952. biokemičar Dr Ernst Krebb Jr. iz San Franciska , zaključio je da je rak metabolička reakcija tijela na lošu prehranu i da bi hranjive tvari koje nedostaju u modernoj čovjekovoj prehrani mogle biti ključ za prevladavanje raka. Njegovo istraživanje dovelo je do spoja pronađenog u preko 1200 jestivih biljaka koje nalazimo u prirodi. Taj spoj je amagdylin.

Pripadnici plemena Hunza, spremaju i suše kajsije, ništa se ne baca, meso kajsije i sjemenke se suše, sve se jede (osim tvrde kore sjemenke). Ovo je jedini narod na svijetu koji nikada nije imao ni jedan slučaj raka!

Amagdylin je nađen u najvećim koncentracijama i zajedno sa neophodnim enzimima – u jezgri sjemenke kajsije. Poznato je da primitivno pleme Hunza konzumira velike količine jezgri iz sjemenki kajsija. Tvrda kora se razbije da bi se došlo do mekane jezgre. Nije poznat nijedan slučaj raka među pripadnicima tog plemena...ikada. I žive dugo i zdravo. Leatril je proizveden jednostavnom ekstrakcijom amagdylina iz meke jezgre sjemenke kajsije, pročišćen i koncentriran.

Amagdylin je nitrilosid. Nitrilosidi su teški za klasificiranje jer, nalaze se u hrani, a sami po sebi nisu hrana. Kao i nitrilosid, amgdylin strukturom nalikuje grupi B vitamina pa ga je dr. Krebb nazvao B17, s obzirom na to da je dotad bilo izolirano 16 vitamina iz B grupe.

Dr Krebb je ubrizgao sebi leatril da bi bio siguran da nema toksične učinke. Proveo je daljnja ispitivanja na životinjama i kulturama u laboratoriju te zaključio da leatril mora biti učinkovit u liječenju raka. Usput, standard Američke agencije za lijekove i hranu (FDA) za sigurnost lijekova poznat je i kao LD50, gdje LD predstavlja smrtonosnu dozu (lethal dose), a 50 je postotak laboratorijskih životinja otrovanih testnim lijekovima do te mjere da umiru.

Dok god je postotak ubijenih životinja ispod 50%, FDA će za takav lijek izdati odobrenje!

Budući da se leatril dobiva direktno od hranjive supstance koju nalazimo u prirodi, a nije proizveden kemijski u laboratoriju, nemoguće ga je patentirati. I naravno, nije otrovan. Drugim riječima, kao što je slučaj sa svim prirodnim materijama koje iscjeljuju, veliko farmaceutsko carstvo i AMA (American Medical Association) ne mogu se obogatiti ni na račun ove supstance, ni na račun dugoročnih nuspojava nastalih dugotrajnim korištenjem ovog lijeka.

Postoji više svjedočenja oboljelih od raka koji su se izliječili samo žvačući velike količine sjemenki kajsije.

Sjemenke su konzumentima mnogo dostupnije od leatrila koji je FDA zabranila 1971. godine. Leatril je teško, ali ne i nemoguće, proizvesti. Sjemenke su zapravo mekane, bademaste jezgre gorkastog okusa smještene unutar tvrde koštice. Koriste se tako da se mekane jezgre vade iz tvrde koštice. U svakom slučaju, dostupne su i nisu skupe.

Kako djeluju?

Amagdylin sadrži 4 tvari-dvije vrste glukoze , benzaldyhid i cijanid. Cijanid i benzaldyhid su otrovi ako se nađu otpušteni ili oslobođeni kao čiste molekule ,nevezane u druge molekularne formacije.Mnogo vrsta hrane sadrži cijanid ,ali je ta hrana sigurna, jer je on vezan i zaštićen kao dio druge molekule i stoga ne može prouzročiti štetu.

U normalnim stanicama čak postoje enzimi koji hvataju slobodne molekule cijanida i kombiniraju ih sa sumporom, čineći ih bezopasnima. Taj enzim je rodanaza koja djeluje kao katalizator u reakciji povezivanja slobodnog cijanida i sumpora. Spajanjem cijanida sa sumporom nastaju cianati, neutralna supstanca koja jednostavno prelazi u urin ne oštećujući zdrave stanice.

Ali stanice raka nisu normalne stanice. One sadrže enzim koji druge stanice nemaju-betaglukozidazu. Ovaj enzim, karakterističan samo za stanice raka, odgovoran je za otključavanje enzima koji djeluje na molekulu amagdylina. Ona oslobobađa benzaldyhid i cijanid koji zajedno stvaraju toksičan spoj. On djeluje na beta-glukozidazu koja uzrokuje samodestrukciju stanica raka.

Amagdylin i leatril, zajedno sa zaštitnim enzimima iz zdravih stanica i oslobođenim enzimima iz stanica raka na taj su način sposobne uništiti stanice raka bez ugrožavanja zdravih stanica.

Jesmo li mi ljudi postali toliko kratkovidni da ćemo odbaciti sve što nam je priroda ponudila kako bi bili živi i zdravi?

Kemoterapija pak, uz neodređen broj stanica raka ubija mnoštvo drugih stanica i slabi imunološki sustav. O čemu smo mi već pisali.

Stanice raka pri tom imaju tendenciju povratka bilo gdje u tijelu, jer je pacijentovo opće stanje narušeno zbog prisutnosti kemo-toksina . Industrija raka smatra nekog izliječenim ako se rak u roku 5 godina ne vrati.Procjenjuje se da od onih koji budu podvrgnuti „velikom trojstvu" u liječenju raka koju propagira AMA (American Medical Association): operacije, zračenja i kemoterapiju, ne više od 3% pacijenata spada u skupinu onih kod kojih 5 godina nisu nađeni nikakvi znakovi povratka raka. Osim slabih efekata koje ima, primjena ovog načina liječenja je i mnogo skuplja.

Za nekog tko ima rak, potrebno je značajno povećanje dnevnog unosa vitamina B17 da bi se amgdylinu omogućilo da dođe do stanica raka sa beta-glukozidazom. To je zbog toga jer neke molekule amagdylina budu neutralizirane od strane normalnih stanica koje sadrže rodanazu.

Među onima koji su koristili leatril postotak izliječenja među oboljelima koji nisu podvrgavani standardnom: reži, zrači, truj – mainstream postupku liječenja, je 85%. Među onima koji su prešli na terapiju leatrilom nakon svega što konvencionalna medicina nudi, postotak izliječenih je samo 15%.

U Meksiku je klinika koja tvrdi da im je postotak izliječenih leatrilom 100%!

Obuzdavanje medicinske mafije

Još od 1920. oni koji prakticiraju alterativne terapije i lijekove za liječenje raka i njihovi glasnici, marginalizirani su, uznemirivani, zatvarani pa čak i ubijani. Federalne agencije korištene su za montiranje izmišljenih optužbi ili nametanje poreza na hipoteke od strane IRS-a (američke agencije nadležne za prikupljanje poreza) koje su provodili američki šerifski uredi. Tako je dr. Gary Glum bio uznemiravan zbog pisanja knjige o proizvodu pod imenom Essiac Tea (Čajna mješavina poznata u svijetu alternative, prodaje se pod imenom Essiac Tea i upotrebljava za liječenje raka op.prev.) Više pogledajte ovdje.

Mladić iz Brooklyna, Jason Vale bio je u zatvoru jer je prekršio zabranu o prenošenja drugima putem TV-a , svojih iskustava o tom kako se izliječio od raka koristeći te zločeste koštice kajsija! Jason je najsvježiji primjer kako medicinska mafija ima moć nad legalnim sistemom baš u slučaju B17.

Leatril koji je potpuno neotrovan zabranjen je od strane FDA 1971. godine.

Kratko nakon zabrane 1971. iskusni liječnik, dr. John Richardon koji je uspješno koristio leatril u liječenju raka, došao je svom prijatelju Edwardu Griffinu, objavljivanom novinaru-istraživaču i zamolio ga da napiše nešto kako bi njemu i drugima pomogao da nastave s primjenom leatrila na njihovim pacijentima sa rakom.

Edward Griffin objavio je svoja istraživanja u knjizi pod nazivom Svijet bez raka. Ova knjiga ne samo da objašnjava djelovanje leatrila i bilježi nekoliko vrsta liječenja raka, nego je Griffina njegov istraživački nos odveo dalje u zečju rupu, u samo središte nastojanja koje provodi industrija raka-da sva alternativna sredstva za liječenje raka drži podalje od svjetlosti dana. Tako je otkrio da je Sloane-Kettering Institut za rak spalio svu dokumentaciju iz znanstvenih istraživanja koja dokazuju da je leatril „vrlo učinkovit" u liječenju raka.

Griffin je ove dokumente dobio od dr Ralph Mossa kojem je bilo rečeno da dokaze prikrije te da potvrdi da je leatril bezvrijedan. On je odbio pa je bio prisiljen napustiti svoj položaj kao PR menadžer pri Sloan-Ketteringu. Od tog vremena- 1977. godine, dr Ralph Moss nastavio je s pisanjem i objavljivanjem nekoliko knjiga o različitim načinima liječenja raka. Uvijek je pravo ohrabrenje vidjeti insidera koji izlazi van s informacijama! Neko drugi zauzeo je ispražnjeno mjesto dr Mossa u kompaniji i servirao o leatrilu laži koje su kasnije punile stupce medicinskih časopisa.

Što je u stvari sa medicinskim časopisima? U posljednje vrijeme najprestižniji New England Journal spustio je svoje standarde i prema njima ne objavljuje članke onih koji su plaćeni od strane velikih farmaceutskih kompanija – osim ako iznos ne prelazi 10 tisuća dolara godišnje. Da nisu spustili standarde ne bi imali dovoljan broj članaka kojima bi ispunili časopis! Naravno, većina medicinskih časopisa su ionako samo mjesto za oglašavanje velikih farmaceutskih kompanija.

Edward Griffin sa svojom knjigom „Svijet bez raka" i Phillip Day u svojoj „Rak: zašto još uvijek umiremo da doznamo istinu" rasvjetljavaju činjenicu da industriji raka ustvari nije cilj izliječenje. Čak i neprofitne organizacije koje dobivaju milijune od ispranih mozgova, okupljaju oko sebe mase ljudi zajedno sa sredstvima za promoviranje velikih farmaceutskih kompanija. Uzgred, neprofitne organizacije uvijek mogu i imat će ključne ljude koji rade za godišnje iznose koji premašuju šesteroznamenkaste cifre.

Liječnici uglavnom rade ono za šta su obučeni i što im je rečeno da rade;medicinski časopisi sadrže namještena izvješća i laži. Fondacije za rak imaju „mjesec raka dojke" i slične akcije njihovih PR-ova, kojima pridobivaju ljude da što prije upadnu u žrvanj ove industrije bolesti kojoj na vrhu stoje velike farmaceutske industrije. Tu se radi o onovcu i karijerama, a ne o javnom zdravstvu i „ratu protiv raka".

Trenutno je stanje takvo da mainstream medicina gubi bitku sa rakom kojeg ima više nego ikad. U današnje vrijeme 1 od 3 osobe ima šansu da dobije rak, a sve više je onih koji umiru nakon konvencionalnih tretmana. Moglo bi se reći da se radi o pandemiji! Ti podaci i ogromna sredstva koja se daju u tom smjeru omogućuju jednoj grupaciji da živi luksuznim životnim stilom, i da na račun našeg zdravlja uživaju u udobnim i sigurnim radnim mjestima.

U međuvremenu veliki broj istinskih humanista, liječnika, poznavaoca biljaka, pisaca, zabrinutih zbog zataškavanja istine, tretirani su poput kriminalaca, ludih čudaka, a ima i onih kojima su životi totalno upropašteni. To je tragično.Jednako kao i činjenica da milioni ljudi pate i umiru, dok ih se za to vrijeme ubjeđuju da se protive korištenju efektnijih i manje bolnih postupaka.

Jezgra sjemenke kajsije, prirodan lijek i prevencija protiv kancerogenih oboljenja.

Tretmani leatrilom

Postoji velik broj priča ljudi koji su u liječenju koristili leatril i koštice kajsija i pri tom imali uspjeha. Uobičajena preporuka za prevenciju je 5-7 sjemenaka u toku dana. Kod slučajeva raka 2-3 puta povećati dozu. Neki savjetuju 1 sjemenku na svakih cca 4,5 kg tjelesne težine. Za održavanje, nakon terapije, vratiti se na 5-7 sjemenki dnevno.

Neki terapeuti leatrilom daju pacijentima tablete vitamina B15 i probavne enzime, kao što je papain iz papaje te bromalin iz ananasa. Prevelika količina sjemenki kajsije ili leatrila, može prouzročiti mučninu i vrtoglavicu. Nema zabilježenih smrtnih slučajeva ili poremećaja uzrokovanih leatrilom ili sjemenkama kajsije, u svakom slučaju. Unatoč nekim zabilježenim uspjesima u slučajevima kombiniranja konvencionalne terapije i uzimanja letrila , ta kombinacija se ne preporučuje. Većina onih koji kombiniraju ova dva načina liječenja, na kraju napušta kemoterapiju, ali svejedno umiru.

Mnogi praktikanti i pisci preporučuju terapiju letrilom i sjemenkama kombiniranu s nekom drugom alternativnom metodom liječenja raka, pogotovo ako ste prepušteni sami sebi i provodite liječenje kod kuće. Čitateljima Natural Newsa jasno je već da je zdrava hrana i izbjegavanje stresa neophodno u liječenju. Temeljna promjena načina življenja, dio je svake postojane terapije u liječenju raka. Osim toga ,mali mix alternativnih terapija koje se međusobno podržavaju , čini se kao dobar pristup liječenju.

Na primjer , Gersonova terapija liječenja raka sokovima, s pravim sokovnikom, te upotreba klistira s kavom, koji oslobadja jetru od otrova, mogu se pridodati terapiji leatrilom. Tom zdravom kombinacijom, teško da možete pogriješiti.

Napravite svoje vlastito istraživanje koje možete započeti dolje navedenim linkovima:Ovi izvori predstavljaju više od samo dobro obavljenog domaće zadaće autora članka. Autorova namjera je da ih koristite kao osnovu vašeg vlastitog istraživanja .Zašto gubiti novac i zdravlje na otrovne lijekove kad toliko toga imamo na raspolaganju kao alternativu , sa mnogo manje novca i negativnih poslijedica.

Objavljeno ljubaznošću: http://matrixworld-hr.com/

Naš prostor je ogledalo nas samih

Koliko puta smo čuli ovu teoriju! No, koliko tu ima istine?

Hajde da se malo prisjetimo s koliko radosti namještamo stan, s kolikim ushićenjem biramo boje i namještaj, koliko puta mijenjamo raspored, biljke, sitne detalje...
Sjetimo se koliko radosti osjetimo kada vidimo da je to baš ta boja koju smo htjeli, a opet koliko tuge kada vidimo da je ta fotelja drugačije izgledala u salonu namještaja nego što izgleda u našem domu!
Sam doživljaj uređenja je cijelo vrijeme začinjen promjenama raspoloženja, od ushićenja do kiselog razočarenja. Najčešće ne razmišljamo o našim emocijama, jednostavno spontano radimo, vodi nas neki unutarnji nagon. Ali zašto toliko emocija, što nam one govore, kako to da mi to proživljavamo tako intenzivno? Nije li ovo odgovor našeg prostora? Zar nam ne govori, jednom, da je zadovoljan, a drugi put da mu se naše djelo ne sviđa? Zar ovo nije ništa drugo već interakcija i nesvjesna komunikacija između nas i našeg prostora? Prostor nam ovim upravo hoće reći da je živ, da diše i želi i on biti zadovoljan.

Gdje je problem?

Problem je bio u tome što smo dizajnirali prostor prema našim potrebama i željama, a one se nisu podudarale s potrebama prostora. Rezultat je bio osjećaj neugode u prostoru i naše neraspoloženje.
Upravo ovo je najvažniji postulat uređenja prostora, što mnogi ljudi zanemaruju a zbog čega ne dobivaju očekivane rezultate. Feng Shui je taj koji nas uči da prvo dijagnosticiramo što treba prostor, zatim što želi čovjek i što traži funkcija prostora. Treba zadovoljiti sve ove faktore i pronaći optimalno rješenje. Tek tada ćemo imati harmoničan i zdrav dom i biti u njemu sretni i zadovoljni.

Kako "nahraniti" prostor

Prvo se moramo prisjetiti da je naš svijet jedno složeno energetsko polje - gusto istkana mreža. Mreža je jaka kada su sve niti na svome mjestu. U ovom svijetu je svaka travčica baš tamo upravo za svoga mrava, cvijet za svoga leptira, brdo za svoj vjetar. Svatko je na svome mjestu s razlogom - da zajedno održavaju mrežu čvrstom. Isto vrijedi i za naš prostor. Svaki prostor treba da bude karika u toj mreži a ne da je prekida, da ne postane kavez. Na taj način energija ulazi u naš prostor, hrani ga i nastavlja teći dalje. Tada je naš prostor dio okoliša i možemo reći da naš prostor diše i živi.

Analiza prostora

Svaki prostor je jedinstven, ne postoje dva ista. Prostor ima datum rođenja i ime - kao i svako živo biće. Kada izgradimo prostor zatvorimo ga krovom - tada zatvaramo određenu mješavinu energija iz univerzuma i zemlje, zatim tim energijama dodajemo energiju čovjeka. Ovo su izuzetno važni momenti koji određuju naš prostor. Naši preci su znali važnost ovoga momenta zato su ga slavili i obilježavali ovisno o kulturi u kojoj su živjeli. Mi se još možemo sjetiti slavlja pokrivanja kuća kada su susjedi donosili poklone i lijepe želje domaćinu. Znači, svaki prostor ima svoju kombinaciju energija koja je određena ovim karakteristikama. Raspored energija iz univerzuma je određen godinom rođenja kuće, odnosno periodom kojem pripada ta godina. Raspored zemaljskih energija ovisi o geografskom položaju i smjeru iz kojeg dolazi najjača energija, ovo mi zovemo facingom.

Određivanje facinga je često vrlo težak posao jer su nam ga zakomplicirali moderni graditelji.
Lako je kada kuća ima jasno lice i pozadinu - kada na istoj strani imamo i vrata i puno prozora, onda je to sigurno strana iz koje dolazi najveći energetski utjecaj. U današnjoj arhitekturi to uglavnom nije tako pa se moramo osloniti na osobnu procjenu okoliša, gledati gdje je veća aktivnost (kretanje, zvukovi, otvoren pogled, put, rijeka...), zatim unutarnji raspored i namjenu prostorija, pa i želju stanara. Kada se to ustanovi onda se kompasom precizno odredi geografski smjer. Moramo biti precizni jer se svakih 15 stupnjeva mijenja energija. Tek tada možemo napraviti stvaran raspored energija u našem prostoru, tj. poznatu Bagua mapu u kojoj su pokazane i zemaljske i energije iz univerzuma. Bagua mapa, koja se pravi na osnovu pregleda je energetska slika prostora koja nam postaje vodič za njegovo uređenje.

Liječenje prostora

Važno je naglasiti da prvo liječimo prostore gdje vlada negativna energija.
To radimo iz pomoć akupunktaciji. Akupunktacija je ispravljanje nedostataka prostora uz pomoć predmeta, koji je tipični predstavnik jednog od pet elemenata. Prema vrsti negativne energije dodajemo element koji ona treba hraniti po teoriji pet elemenata, na taj način iscrpljujemo negativnu energiju jer je zaposlimo da hrani našu akupunktaciju. Prostor gdje je pozitivna energija uređujemo na način da dodajemo odgovarajuće elemente koji podržavaju i hrane postojeće energije. Tu ne trebamo ništa akupunktirati već samo paziti da ne iscrpljujemo postojeće stanje.

Cilj je uvijek postići hranidbeni odnos - ovo je osnovni princip uređenja prostora!

Kada je prostor uravnotežen, tj. zdrav, on odiše skladom. Tada ga samo treba još i povezati s okolišem, što znači rasporedom namještaja omogućiti da energija lakše ulazi na facingu, teče kao potočić kroz prostor i da se u njemu što duže zadrži prije nego što ga napusti. Ovu iskonsku vezu s prirodom mi nagonski želimo održavati, to nesvjesno i činimo unoseći biljke u stanove, pri tome se ne pitamo zašto to radimo. Iz svega do sada navedenog proizilazi koliko je važno da osvijestimo naš odnos s prostorom, da osluškujemo što nam prostor govori i da s njim surađujemo,on će nam tada uzvratiti harmonijom, a to je upravo Feng Shui.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Pridružite nam se i vi u ovom
ZVUČNOM PUTOVANJU ...
...kroz vrijeme i prostor

Dragi svi..
S veseljem vam najavljujemo grupni zvučni (gong) tretman koji će se održati na Jarunu (livadica kraj Solarnog Plexusa), Zagreb u nedjelju 06.05.2012 s početkom u 18:30

Zbog relativno hladnih noci i večeri svakako ponesite prostirku za ležanje (ili vreću za spavanje), te bocu vode ili čaja… i naravno, otvoreno srce.
Dobrodošli su svi, bez obzira na dob, iskustvo, zdravstveno stanje, vjersko opredjeljenje...

Javite nam se mailom na Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefonom: 095 6392 035... ili jednostavno dođite!

Gong je jedan od najstarijih instrumenata na svijetu. Prvi gongovi pojavili su se prije oko 5000 godina. Zvuk gonga ima jaku iscjeljujuću vibraciju, utječe na obnavljanje stanica u tijelu, duboko uravnotežava, smiruje i oslobađa od stresa. Ukratko… pročišćava nas i približava sebi samima.

U zvučnoj kupki sviramo gongove (planetarne gongove Luna i Jupiter, meditation pan, tibetanske zdjele, tibetanske zvončiće, šamanske i afričke bubnjeve, ocean drum, vjetrena zvona, kišne štapove i ostale šuškalice, lupkalice, kvrckalice i puhalice…

Slušanjem opuštajućih i iscjeljujućih zvukova ovih prekrasnih tradicionalnih instrumenata preplavit će nas nova kreativna i stvaralačka snaga, a u svoj život prizvat ćemo ozračje sigurnosti, zaštite, suosjećanja, optimizma i obilja na svim razinama.

Kako se radi o promotivnom dođađaju, isti se participira donacijom od 30 kn.

Pridružite nam se na ovom zvučnom putovanju… poslušajte našu gong priču…

KAKO DO NAS:

...evo i karta kako do mjesta gdje se održava kupka.. :) dakle kad se uđe na Jarun na bilo koji ulaz od horvaćanske, skrene se lijevo.. tada je veslačka staza sa desne strane i prati se cesta, prođu svi oni kafići i dakle ako se ide pješačkom stazom kafići su sa lijeva a malo jezero sa desne strane.. prođu se svi kafici i opet se dođe do veslačke staze koja je i dalje sa desne strane..ispred nas je nasip i vidi se Arena centar.. tu se skrene desno, dakle obilazi se veslačka staza i krene se prema poluotoku, veslačka staza je i dalje sa desna ali smo mi sada sa druge strane veslačke staze.. i idemo ili puteljkom ili asfaltnom cestom doći ćemo do mosta.. tu se mora ostaviti auto (ako ste sa autom) i nastavit pješice.. mi smo 200-300 m udaljeni od tog mjesta.. solarni plexus i labirint je gdje su one stijene.. ako vam zaškripi nazovite i mi ćemo doći po vas.. :)
..još jedna možda korisna informacija.. ako na Jarun dolazite iz hrgovića i uđete na ulaz gdje je restoran Jarunski dvori ispred vas je veslačka staza, Solarni plexus je odmah sa druge strane veslačke staze.. a da bi se do nje došlo morate skrenuti lijevo i pratiti upute u gornjem komentaru.. :)

Dobro nam došli!

Srdačan pozdrav,

Kreativni centar Luna
Zoran Malin Mravunac 095 639 2035
Larisa Malin Mravunac 098 1863 848
www.centar-luna.hr

Ružmarin je grmolika biljka koja potječe iz mediteranskih krajeva, no danas se uzgaja širom Europe i u Americi.
Ime je dobio po latinskim riječima ros (rosa) i marinus (more), u prijevodu "morska rosa", budući da na njegov rast povoljno utječe morski povjetarac koji prenosi vlagu. Kroz povijest je ružmarin bio vrlo omiljen, a posebno mjesto među biljkama ima zbog simbolizma za koji je vezan. Više od tisuću godina je cijenjeni začin i prirodni lijek, kojeg su voljeli i grčki bogovi. U starom vijeku bio je posvećen Afroditi, božici ljepote i ljubavi. Stari narodi su bili dobro upoznati s ovom biljkom, koju je pratio glas da poboljšava pamćenje, pa su je grčki studenti stavljali na glavu kada su pripremali ispite. Bio je korišten za vjenčanja, ali i za sprovode, za ukrašavanje krovova crkava i za svečane dvorane, kao tamjan u vjerskim obredima i protiv uroka. U staroj Engleskoj ružmarin je bio simbol vjernosti, iz čega je nastao običaj da se na svadbi odjeća kiti ružmarinom.

Ružmarinovo ulje

Ljudi stoljećima koriste cvjetove ružmarina i izdanke u cvatu. No najširu upotrebu imaju listovi, koji se skupljaju u ljetnim mjesecima a nakon toga se stavljaju sušiti.
Ružmarinovo ulje nastaje destilacijom listova ili grančica, a njegova kvaliteta ovisi o klimi i položaju.
Smatra se da ovo ulje podiže energiju te stimulira i suzbija prekomjerno znojenje. Odličan je lijek za želudac i živce te pomaže u liječenju glavobolje. Koristi se u losionima za kosu ne samo zbog ugodnog mirisa, već i zbog stimuliranja korijena kose i sprečavanja preuranjene ćelavosti. Za poticanje rasta kose trebalo bi nekoliko kapi ulja umasirati u tjeme, a zatim isprati. Mješavina sušenog lišća i cvjetova ružmarina i boraksa je jedno od najboljih sredstava za pranje kose i prevenciju prhuti. Ružmarin pomaže kod reumatizma, a primjenjuje se tako da se njime masiraju oboljeli dijelovi tijela, nakon čega ih treba omotati pamučnom tkaninom. Ukoliko patite od bolesti želuca i crijeva, preporučuje vam se uzimanje 3 kapi ulja na kocki šećera ili u žličici vode. Esencijalno ulje ružmarina koristi se u aromaterapiji za povećanje koncentracije, pamćenja i opuštanje od stresa. Kupka s ružmarinovim uljem djeluje relaksirajuće na čitav organizam. Dodajte vrućoj vodi u kadi 5 - 10 kapi ružmarinova ulja.

Ružmarin možete koristiti:

- za poboljšanje pamćenja i koncentracije
- protiv depresije
- kod glavobolje
- kao prirodan antibiotik
- kod bolova u mišićima
- kod gihta i reumatizma
- kod probavnih smetnji i grčeva
- za stimulaciju rada bubrega
- kod opadanja kose i prhuti
- kao prirodan afrodizijak

Ružmarinovo vino

Vino dobiva se tako što se otkinu mladice zelenog ružmarina te ih se prelije bijelim vinom. Nakon nekoliko dana smjesa se procijedi i spremna je za upotrebu. Ružmarinovo vino stimulira mozak i živčani sustav, poboljšava cirkulaciju i rad bubrega te dobar je lijek za glavobolju.

Čaj ružmarina

Mladi vrhovi, listovi i cvijet mogu biti pripravljeni kao čaj, koji je dobar lijek za glavobolje, grčeve u želucu, prehlade i živčane bolesti. Ukoliko patite od depresije, inhalacija pare čaja ružmarina će vam pomoći u liječenju. Čaj ružmarina blagotvorno djeluje i na opuštanje mišića, probavne smetnje i menstrualne grčeve.

Mađarska vodica

Mađarska vodica koristi se za vanjsku primjenu, a služi za vraćanje vitalnosti paraliziranim ekstremitetima.
Ime je dobila po mađarskoj kraljici Elizabeti Ugarskoj, koju je kontinuiranom upotrebom potpuno izliječila.
Priprema se tako da se pomiješaju svježi vrhovi ružmarina u punom cvatu s alkoholom te smjesa odstoji četiri dana prije destiliranja. Mađarska vodica se pokazala vrlo korisnom u liječenju gihta u rukama i nogama, a primjenjuje se tako da se vodica snažno utrlja u kožu.

Ružmarin u kulinarstvu

Ružmarin se najčešće koristi u mediteranskoj kuhinji. U malim količinama, izvrstan je začin za juhe, pečenja i meke sireve. Kako bi poprimilo aromu, u jelo se stavi stručak ružmarina, koji se poslije izvadi. Ružmarinom možete aromatizirati ulje ili ocat. Zajedno s timijanom, origanom, majoranom i čubrom sastojak je čuvene mediteranske mješavine začinskog bilja - provansalske trave, koja se koristi u pripremi variva i jela s rajčicama. Ružmarin pojačava aromu rajčice, bundeve, krumpira, patlidžana, graška i leće. Pečeni krumpir uz dodatak ružmarina, može biti samostalni obrok ili izvrstan prilog.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Patite od hemoroida - ovog podmuklog i bolnog problema?
Sakrivate to od ostalih, jer je Vam neugodno priznati da ih imate?
Ništa ne poduzimate i čekate da sami prođu?
Niste jedini. Od 50% do 85% ljudi se susreće s hemoroidima bar jednom u životu.
Iako se o njima malo govori, hemoroidi su pošast modernog doba. U nekim slučajevima hemoroidi se mogu sami povući. U većini slučajeva ipak je potrebno liječenje i promjena načina života. Nemojte čekati da hemoroidi napreduju do 4. stupnja, jer ih je onda teško i bolno liječiti. Uzmite stvari u svoje ruke i krenite s prirodnim liječenjem hemoroida!

Uklonite uzrok i riješite problem

Kod liječenja bilo koje bolesti najprije trebate saznati uzrok, a zatim ga ukloniti. Ublažavanje simptoma pomoću krema i kupki može privremeno olakšati problem, ali ga neće izliječiti.
Uzrok hemoroida je pritisak. Da, upravo pritisak na male krvne žile koje okružuju naš anus i donji rektum uzrokuju proširenje tih žila - problem koji zovemo hemoroidi. Može biti više uzroka tog pritiska. Pronađite Vaš i uklonite ga.

1. Nepravilan rad crijeva

Loša prehrana dovodi do nepravilnog rada crijeva. Naprezanje prilikom pražnjenja crijeva je uzrok hemoroida kod mnogih ljudi. Pravilna prehrana će pomoći uspostaviti normalan rad crijeva. Poboljšajte Vašu prehranu. Smanjite unos brze hrane, kuhajte kod kuće. Povećajte unos namirnica koje sadrže puno vlakana - voća, povrća i integralnih žitarica. Povećajte i unos vode, jer ona pomaže normalizirati rad crijeva. Odrasla osoba bi trebala popiti 2-3 litre vode dnevno.

2. Trudnoća i porod

Trudnoća i porod kod mnogih žena mogu uzrokovati hemoroide.
U ovom slučaju ne možete izbjeći pritisak. Možete samo čekati kraj trudnoće i koristiti kreme za ublažavanje simptoma hemoroida. Nasreću, kod većine žena hemoroidi se spontano povuku ubrzo nakon poroda. Ako se hemoroidi ne povuku u roku godine dana nakon poroda, razmislite o uzimanju prirodnih sredstava za liječenje hemoroida.

3. Prekomjerno sjedenje

Stalno sjedenje može uzrokovati ne samo bolove u leđima, nego i hemoroide. Nije ni čudno što osobe koje puno vremena provode sjedeći, poput vozača kamiona ili osoba koje rade na računalu, često pate od hemoroida. Ako je to moguće, smanjite sjedenje. Dignite se svakih 20 minuta, prošećite, rastegnite se. Ako se Vaše stanje zbog sjedenja sve više pogoršava, razmislite o promjeni posla.

4. Dizanje tereta

Ponekad prevelik fizički napor može uzrokovati hemoroide.
Je li fizički napor dio Vašeg svakodnevnog posla? Bavite li se sportom povezanim s velikim naprezanjem? Svakako pripazite da kod dizanja tereta držite ispravan položaj. Nikada nemojte dizati teret za koji znate da je pretežak za Vas.

5. Moderni WC-i

Mnogi alternativni liječnici smatraju da su moderni WC-i sa sobom donijeli mnoge zdravstvene probleme, uključujući i hemoroide. Navodno, staromodan način pražnjenja crijeva u čučnju puno više odgovara fiziologiji našeg tijela i omogućuje brže i lakše pražnjenje crijeva. Upravo zbog toga hemoroidi su gotovo nepoznati u nekim ruralnim područjima, gdje se još uvijek ne koriste moderni WC-i.

Pet biljaka za liječenje hemoroida

Ovih pet biljaka mogu pomoći u liječenju hemoroida. Potražite svaku od njih pojedinačno ili u sastavu nekih prirodnih proizvoda.

1. Neem (Melia Azadirachta)

Ayurvedska biljka neem već se odavno koristi za liječenje hemoroida.
Neem pomaže radu crijeva i sprječava zatvor te na takav način liječi hemoroide. Ekstrakt neema možete primjenjivati i kod vanjskih hemoroida da biste spriječili krvarenje i svrbež. U Ayurvedi se neem koristi već tisućama godina za mnoge tegobe. Čak oko 75% ayurvedskih pripravaka sadrže neem. Ova biljka pokazuje antibakterijska i antiupalna svojstva te djeluje protiv bolova.

2. Nagkesar (Mesua Ferrea)

Nagkesar je sanskrtski naziv biljke Mesua ferrea, koja pripada porodici Guttiferae. Ova ljekovita biljka raste samo na Himalaji i u ayurvedi se koristi za liječenje mnogih tegoba - groznice, kašlja, povraćanja, impotencije, loše probave i hemoroida. Nagkesar smanjuje popustljivost kapilarnog sustava, smiruje podraženi probavni sustav, poboljšava rad tankog i debelog crijeva i na takav način liječi hemoroide.

3. Berberis (Berberis Aristata)

Berberis, biljka koja raste samo na Himalaji, igra važnu ulogu u biljnoj medicini već 2500 godina. Berberis ima antibakterijska, antiseptička, antiupalna svojstva te djeluje kao laksativ. Berberis stimulira normalan rad crijeva tako da uspostavlja zdravi balans mikroorganizama u crijevima. Ova biljka se također koristi za liječenje očnih bolesti, čireva, žgaravice, loše probave, žutice, ekcema i psorijaze.

4. Glatki brest (Ulmus Fulva)

Glatki brest američka plemena koriste već stotinama godina za liječenje rana, čireva i različitih vrsta upala. Osim toga, glatki brest je učinkovito sredstvo za liječenje proljeva, neredovitog rada crijeva, duodenalnih ulcera, hemoroida i žgaravice. Široki spektar djelovanja glatkog bresta čini ga vrlo korisnom ljekovitom biljkom.

5. Divlji kesten (Aesculus Hippocastanum)

Divlji kesten jača i stimulira rad krvnih žila te djeluje antiupalno. Vrlo je učinkovit kod proširenih vena, hemoroida i upala vena. Može se koristiti unutarnje i lokalno - za olakšavanje simptoma vanjskih hemoroida. 

Kao i uvijek - koji god problem imali - ljekovite biljke dolaze u pomoć. Ipak, najbolji rezultat ćete postići kombiniranim pristupom. Uz prirodnu medicinu promijenite i Vaš način života i tako uklonite uzrok hemoroida.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Malena goji bobica je jedna od najmoćnijih biljaka u svijetu.
Goji bobica (lat. Lycium barbarum) je drvenasta grmolika biljka koja daje visokoenergetski plod bobičasto–čokoladnog okusa. Raste na Himalajama gdje se koristi već stoljećima ne samo u kuhinji nego i u medicini. Nazivaju ih također „sretne bobice" ili „crveni dijamanti".

U Engleskoj su goji bobice postale poznate od 18. stoljeća gdje su se koristile u kuhinji i kao ukras. Početkom 21. stoljeća njihova popularnost raste, kada rezultati medicinskih istraživanja potvrđuju njihov utjecaj za zdravlje. Goji bobice su danas najpoznatija superhrana u svijetu. One se nalazi na prvom mjestu američke ljestvice ORAC koja mjeri antioksidacijska svojstva hrane. Što je položaj na ljestvici viši, tim hrana ima veću sposobnost uništavanja slobodnih radikala koji narušavaju zdravlje i ubrzavaju proces starenja.

Bogatstvo nutrijenata

Goji bobice su bogate antioksidansima, aminokiselinama i esencijalnim masnim kiselinama. Obiluju i zavidnim količinama mnogih drugih spojeva, zbog čega se ubrajaju u superhranu.
Imaju izuzetno veliku razinu vitamina C, željeza i mnogih drugih nutrijenata.

Goji bobice sadrže:

- 19 amino kiselina (od kojih je 8 esencijalnih)
- 21 mineral u tragovima, uključujući i antikancerogeni germanij
- više proteina nego cjelovito zrno pšenice (13%)
- više C vitamina od naranče
- kompleks B vitamina neophodnih za pretvaranje hrane u energiju
- vitamin E (rijetko se nalazi u voću, uglavnom u sjemenkama i žitaricama)
- ciperon, koji koristi srcu i krvnom tlaku a ublažava i ženske tegobe
- solavetivon, snažan antigljivični i antibakterijski spoj
- fizalin, aktivan spoj koji štiti od leukemije i hepatitisa B
- betain, koji se koristi da bi jetra proizvodila kolin, spoj koji smiruje nervozu, poboljšava memoriju i štiti od masne jetre. Betain također smanjuje rizik od infarkta i štiti DNK
- kompletan spektar antioksidanata karotenoida, uključujući i beta karoten (bolji izvor od mrkve) te zeaksantin (štiti oči). Ovo čini goji bobice najbogatijim izvorom beta karotena od svih poznatih namirnica
- beta-sitosterol, antiupalni agens. Beta-sitosterol se također koristi za snižavanje kolesterola, liječenje spolne nemoći i kod povećane prostate.
- esencijalne masne kiseline, koje su potrebne za održavanje proizvodnje hormona, dobro funkcioniranje mozga i živčanog sustava.

Djelovanje na zdravlje

Zbog bogatog sastava, ove čudesne bobice imaju zaista široki spektar djelovanja.

Goji bobice:

- jačaju imunološki sustav
- usporavaju proces starenja organizma
- sprečavaju nastanak leukemije i raka
- štite od bolesti srca i krvnih žila
- reguliraju rad mokraćnog sustava
- daju snagu i energiju
- djeluju antibakterijski i antiupalno
- poboljšavaju plodnost kod žena
- štite vid i doprinose ljepšem tenu
- poboljšavaju cirkulaciju
- štite od dijabetesa
- poboljšavaju kvalitetu spermija

Primjena

Da bi uživali u zdravstvenim dobrobitima goji bobica, potrebno je sasvim mala količina. Preporučena dnevna doza bobica je 10-30 g dnevno.
Međutim ne postoji gornja granica u konzumiranju goji bobica. Na primjer u kineskoj medicini uobičajeno se primjenjuje doza od 150 g svježih bobica dnevno.
Nažalost kod nas nećete pronaći svježe goji bobice jer se one brzo kvare. Zato na tržištu postoji mnoštvo tvrtki koje prodaju sušene bobice ili sok od goji bobica. Dostupne su i u obliku nezaslađene pulpe.
Svakako preporučujem da birate proizvode koji ne sadrže puno šećera.

Posadite goji bobice u vrtu!

Želite li uživati u dobrobitima svježih, ekološki uzgojenih goji bobica? Ništa lakše!
Posadite goji drvce u Vašem vrtu, dvorištu ili voćnjaku... Prskanje nije potrebno jer su goji bobice - eko voće. Uz malo truda uskoro će se pojaviti i maleni plodovi duguljastog oblika narančasto-crvene boje. Bobice zriju od srpnja do listopada. Jedite ih svježe, pripremite od njih sok ili ih osušite i uživajte u njihovim dobrobitima cijelu godinu!

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Još uvijek koristite u kuhinji one lijepe šarene plastične kutije?
Imate naviku jesti iz plastičnih posuda?
Pijete vodu iz plastičnih flaša, koje zatim - ne daj Bože! - ostavljate u autu izložene suncu?
Nemojte! Jer, bez obzira na to što Vam kažu mainstream mediji, plastika je zaista opasna za Vaše zdravlje. Plastika sadrži bisfenol A i druge otrovne spojeve (vinil-klorid, boje, aditive, ftalate) koji iz dana u dan neometano razaraju Vaš organizam.

Što je bisfenol A?

Bisfenol A (BPA) je kemikalija koja se koristi za očvrsnuće plastike. BPA se dodaje u plastiku u velikim količinama. BPA se nalazi u mnogim predmetima koje svakodnevno koristite, poput bočica za djecu, kutija za CD-ove te u ambalaži za hranu i pića. Bisfenol sadrži i epoksi smola koja se koristi kao zaštitna presvlaka u konzervama i limenkama. Malo tko zna da ispune za zube u stomatologiji također sadrže BPA.
Još prije 100 godina je utvrđeno da bisfenol A u ljudskom tijelu djeluje poput umjetnog estrogena. Bisfenol oponaša ljudske hormone i remeti naš endokrini sustav. Već odavno se pretpostavlja da je BPA odgovoran za porast broja oboljelih od raka dojke u svijetu. Sada je potvrđena povezanost bisfenola s oštećenjem jetre, pretilošću, dijabetesom, neplodnošću i nekoliko vrsta karcinoma. Prije dvije godine Danska je postala prva europska zemlja koja je zabranila BPA u ambalaži za hranu i pića namijenjena djeci mlađoj od tri godine.

Utjecaj bisfenola na zdravlje

Rizik za bebe

Bisfenol A je najštetniji na početku trudnoće. Trudnice s najvišom razinom bisfenola A u organizmu imaju dvaput veću vjerojatnost da će njihove bebe patiti od poteškoća s disanjem zbog oštećenja pluća, astme, bronhitisa, alergije ili infekcije.

Spolno zdravlje

BPA može imati negativan utjecaj na spolno zdravlje. Istraživanja potvrđuju da BPA može uzrokovati neplodnost i sindrom policističnih jajnika kod žena te probleme s erekcijom kod muškarca.

Bolesti srca

Najnovija studija vezana za BPA je potvrdila povezanost između ove kemikalije i srčanih oboljenja. Engleski znanstvenici su analizirali podatke ankete "National Health and Nutrition" i dokazali da muškarci s visokim dozama BPA u organizmu imaju veći rizik od razvoja bolesti srca.
To je zbog toga što BPA potiskuje hormon koji nas štiti od srčanog udara, oksidativnog stresa i oštećenja krvnih žila.

Dijabetes i pretilost

Bisfenol A je povezan s dijabetesom i poremećajem rada metabolizma.
BPA smanjuje sposobnost organizma da efikasno koristi inzulin. Zbog toga gušterača pokušava proizvesti još više inzulina. Visoke količine inzulina u krvi smanjuju sposobnost tijela da koristi energiju iz masnih stanica. To potiče pretvaranje viška šećera u trigliceride koji se zatim pretvaraju u salo.
Sve to povećava rizik od pretilosti i dijabetesa.

Promjene ponašanja kod djece

Istraživanja na sveučilištu Chapel Hill su otkrila utjecaj bisfenola A na ponašanje djece. Djeca koja su unosila ovu kemikaliju preko plastičnih bočica i kutija za hranu, u ponašanju su pokazala puno veću agresivnost i hiperaktivnost od ostale djece.
Druga istraživanja pokazuju da se BPA iz tijela majke prenosi još nerođenom djetetu preko pupčane vrpce.

Oštećenje jetre i crijeva

Bisfenol A tijekom vremena može oštetiti jetru i crijeva - govore istraživači.
Crijeva su prvi organ koji se susreće s bisfenolom nakon što ga progutate iz plastičnih posuda. Istraživanja su pokazala da čak i 10 puta manje količine bisfenola od trenutno prihvaćenih kao "bezopasne", razaraju stijenke crijeva i uzrokuju takozvani "leaky gut" sindrom - sindrom propusnosti stijenke debelog crijeva. Kroz oštećene stijenke crijeva bakterije i toksini slobodno ulaze u krvotok i šire se po cijelom organizmu, uzrokujući oštećenja tkiva i organa.

BPA - kako dalje?

Iako je cijeli niz država već zabranio korištenje ove štetne kemikalije, zabrana se odnosi samo na bočice i ambalažu za djecu. BPA se još uvijek koristi u ambalaži za piće i hranu namijenjenu odraslim osobama.
Budite oprezni i smanjite korištenje plastike u kućanstvu na minimum. Pogotovo, plastici nema mjesta u Vašoj kuhinji! Izbjegavajte plastične čaše, žlice i tanjure. Izbacite iz kuhinji plastične kutije za pohranjivanje namirnica. Zamijenite plastiku staklom, inoksom i porculanom - zdravim posuđem koje je bezopasno i inertno.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Božanstvena? O da, jest.

Za početak, osvrnimo se na njezinu boju.

Ljubičasta je, što je boja krunske čakre, mjesta gdje se sastajemo s najvišim oblikom duhovnosti, gdje se vrhovna kozmička mudrost sjedinjuje s našom duhovnom i tjelesnom prirodom. Pritom imajmo u vidu da je ljubičasta boja u osnovi mješavina crvene i plave, odnosno, boje nagona i boje umnih sposobnosti.

Je li to, uistinu, slučajno? Ne, nije, jer priroda ništa ne čini slučajno, a radi li se o lavandi, stječe se dojam da je stvorena upravo s ciljem iscjeljivanja duha i tijela. I više od toga, kako bismo uz njezinu pomoć postigli duhovni i tjelesni sklad kojemu svi težimo. Odnosno, cjelovitost, a za takvo što nužno je i tijelo i duh očistiti od brojnih otrova koje svakodnevno svjesno ili nesvjesno upijamo. I tu dolazimo do čistoće. Ime lavanda potječe od latinske riječi lavare, što znači pranje ili kupanje, ukratko, pročišćenje.

Pročišćenje tijela i duha

Cvjetovi lavande od davnina su se koristili u kupkama, u svrhu pročišćenja tijela i duha.

Grci su smatrali da ova biljka dobro djeluje na širenje umnih sposobnosti, pa su imali običaj premazivati uljem od lavande čelo i tjeme. No čini se da je Diogen, filozof poznat po svojoj mudrosti, u određenom trenutku došao do zaključka kako ga je znatno bolje utrljati u stopala i noge, jer na taj način, njegov miris će se odozdo širiti prema gore, tako da će njime, najzad, biti obavijeno cijelo tijelo.

Otada pa nadalje, ulje lavande koristilo se upravo na taj način, što je, metafizički gledano, nadasve smisleno, budući da tako povezujemo naša niža energetska središta s višima, čime je zajamčen pravilan protok energije i ukupan sklad. Razlog zbog kojeg lavandu s punim pravom možemo nazvati božanstvenom, krije se i u univerzalnosti njezine primjene.

Već približno 2500 godina, ta grmolika biljka podrijetlom s grčkih otoka, učestalo se koristi pri liječenju unutarnjih i vanjskih tjelesnih boljki, a zahvaljujući blagotvornim umirujućim svojstvima, odlično djeluje i na psihu, te stanja poput nesanice, depresije i anksioznosti. Rimljani su imali običaj u vodu za pranje rublja stavljati lavandu, što je, obzirom na njezina antiseptička i antibakterijska svojstva bio nadasve mudar potez, osobito pri pranju rublja brojnih ranjenih vojnika. Znatno kasnije, u vrijeme kada je kuga vladala Europom, mnogi su se spasili od sigurne smrti tako što su pri kontaktu s drugim ljudima, nos i usta zaštitili rupčićima natopljenim lavandinom vodicom.

Zahvaljujući blagotvornim svojstvima sprječavanja infekcije, lavanda je, u nedostatku drugih lijekova, tijekom oba svjetska rata često korištena pri dezinfekciji rana. Svestrana lavanda pomaže i pri uklanjaju boli. Njezin blag miris općenito smiruje, opušta i otklanja osjećaj napetosti, pa se eterično ulje lavande može koristiti i za masažu, a pouzdano pomaže kod reumatskih bolova i bolova mišića.

Eterično ulje lavande jedno od rijetkih koje se može nerazrijeđeno nanositi na kožu. Budući da potiče njezinu regeneraciju, odlično je sredstvo pri iscjeljivanju rana i ožiljaka, te akni, ekcema i opekotina. Lavanda je korisno pomoćno sredstvo u liječenju svih bakterijskih i gljivičnih infekcija kože. Eteričnim uljem lavande možemo se poslužiti i za inhaliranje, tako što ćemo nekoliko kapljica nakapati u posudu vruće vode. Time ćemo pročistiti dišne putove i osvježiti cijeli organizam.

Svestranost lavande

Jastučić punjen lavandom osigurat će lak i miran san. A sudeći po drvenom običaju koji nalaže da se netom vjenčanim parovima uz uzglavlje bračne postelje stavi buketić cvjetova lavande, i uzbudljive trenutke u dvoje.

Osvrnemo li se i na legendu prema kojoj je upravo lavandina vodica pomogla Kleopatri pri zavođenju Cezara i Marka Antonija, mogli bismo zaključiti da ta čudesna biljka posjeduje i afrodizijačka svojstva.
Pa čak i u hrani, jer osim zavodljivog mirisa, ima i delikatan okus, uslijed čega se od davnine rabi kao začin u slatkim i slanim jelima. Od nje je također moguće pripraviti ukusan čaj koji će pomoći za smirenje i pri reguliranju želučanih tegoba. A od nje možete načiniti i ukusan sirup, te ga, razrijeđen vodom, koristiti kao osvježavajući napitak ili kao dodatak različitim koktelima, voćnim salatama, sladoledima i kolačima.

Sumnjate li još uvijek u svestranost ove biljke?

Nemojte, jer ima toga još. Primjerice, čak i u sferama koje se tiču nadnaravnih utjecaja. U skladu s tim, od pamtivijeka se vjeruje da će stručak lavande obješen iznad ulaznih vrata, zaštiti ukućane od zlih sila i uroka. Također, tradicionalno se smatra da sadnja, uzgoj i uporaba lavande donosi sreću. Uz sve navedeno, njezin miris riješit će nas nepoželjnog društva kukaca poput komaraca i moljaca.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Pet elemenata - kamen temeljac Feng Shuija

Svi dobro znamo da energija ne može nastati iz ničega niti može postati ništa.
Zapravo, ona samo može mijenjati svoje ruho. Sada nosi proljetno zeleno, ljeti će ga zamijeniti vatrenim crvenim, u jesen će se nakititi zlatnosmeđim, a zimi će se ogrnuti ledeno hladnim ogrtačem. Ovakva raskoš prirode govori o obilju različitih lica chija. Oštroumni majstori su primijetili da ipak postoji pet temeljnih manifestacija energije. I rodila se teorija "Pet elemenata" koja je postala još jedan kamen u temelju mudrosti Feng Shuija. Sama riječ " element" je doslovno prevedena iz kineskog jezika pa se njeno značenje ne podudara s izvornim. U istočnjačkoj kulturi ono ima jedno široko i slikovito značenje, ali zbog rasprostranjenosti ovog termina on se zadržao u upotrebi. Točnije bi bilo reći da se radi o stanjima, transformacijama ili oblicima ispoljavanja energije.

Transformacije energije

Chi se u prirodi ispoljava na najrazličitije načine - juri kao vjetar, teče kao potok, plamti kao vatra, raste kao bambus, pleše kao zraka i miruje kao planina. Ali što je s onim prijelaznim igrama između ovih, nama dobro vidljivih pojava, onima koje mi ne doživljavamo našim čulima? Upravo to pojašnjava sustav "Pet elemenata". Ova teorija objašnjava cjelokupan put energije kroz Yin i Yang faze i njihovu interakciju u cjelokupnom vremenskom ciklusu. Energija prolazi kroz pet osnovnih faza transformacije. Svaka faza nosi ime fizičkog elementa koji je njen tipični predstavnik u fizičkom svijetu. Svaka faza ima sebi svojstvene osobine po kojima se razlikuje od drugih faza. Te osobine ćemo najlakše prepoznati po asocijacijama koje u nama izaziva samo spominjanje odgovarajućeg elementa. Kada čujemo riječ "vatra"odmah se prisjetimo titraja nestabilnog jezička plamena, zračenja topline, crvenila, osjećaja opreza i opasnosti... Upravo ovo su temeljne osobine elementa vatre.
"Majka zemlja" nas nosi na svojim leđima, hrani i trpi, oprašta i daruje, samo kako to majka zna. Uvijek stabilna, spremna da nas podrži i da se pobrine za nas. Zlato je čisto i plemenito, dragocjeno i svima toliko drago! Čvrsto i teško, možeš ga kovati ali ne i dušu mijenjati. Ta čudesna voda! Koliko stanja i koliko lica, koliki put pređe? Sada je kapljica na izvoru, pa teče potokom, zatim je u listu biljke, onda u našim venama! Što je sve vidjela, koliko informacija prenijela i u koji sve kutak stigla? Uporna da stigne svugdje, posjeti i najudaljeniji kutak! To je energija vode. Zamislite bambus. Vitak, brzo raste. Povija se na vjetru a opet stoji, čvrsto ukorijenjen. Tako raste energija drveta, uvijek stremi ka visinama. Osim navedenih stanja, elementi se pojavljuju i u odgovarajućoj boji: plava-zelena-crvena-žuta-siva, u odgovarajućem obliku: izduženi-trokutasti-pravokutni-okrugli-valoviti, u odgovarajućem godišnjem dobu: proljeće-ljeto-jesen-zima. Ove faze chija se smjenjuju po prirodnom zakonu, svaka faza kada postigne svoj vrhunac prelazi u sljedeću itd.

Prirodni slijed voda-drvo-vatra-zemlja-metal-voda zovemo hranidbeni ciklus.
To je stvaralački i pokretački ciklus kojim se priroda svakodnevno uravnotežuje. U prostoru ovaj ciklus doživljavamo kao harmoniju, osjećaj ugode, kada nam se čini da su sve stvari na svom mjestu.
Suprotan smjer - smjer voda-metal-zemlja-vatra-drvo-voda zovemo iscrpljujući. Ovaj odnos je destruktivan i nepoželjan. Izaziva osjećaj nemira i nelagode, tjera vas da iziđete iz prostora.
Postoji još jedan odnos, javlja se kada u lancu nedostaje jedan element. U ovom slučaju odnos između dva susjedna elementa zovemo kontrolirajući. I ovaj odnos je nepoželjan jer oslabljuje tok energije. Kažemo da u prostoru nedostaje sklad, prostor ne diše. Navedene odnose možemo lako objasniti u odnosu majke i djeteta. Na početku majka hrani dijete, kada dijete postane jače od majke odnos prerasta u iscrpljujući, tada dijete treba nastaviti lanac svojim nasljednikom.
U osnovi se uvijek radi o odnosu snaga i postojanju svih pet elemenata.

Važnost teorije pet elemenata

U čemu se vidi važnost teorije pet elemenata?

Već je spomenuto da hranidbeni lanac stvara dojam sklada i harmonije u prostoru, nasuprot tome, iscrpljujući i kontrolirajući izazivaju osjećaj nemira i tjeskobe.
Priroda "elementima" komunicira s nama. Svojim bojama, zvukovima i oblicima djeluje na naše emocionalno, psihofizičko, estetsko i energetsko stanje. Modernim jezikom rečeno, ovo je "alat za komuniciranje s prirodom". Teorija se danas uspješno koristi u dizajnu (teorija boja), u medicini (terapija bojama, zvukom, frekvencijama), u psihologiji i mnogim drugim područjima estetike i simbolike.
Sada je malo jasnije zašto kažemo da je Feng Shui vještina. Prepoznati oblike energije, odnose među njima, naći način da se nepoželjne transformiraju u poželjne i uskladiti to sa željama i potrebama čovjeka, stvarno traži veliko umijeće. To se postiže korištenjem znanja o Chiju, Yinu i Yangu, Pet elemenata, uz pomoć mnogobrojnih iskustvenih formula i cjeloživotnim prakticiranjem. Kako vidite, do sada smo se upoznali samo s alatima za rad, samo odškrinuli vrata u svijet Feng Shuija. Tek sada trebamo popločavati stazu raznobojnim kockicama.
Nadam se da smo vas pozitivno provocirali i da ćemo se nastaviti družiti s Feng Shuijem.

Slijedi najzanimljivija dionica puta - zajedničko popločavanje!

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Kućni ljubimci - čudesni iscjelitelji

Ako bismo tražili definiciju zdravlja, mogli bismo je svesti na samo jednu riječ – sklad.
Zdravlje je sklad, bolest je nesklad.
Dakle, sve što trebamo učiniti kako bismo ozdravili, jest dovesti organizam u stanje sklada.
Pritom ne smijemo ispustiti iz vida da iscjeljenje tijela nije jedino kojemu težimo.
Želimo li uistinu biti zdravi, moramo se također pozabaviti iscjeljenjem svoje emocionalne i mentalne razine. A pri tome nam – na svim razinama - mogu znatno pomoći kućni ljubimci, poput pasa i mačaka.

Kućni ljubimci pozitivno djeluju na zdravlje svojih vlasnika

Brojnim istraživanjima provedenim diljem svijeta, ustanovljen je čudesan iscjeljujući učinak kućnih ljubimaca na emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje njihovih vlasnika.
Između ostalog, utvrđeno je da vlasnici pasa i mačaka znatno manje hodočaste k liječnicima, te općenito gutaju znatno manje količine lijekova od osoba koje pate od istih bolesti, a nemaju kućne ljubimce.
Prije svega, osvrnimo se na stres, tog tihog ubojicu koji polako ali sigurno narušava imunitet i čini nas podložnima brojnim oboljenjima. No, osobe koje posjeduju kućne ljubimce, općenito su manje podložne stresu i njegovim negativnim učincima. Uzmemo li u obzir da blizina kućnog ljubimca znatno popravlja raspoloženje, čineći nas vedrijima i opuštenijima, to je nadasve logično. Drugim riječima, ako nam pas ili mačka može pomoći riješiti probleme na emocionalnoj i mentalnoj razini, mogućnost tjelesnog oboljenja biti će znatno smanjena. Nije li to sjajna vijest? Naravno da jest.
Dobrobit suživota sa psima i mačkama u svakom slučaju je višestruka. Zanimljivo je primijetiti kako su članovi obitelji koje imaju kućnog ljubimca, općenito više povezani, te neusporedivo lakše i brže rješavaju konflikte. Usto, psi i mačke ispunjavaju našu potrebu za fizičkim dodirom i maženjem, što poglavito nedostaje starijim ili usamljenim ljudima. Njihovo pozitivno djelovanje na ljude također je uočeno u domovima za starije i nemoćne, te u psihijatrijskim ustanovama. Osim toga, opaženo je da se pacijenti, tijekom bolničkog liječenja ili po izlasku iz bolnice puno brže oporavljaju uz prisutnost životinja.

Tajna iscjeljujuće moći životinja

Tajna iscjeljenja uz pomoć pasa i mačaka djelomice se krije u njihovoj sposobnosti poticanja naših pozitivnih emocija, što u konačnici ubrzava ozdravljenje, no to, dakako, nije sve.
Naime, njihova prisutnost izuzetno povoljno djeluje na naš organizam. Prema istraživanju australskog instituta Baker Medical Research, provedenom na približno šest tisuća ispitanika, potvrđeno je da osobe koje imaju kućne ljubimce u prosjeku imaju niži krvni tlak i nižu razinu kolesterola u krvi, pa su u skladu s tim manje izloženi riziku od infarkta.
Nadalje, ljudi koji su za kućnog ljubimca odabrali psa, primorani su se više kretati i boraviti na svježem zraku, što bez sumnje povoljno djeluje na zdravlje. Također je zanimljivo napomenuti da pseća slina sadrži enzim lizozim, koji uništava većinu bakterija, pa rane brže zacjeljuju. Što se mačaka tiče, čini se da frekvencija koju proizvode predenjem potiče lučenje protuupalnih kemikalija u tijelu, što u konačnici suzbija ili ublažava upalne procese. Iste frekvencije također djeluju protiv svih vrsta bolova. Primjerice, ako mačka leži blizu glave osobe koja upravo trpi napadaj migrene, prema svjedočenju brojnih ispitanika, bol će vrlo brzo nestati. Također je opaženo da mačke izuzetno rijetko obolijevaju od bolesti kostiju i zglobova, te bolesti srca i dišnih putova. Očigledno je da su sposobne same sebe iscijeliti – i to predenjem.

I ne samo sebe, jer ustanovljeno je i da se ljudi znatno brže oporavljaju od kirurških zahvata na kostima i zglobovima, ako izvjesno vrijeme tijekom dana provedu držeći mačku u krilu.
Što se, pak, tiče čudesnog djelovanja frekvencije mačjeg predenja na organe za disanje, čini se da bi od njega najviše koristi mogli imati astmatičari. Ovome dodajem i osobno svjedočenje, budući da već dugo bolujem od astme, a zadnjih sedam godina, otkad imam mačku, značajno sam smanjila unos lijekova.

Mačja terapija također može pomoći kod:

- stresa
- nesanice
- reumatskih bolova
- visokog krvnog tlaka
- bolesti želuca, jetara i bubrega

Prednosti suživota sa psima i mačkama uistinu su brojne, no jedno je sigurno: bili zdravi ili bolesni, njihova prisutnost u domu, uvelike povećava kvalitetu našega života.

Stoga, ako još uvijek nemate kućnog ljubimca, što čekate?

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Dobrobiti masaže

Drevna indijska poslovica glasi da bolesti ne prilaze onom tko se masira svaki dan.
Masaža je jedna od najpoznatiji metoda opuštanja i liječenja.
Riječ masaža potiče od arapske riječi massa što znači dodir.
Masaža obuhvaća niz različitih tehnika, ali bazira se na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom.
Najpoznatiji su švedska, sportska, shiatsu, aromaterapijska i ayurvedska masaža.

Kratka povijest masaže

Masaža je vjerojatno najstariji oblik liječenja. Primjenjivala se u svim vremenima i narodima.
Drevni kineski, indijski i egipatski rukopisi spominju kako su se masažom sprječavale i liječile bolesti i ozljede.
U Grčkoj i Rimu se masaža koristila nakon sportskih aktivnosti, za brži oporavak od bolesti, nakon kupanja i kod različitih tegoba poput astme, probavnih smetnji, pa i neplodnosti.
Masaža je sastavni dio ayurvede. Ayurvedska masaža uključuje korištenje različitih ljekovitih biljaka, začina i eteričnih ulja.
U Europi je veliki utjecaj na populariziranje masaže imao Šveđanin Per Henrik Ling, izumitelj švedske masaže. Danas se švedska masaža nudi u welness centrima i salonima za masažu posvuda u svijetu, a mnoge druge vrste masaže imaju korijene u švedskoj masaži.
Danas je opće prihvaćeno da masaža ima veliku terapijsku vrijednost. Tisuće ljudi diljem svijeta koriste ju kao izvrstan način očuvanja zdravlja i dopunu liječenju.

Kako djeluje masaža

Masaža snažno djeluje na zdravlje i raspoloženje, posebice ako se prakticira redovito.
Prikladna je za sve uzraste, a masirati se možete i sami. Da bi se postigao željeni učinak nije potrebno masirati cijelo tijelo. Istraživanja pokazuju da čak devedeset posto bolesti nastaje zbog stresa. Masaža je odličan način da se oslobodite od stresa, a uz primjenu opuštajućih eteričnih ulja učinak može biti još bolji.
Masaža opušta tijelo psihički i fizički. Ako ste pod stresom priuštite si kvalitetnu masažu - ona će garantirano pružiti olakšanje. Odaberite vrstu masaže koja vam najviše odgovara.
Masaža predstavlja odlično rješenje i kod problema s nesanicom. Redovitom primjenom ona potiče dubok i kvalitetan san. Najbolje je napraviti masažu cijelog tijela, ali ako nemate vremena bit će dovoljna masaža leđa ili stopala. Srčanim bolesnicima masaža je izuzetno korisna jer opušta, uspavljuje, snižava krvni tlak, a uz to može poboljšati apetit i raspoloženje. Kod bavljenja sportom masaža ublažava grčeve i upale mišića, poboljšava izdržljivost i pokretljivost. Prije vježbanja izmasirajte mišiće koji će biti najaktivniji. Nakon vježbanja masaža olakšava umor i iscrpljenost. Masaža pomaže i kod mršavljenja. Ona potiče cirkulaciju i probavu, ubrzava izlučivanje toksina, stimulira metabolizam i limfni sustav, potiče bolje držanje, jača volju i odlično djeluje na kožu. Anticelulitna masaža učvršćuje tonus kože, pospješuje cirkulaciju i ubrzava gubitak masnih stanica na kritičnim mjestima.

Masaža je korisna kod:

- bolova u leđima
- reume i artritisa
- stresa i nesanice
- glavobolje i migrene
- upale mišića
- depresije i napetosti
- celulita i pretilosti
- umora i iscrpljenosti
- oslabljenog imuniteta
- srčanih bolesti

Primjena eteričnih ulja u masaži

Biljna i eterična ulja sastavni su dio opreme svakog masera. Ona daju masaži novu dimenziju, a njihovi mirisi mogu djelovati opuštajuće ili stimulirajuće.
Eterična ulja je uvijek potrebno razrijediti u baznom ulju, pažljivo ih zatvarati te držati na hladnom i tamnom mjestu.

Eterična ulja i njihovo djelovanje:

Bergamot – djeluje kao prirodni antiseptik, pomaže kod depresije i akni. Ulje je fototoksično što znači da nakon masaže s ovim uljem ne smijete kožu izlagati suncu.
Eukaliptus – prirodni je antiseptik, djeluje stimulativno, pomaže kod kašlja, prehlade i bolova.
Kamilica – djeluje umirujuće, antidepresivno, pomaže kod glavobolje, uboda kukaca i komaraca.
Lavanda – prirodan je antiseptik i analgetik, djeluje umirujuće, pomaže kod glavobolje i nesanice, potiče cirkulaciju.
Neroli – djeluje umirujuće, prirodan je afrodizijak, pomaže kod tjeskobe i nesanice, njeguje suhu kožu.
Ružmarin – djeluje stimulativno, poboljšava pamćenje, ublažava reumatske bolove. Prikladan je za sportsku masažu.
Ylang-ylang – djeluje antidepresivno i umirujuće, prirodan je antiseptik i afrodizijak, preporučuje se za njegu masne i osjetljive kože.
Ruža – prirodan je antiseptik, djeluje umirujuće i antidepresivno.
Čajevac – djeluje protiv gljivica i bakterija, umiruje.

Moć dodira je blagotvorna. Priuštite si kvalitetnu masažu ili razvedrite Vašeg bliskog dobrom masažom. Masaža je dar koji djeluje na onog tko je prima, ali i na onog tko je daje.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Yin Yang - kotač koji pokreće svijet

Svima dobro poznat znak Yina i Yanga nije slučajno toliko omiljen i rasprostranjen u cijelom svijetu.

U čemu se krije njegova privlačnost?

Većina ljudi ne poznaje univerzalnost i genijalnost ovoga znaka, koliko zakonitosti se može iz njega iščitati!
Simbol čini krug u kojem su smješteni Yin (tamni dio) i Yang (svijetli dio). Sam krug simbolizira cjelinu, izvor beskrajnih mogućnosti i čistog znanja. Kružnica simbolizira kontinuiranost i cikličnost svake promjene. Znakovi Yin i Yang, koji podsjećaju na punoglavce, dodiruju se po jednoj krivulji i izgleda kao da se stalno ganjaju. To možemo gledati kao naš život koji je jedan čaroban ples koji se nikada ne odvija po strogim pravilima, već krivuda kao potočić u prirodi. Važno je istaknuti pravilan položaj Yanga (aktivni) na gornjoj strani i Yina (mirni) na donjoj strani i njihovo kretanje s lijeva na desno, u smjeru kretanja sunca na nebu. Kada je sunce u najvišoj točki tada je i Yang u svom gornjem položaju, svom maksimumu. U istom momentu Yin je u svom minimumu. Gledajući iz donje točke, gdje je Yin u svojoj punoj snazi, možemo pratiti kako se on smanjuje a istovremeno raste Yang koji dostigne svoj vrhunac u gornjoj točki.
I onda opet smjena - raste Yin a opada Yang. Fantastična igra dana i noći, radosti i tuge, mira i zabave, hladnog i toplog...

Same kontrasne boje - bijela i crna - naglašavaju njihove suprotnosti, a krug koji ih drži -njihovu uvjetovanost. Jedan bez drugoga nema smisla.
Ovo je upravo onaj izvorni zakon jedinstva suprotnosti kao jedno od temeljnih tumačenja funkcioniranja našeg svijeta. Točke u Yinu i Yangu su klice razvoja njihovih suprotnosti. Svaki proces kada dođe do svog vrhunca, prelazi u svoju suprotnost. Ujedno govori da ništa nije apsolutno. Yin i Yang vam hoće reći da u svakoj tami možete pronaći zvijezdu, a u svakoj tuzi - zračak sreće...
Odnos površina Yina i Yanga simbolizira zakon ravnoteže, to je ujedno i težnja svake promjene, a istovremeno kotač koji pokreće cijeli univerzum. Posebna vrijednost ovog simbola je u tome što se može u svakoj fazi promjene vidjeti odnos Yina i Yanga. Ako povučete polumjer vidjet ćete na njemu odnos crne i bijele dužine, odnosno Yina i Yanga. Sve ove zakonitosti se kristalno jasno mogu gledati kroz sjenovitu i osunčanu stranu brda, upravo kako su to radili i naši oštroumni preci. Samo gledajmo tu igru sunca i sjene od jutra do večeri, prateći kretanje sunca na nebu od izlaska, pa preko najviše točke, do njegovog zalaska.

Lako ćemo prepoznati sve spomenute zakonitosti u ovom plesu Yina i Yanga.

Neminovnost smjenjivanja Yina i Yanga najbolje se danas vidi u smjeni gospodarskih i duhovni procesa koji se odvijaju u Istočnom i Zapadnom svijetu. Na Istoku raste materijalistički segment a opada duhovni, dok je na Zapadu proces obrnut.
Zapadnom čovjeku, koji se u prosuđivanju vodi racionalnim, nije lako shvatiti ovaj kozmički sklad gledajući iz perspektive svakodnevnog života. Ali, kada se um otvori za prihvaćanje ovih zakonitosti, mijenja se naš pogled, počinjemo drugačije i jasnije sagledavati svijet koji nas okružuje. Znanje da ništa nije u potpunosti crno ili u potpunost bijelo, da se sve odvija u fazama i ciklično ponavlja, pomaže nam da predvidimo buduće promjene i olakšamo donošenje odluka.

9 razloga zbog kojih bi svakodnevno trebali jesti korijander

Korijander (coriandrum sativum) je biljka koja potječe iz Južne Europe i sa Srednjeg Istoka.
Visoka je između 30 i 90 cm, a njezino lišće i plodovi imaju specifičan miris pa se koriste kao začin i dodatak mnogim jelima.
Naziv potječe od grčke riječi koriannon, što znači stjenica, a vezano je upravo za specifičan miris listova.
Osim što se primjenjuje kao začin, korijander ima mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje.
Korijander je bogat eteričnim uljima, proteinima, vitaminom C i organskim kiselina, a njegovo ulje sadrži oko 70 posto linalola, kao i pineol, borneol, limonen i geraniol.

Pozitivni učinci korijandera na zdravlje

1. Čisti organizam od toksina i teških metala

Korijander je jedno od najboljih prirodnih sredstava za čišćenje organizma od toksina i teških metala. Ova biljka je snažni prirodni kelat, što znači da veže na sebe atome toksina i teških metala i izbacuje ih iz organizma.

2. Prirodni je lijek za anemiju

Korijander sadrži željezo, koje se lako apsorbira u krv, zbog toga direktno pomaže u liječenju anemije. Ako ste anemični, stavite pregršt svježeg korijandera u juhu, salatu ili jelo od povrća. Mljeveni korijander možete pomiješati s maslinovim uljem, soli i začinima i namazati ga na kruh.

3. Ublažava artritis i reumu

Cineol i linolna kiselina prisutni u korijanderu djeluju protiv reume i artritisa te su vrlo djelotvorni u smanjivanju oteklina nastalih kao rezultat navedenih bolesti. Učinkovit je i kod oteklina nastalih zbog lošeg rada bubrega ili anemije, jer njegovi sastojci pomažu u uklanjanju suvišnih tekućina iz organizma.

4. Smanjuje razinu kolesterola i šećera

Kiseline koje se nalaze u korijanderu vrlo su učinkovite u smanjivanju količine kolesterola u krvi. Osim toga, suzbijaju nakupljanje kolesterola u arterijama i venama.

Zahvaljujući stimulativnom djelovanju na endokrine žlijezde, korijander povećava izlučivanje inzulina iz gušterače i na taj način pomaže u pravilnoj asimilaciji i apsorpciji šećera u krvi. Ovo svojstvo je vrlo korisno za oboljele od dijabetesa.

5. Normalizira probavu

Zahvaljujući posebnim eteričnim uljima koji sadrži, korijander pomaže u pravilnom izlučivanju enzima i probavnih sokova te stimulira rad probave. Neki elementi eteričnih ulja korijandera pospješuju pravilan rad jetre i crijeva, kao i liječenje proljeva.

Djelotvoran je kod dijareje uzrokovane bakterijama i gljivicama, budući da neki sastojci korijandera imaju antibakterijska svojstva. Svježi listovi korijandera stimuliraju apetit.

6. Ublažava menstrualne tegobe

Korijander je stimulans koji potiče lučenje endokrinih žlijezda. To njegovo svojstvo pomaže u uspostavljanju menstrualnog ciklusa i ublažava menstrualne bolove.

7. Liječi usne čireve

Citronelol, sastojak esencijalnog ulja korijandera, odličan je antiseptik. Uz to, ostali sastojci biljke imaju antimikrobno djelovanje koje sprečava rane i čireve u ustima. Osim što pomaže u liječenju čireva, korijander također osvježava dah.

8. Čuva zdravlje očiju

Korijander je bogat antioksidantima, vitaminom A i vitaminom C, mineralima i eteričnim uljima koja usporavaju starenje oka i razvoj očnih bolesti te pomažu u opuštanju očnih mišića.

Korijander ima i antimikrobna svojstva koja štite oči od zaraznih bolesti poput konjunktivitisa.

9. Pomaže kod kožnih bolesti

Dezinfekcijska, detoksikacijska, antiseptička, anti-gljivična i antioksidacijska svojstva korijandera idealna su za liječenje kožnih bolesti, poput ekcema, hrapave kože ili gljivičnih oboljenja.
Osim toga korijander pomaže u liječenju upala i čuva jetru. Pretpostavlja se da ima antikancerogena svojstva i da je prirodni afrodizijak. Smatra se da sjemenke smrvljene u prah, pomiješane s medom pojačavaju seksualnu želju. Eterično ulje korijandera upotrebljava se u proizvodnji parfema.

Kako koristiti korijander

List korijandera uvijek se koristi svjež. Ima jaku aromu i najčešće se upotrebljava u južnoameričkoj i azijskoj kuhinji, dok europska kuhinja više koristi zrelo i osušeno sjeme. Svježe mljeveno sjeme korijandera izvrstan su dodatak pecivima, juhama, jelama od povrća i mahunarkama. Svježe lišće korijandera možete dodati u juhu, salatu ili jelo od povrća.

Možete od njega napraviti i pesto (pastu) od korijandera.

Sastojci

1 češanj češnjaka
1/2 čaše badema ili indijskih oraščića
1 čaša lišća svježeg korijandera
2 žlice soka limuna
6 žlica maslinovog ulja
morska sol

Priprema

Korijander i ulje dobro sameljite u blenderu. Dodajte ostale sastojke i meljite, dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je potrebno, dodajte malo vode. Konzumirajte svakodnevno, namazano na komad integralnog kruha.

Gdje kupiti 

Sjeme korijandera ili korijander u prahu možete kupiti skoro u svakom supermarketu na odjelu začina. Organski uzgojeni korijander možete nabaviti u trgovinama zdrave hrane. Ako želite uživati u blagodatima lista korijandera, morat ćete ga uzgojiti u vrtu. Sjeme za sadnju možete nabaviti u poljoprivrednim apotekama. Sjetva na otvorenom počinje u travnju. Sjeme se sadi 1 cm duboko, razmak između redova iznosi oko 30 cm. Želite li kontinuirano imati zalihu svježeg lišća korijandera, dosijavajte ga svaka tri tjedna. Za uzgoj sjemena biljke treba prorijediti na razmak od 15 cm unutar reda. U početku održavajte ravnomjernu vlažnost tla. Poslije je dovoljno povremeno okopati tlo oko biljaka.

Obajvljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Oprez - glukozno-fruktozni sirup!

Posegnuli ste za jednim keksom, a onda shvatili da ste pojeli cijelu kutiju?
Gasite žeđ gaziranim sokovima, ali uvijek želite popiti još koju čašu?
Razlog tome nije nedostatak samodiscipline nego vrsta šećera koja se nalazi u većini gotovih proizvoda.

Njegovo ime je glukozno-fruktozni sirup

Glukozno-fruktozni sirup (High-fructose corn syrup, HFCS) je vrsta kukuruznog sirupa.
Proizvodi se na takav način da se uz pomoć enzima dio glukoze pretvara u fruktozu da bi se dobila željena slatkoća. Nastaje mješavina glukoze i fruktoze, koja se zove glukozno-fruktozni sirup.
Proizvođači često koriste glukozno-fruktozni sirup jer je znatno jeftiniji od šećera. Osim toga, HFCS produžuje rok trajanja proizvoda. Naravno da je ovakav aditiv itekako "dobrodošao" u svijetu brze hrane.
Glukozno-fruktozni sirup se naširoko koristi kao zamjena za šećer u mnogim gaziranim pićima, sokovima, jogurtima, žitaricama, pecivima i gotovim juhama.
Nažalost, kao i mnogi drugi aditivi, glukozno-fruktozni sirup ima razarajuće djelovanje na naše zdravlje.

Zašto je sirup opasan?

Glukozno-fruktozni sirup predstavlja opasnost ne samo za našu liniju. Fruktoza je općenito otrov za naše tijelo, jer ju mozak ne doživljava kao hranu.
Fruktoza, poput glukoze je jednostavni šećer. Jedina razlika je u tome da fruktoza u naša crijeva dospijeva puno sporije nego glukoza, a zatim sporije ulazi u krvotok - zbog toga je njezina apsorpcija ograničena.
Krvotokom fruktoza pristiže u jetru gdje se ona ili pretvara u glukozu i pohranjuje u obliku glikogena, ili se pretvara u masno tkivo i pohranjuje u blizini vitalnih organa.
Istraživanja na dvije grupe djece su dokazala da fruktoza usporava metabolizam i uzrokuje pretilost.
Osim toga pronađeno je da glukozno-fruktozni sirup u sebi sadrži značajne količine žive, koja se koristi u procesu prerade glukoze.

Pretpostavlja se da glukozno-fruktozni sirup:

- povećava količinu masnih stanica u blizini srca, jetre i drugih vitalnih organa
- potiče nastanak dijabetesa, pretilosti i srčanih oboljenja
- povećava nivo triglicerida
- usporava metabolizam
- negativno utječe na rad bubrega
- povećava krvni tlak
- povezan je s osteoporozom, anemijom, karijesom i osteoartritisom

Broj pretilih osoba u svijetu je uzrokovan glukozno-fruktoznim sirupom
Mnogi znanstvenici, između kojih je Robert H. Lustig (Sugar: The Bitter Truth) smatraju da je upravo fruktoza odgovorna za nevjerojatan porast pretilosti i srčanih oboljenja u svijetu.
Problem je u tome da je glukozno-fruktozni sirup varka za mozak, jer fruktoza našem organizmu ne daje signal o sitosti.

"Najopasniji sastojak ovoga sirupa je fruktoza koja na umjetan način pojačava apetit i dovodi do mnogih zdravstvenih problema. Fruktoza moždanim stanicama daje nejasne signale o sitosti organizma.
Ako jedemo šećer naše tijelo izlučuje inzulin koji moždanim stanicama šalje informaciju da smo dovoljno pojeli. Visoke vrijednosti inzulina zatvaraju naš apetit. Fruktoza ne potiče takvo obilno lučenje inzulina i zbog toga nemamo osjećaj da smo siti".
- kaže doktor Carel Le Roux, specijalist za metaboličku medicinu na Imperial Collegeu u Londonu.

Tragično, američka vlada daje nove poticaje za uzgajanje kukuruza iz kojeg se radi ovaj sirup.
Istovremeno statistika pokazuje da je čak 33 posto djece pretilo, a godišnje trošimo milijarde dolara za liječenje zdravstvenih problema povezanih s pretilošću.
Zbog svega navedenoga, sljedeći put kad posegnete za omiljenim keksima na polici supermarketa, pogledajte njihov sastav. Ukoliko pronađete na etiketi glukozno-fruktozni sirup, odustanite od kratkoročnog uživanja, koje bi vas moglo koštati zdravlja.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Dragi svi..    
S veseljem vam najavljujemo grupni zvučni (gong) tretman koji će se održati na Jarunu (livadica kraj Solarnog Plexusa), Zagreb u ponedjeljak 09.04.2012 s početkom u 18:00

Pridružite nam se i vi u ovom
ZVUČNOM PUTOVANJU ...
...kroz vrijeme i prostor
Zbog relativno hladnih noci i večer svakako ponesite prostirku za ležanje (ili vreću za spavanje), te bocu vode ili čaja… i naravno, otvoreno srce.
Dobrodošli su svi, bez obzira na dob, iskustvo, zdravstveno stanje, vjersko opredjeljenje...

Javite nam se mailom na

KAKO DO NAS DO SOLARNOG PLEXUSA NA JARUNU:

...evo i karta kako do mjesta gdje se održava kupka.. :) dakle kad se uđe na Jarun na bilo koji ulaz od horvaćanske, skrene se lijevo.. tada je veslačka staza sa desne strane i prati se cesta, prođu svi oni kafići i dakle ako se ide pješačkom stazom kafići su sa lijeva a malo jezero sa desne strane.. prođu se svi kafici i opet se dođe do veslačke staze koja je i dalje sa desne strane..ispred nas je nasip i vidi se Arena centar.. tu se skrene desno, dakle obilazi se veslačka staza i krene se prema poluotoku, veslačka staza je i dalje sa desna ali smo mi sada sa druge strane veslačke staze.. i idemo ili puteljkom ili asfaltnom cestom doći ćemo do mosta.. tu se mora ostaviti auto (ako ste sa autom) i nastavit pješice.. mi smo 200-300 m udaljeni od tog mjesta.. solarni plexus i labirint je gdje su one stijene.. ako vam zaškripi nazovite i mi ćemo doći po vas.. :)
..još jedna možda korisna informacija.. ako na Jarun dolazite iz hrgovića i uđete na ulaz gdje je restoran Jarunski dvori ispred vas je veslačka staza, Solarni plexus je odmah sa druge strane veslačke staze.. a da bi se do nje došlo morate skrenuti lijevo i pratiti upute u gornjem komentaru.. :)
Dobro nam došli!


Nešto o zvuku...
**Moć Zvuka**
Ako prihvatimo činjenicu da je zvuk vibracija, a znamo da vibracija može utjecati na svaki dio našeg fizičkog bića, tada shvaćamo da zvuk čujemo ne samo ušima već i svakom stanicom našega tijela. Jedan od razloga koji objašnjava zašto zvuk iscjeljuje na fizičkoj razini je zbog toga što isti djeluje duboko i transformira nas na emocionalnoj i duhovnoj razini.

"Glazba je sveto mjesto, katedrala toliko veličanstvena da u njoj osjećamo uzvišenost univerzuma, ali i koliba
toliko skromna i skrovita da nitko od nas ne može proniknuti u njezine najdublje tajne." Citat iz knjige Mozart efekt primjena moći glazbe za iscjeljivanje tijela, jačanje uma i oslobađanje kreativnog duha autora Don Campbell-a.

Prva rečenica koju ćemo pronaći otvorimo li Bibliju glasi ovako: "U početku bijaše riječ. Krenemo li u daljnju analizu, ustanovit ćemo slijedeći redoslijed: Riječ oblikuje zvuk, a zvuk pokreće energiju koja manifestira vibraciju.
Budisti i hinduisti vjeruju kako je zvuk OM najvažniji element koji je prisutan u svim aspektima postojanja svijeta. Jedna od legendi Aboriđina koji predstavljaju najstariju civilizaciju na zemlji kaže kako je svijet nastao iz zvuka Didgeridooa iz kojeg su izašle zvjezdice koje su se raspršile po svemiru i tako oblikovale njihovo vrijeme sanjanja (dream time). Moderna znanost također se slaže sa činjenicom da je svemir nastao iz velikog praska, a prasak uvijek biva popraćen zvukom i svjetlosti.

"Ako prihvatimo činjenicu da je zvuk vibracija, a znamo da vibracija može utjecati na svaki dio našeg fizičkog bića, tada shvaćamo da zvuk čujemo ne samo ušima već i svakom stanicom našega tijela. Jedan od razloga koji objašnjava zašto zvuk iscjeljuje na fizičkoj razini je zbog toga što isti djeluje duboko i transformira nas na emocionalnoj i duhovnoj razini. Zvuk može utjecati na neravnotežu na svakoj razini našeg fiziološkog funkcioniranja, te može pozitivno utjecati na tretiranje gotovo svake medicinske nepravilnosti. “Dr. Mitchel GaynorCentar za preventivu raka Cornell, NY.
Sve u svemiru vibrira. Svi predmeti oko nas, tlo, biljke sastoje se od molekula koje vibriraju. I naše tijelo vibrira. Svaki naš organ, stanica vibriraju svojom frekvencijom. Ako se neki od organa nalazi u energetskom ili fizičkom disbalansu, tada će vibracija njegove frekvencije biti poremećena. Svaka nepravilnost osim na fizičkom može se detektirati već na samom eteričnom tijelu, te se određeni problem može otkloniti i prije nego što se manifestirao u fizičkom obliku kao određeno oboljenje.

Gotovo da ne postoji civilizacija i kultura na Zemlji koja u svojoj praksi ne koristi određenu formu iscjeljivanja zvukom. Krenemo li od početka evolucije čovječanstva, primjetiti ćemo kako su prvobitna plemena koristila instrumente poput školjki ili kostiju životinja koje bi udaranjem jedna o drugu stvarale ugodnu vibraciju tj. Zvuk s kojim se čistio prostor od negativnih energija. Mnoge kulture koje u svojim tradicijama koriste iscjeliteljski princip šamanizma, još danas aktivno koriste bubnjeve i udaraljke kao vrlo praktičnu i funkcionalnu metodu za promjene stanja svjesti i masovno iscjeljivanje. Aboriđini su otišli korak dalje, inkorporirajući zvuk s vrlo učinkovitim metodama cirkularnog disanja koristeći didgeridoo koji predstavlja vrlo jak instrument za zvukoterapijski rad i iscjeljivanje. U aziji i na himalaji, već se tisućama godina koristi tajno znanje upotrebe gongova i tibetanskih zdjela koje posjedjuju svojstva reprodukcije više tonova odjednom budući da je svaka od zdjela sastavljena od nekoliko različitih vrsta metala koje međusobno čine elementarne i međuplanetarne spojeve. Danas osim svih navedenih instrumenata, čovječanstvo vrlo aktivno istražuje upotrebu ljudskog glasa u iscjeljujuće svrhe, a harmonijsko pjevanje koje izvorno potječe iz Azije vrlo efektivno dolazano može iscjeliti čovjeka.

Ljudsko tijelo sastoji se od gotovo 80 % vode, a danas postoje mnogobrojni dokazi koji potvrđuju utjecaj zvuka na vodu koja je odličan zvučni i vibracijski provodnik. Uzmemo li u obzir činjenicu da zvuk može proći kroz bilo koji oblik materije,te činjenicu da smo sastavljeni od gotovo 80 % vode koja odlično povezuje i provodi zvuk, te nam omogućuje odličnu međustaničnu komunikaciju, pohranjivanje novih te brisanje starih informacija, tada možemo vidjeti kako su mogućnosti iscjeljivanja zvukom doista impresivne i neograničene.

Iscjeljivanje Zvukom ima poseban učinak na keterički kalup - dio aure gdje su pohranjeni izvorni mentalni obrasci. Stoga ga je odlično kombinirati s tehnikama fizičkog rada na tijelu (poput masaža i ostalih zahvata), s obzirom da uklanja energetske osovine u auri iz kojih se obrasci spuštaju na tijelo.

UTISCI SA DOSADAŠNJIH ODŽANIH GONG KUPKI:

...DOJMOVI SA ZVUKOTERAPIJE  29.1.2012. M.S.

Cinnn, cinnn, cinn.. zatvaram oči. Uputa je jasna  duboki udah, izdah i prepuštanje emocijama.

Oko mene more je zvukova. Mjesta za spavanje nema. Zvukovi me vode u svoj svijet. Pratim ih. Vode me kroz čudovitu priču. Najprije gusta zelena šuma, a zatim predivni plavi oblaci. Tamo se najviše i zadržavam. Vrtim se, skaćem, plešem a oblaci me miluju. Toplo i ugodno mi je. Pokušavam racionalno shvatiti što mi se događa, ali gotovo je, osjećaj za tijelo više nemam. Ja više nisam ovdje, ja sam negdje drugdje...

Pitam se: „Jesu li u redu ovakvi osjećaji? Nisam li predaleko odlutala?“ Prvi puta osjećam ovako nešto...

Priznajem, davno prije imala sam problema sa svojim lošim emocijam i nisam više htjela ostati na ovome svijetu. Strah od tih emocija i njihovog ponovnog pojavljivanja dugo me pratio. Pa tako se i tu u jednom trenu pojavio. Što to moji snovi znače? Želim li ja time ponovo pobjeći u neki drugi svijet? A što sa uputom koji je Zoran dao da se pazimo naših namjera jer je moć Gonga snažna i lako prevodi naše namjere u stvarnost? Sve sam se to pitala ali blaženstvo koje sam osjećala me nije napuštalo. I dalje sam lebdjela među oblacima dok su me oni pažljivo milovali.

I tako u jednom trenutku vratila sam se u staru priču gdje me zvukovi okružuju, ja ih svijesno pratim i uživam u njima. Osjećaja za tijelo i dalje nemam ali osjećam zvuk i energiju. Sve više oko mene energija se neka stvara. Počinjem se osjećati moćno. Nije mi ni hladno ni vruće, samo me neka snaga i ispunjenost obavila. Osjećam da mi se na licu stvara osmijeh jer velika je to ugoda koju osjećam.

S vremena na vrijeme posebna mi snaga ulazi i u treće oko. Osjećam to kao snažan pritisak, grči mi se lice i teško to kontroliram. No to je nešto što sam i ranije iskusila pa se toliko i ne čudima, samo puštam da osjećaj prođe.

I dalje oko mene predivni zvukovi. Sve sam ih više svjesna. Toplina me i dalje obavija ali osjećaj za tijelo mi se pomalo vraća. Ja sam ovdje, Zoran svira meditaion pan a ja uživam.

Zvukoterapija je gotova. Zoran kaže: „Dobro došli nazad! Nadam se da vam se putovanje svidjelo i da ste se uspješno vratili.“ A ja pomislim: „Da, to je to što mi se dogodilo. Malo sam otputovala i sada se vratila. Nema razloga za moje bojazni“. Zoran je bio tako pažljiv i brižljiv. Zvukoterapiju s ljubavlju uradio i svima omogućio da otputuju ali i da se sretno vrate. Sve je to bilo pažljivo osmišljeno i još pažljivije otpraćeno. Hvala Zoranu!!

Nakon terapije dugo sam se još osjećala snažno i poletno. Dobila sam nešto što više ne ispuštam iz sebe...

No, točno se sjećam i svoje prve zvučne kupke, kada sam imala dosta drugačijih osjećaja. Tada sam po prvi put razbila neke barijere u sebi. I to je bilo prije samo mjesec dana. Od tada pa do danas vidim velikog napretka u sebi i sve više ljubavi koja me okružuje.

Hvala Zoranu i njegovom daru koji ga prenosi  Zvukoterapijom!

Sanja Parvati 23.12.11.

‎**milina osjeta širine srčane čakre***valovi energija na pojedinačnim dijelovima tijela***koji se pretvaraju u slatku radost***zvuk duboki***u jednom trenu kao jauk utrobe majčice zemlje***koji prelazi u moj unutarnji glas***te zvukovi delfina u dubokom frekvencijskom iskonskom onom pravom kakav jeste---šumu mora***t...itraji plesa zvukova kosmosa***prelijevanje šumova moga unutarnjega bića***osjet kroz milovanje zvukovima---svih mojih tijela***slatko škakljanje svake čakre***u tišini i opuštenosti sebe***dar za darom***tako doživjeh gong kupku ***kod dragih prijatelja***zorana i larise***hvala vam od srca***zagrljaj svjetla neka vas ljubavlju ispunjava***...ooo...naravno da znam da se u meditaciji uvijek ide dublje i dublje...ali poslije kupke gong...boris i ja smo upali u tako duboku punu punine i mira mieditaciju...jednostavno je drugog okusa meditacija...vibriramo drugačije...ooo...jedva čekamo na gong cijelu noć...boris je preoduševljen...bože moj ...oči mu drugačije sjaje...sav je u vibnraciji drugačiji...čudo jedno...evo dok ti pišem zorane...na potiljku mi ulazi hladna prekrasn energija...ja jesam pomalo radosno euforična...no vjerujem najviše iskustvu koje se dešpava u tišini i miru moga bića...a ono što smo i što sam doživjela kod vas...je inicijacija u više sfere...i pišem ono što duboko doživim...beskrajno hvala...i topli od srca vam zagrljaj od mene i borisa... larisa je tako nježni yin ...kao srna...prekrasno ženstvena...a ti si veli boris...stara stara duša ...sa prekrasnom energijom služenja...ma dragi ste mi odavno...pusice vam... ♥ ♥

Dana Krhlanko 29.11.2011.

Topli zrak u Luni veselo pozdravlja moje promrzlo tijelo. Ugodno zavaljena u ležaljku trenutačno padam za par oktava niže iz svog dnevnog ritma. 1. sat zvučne kupke samo za mene, na meni, taktilno, vibratorno, sveprisutno, iznenađujući doživljaj. Skoro pa skroz prestajem mislit i pristajem bit baš tamo, u toplim i finom sveprisutnom zvuku. 2. sat čvrste masaže budi moje tijelo. Otapam se po rubovima, odjednom svjesna da imam svakojake dijelove. 3. sat energetski tretman....osjećam novu dubinu, kao da netko u meni pali svijetla. Zoranov glas sada je potpuno drugačiji. Družimo se u nekoj drugoj dimenziji gdje sve rijeđe i lakše.Ispunjena si čistom ljubavi, stavrno si prekrasna, kaže Zoran. Prisjećam

sam već čula slično pri sustretu sa bićima svjetla. Smiješim se.....Zvuči skroz fino, ali nekako ne mogu to skroz osvijestiti. Sviđa mi se razina informacije al moj doživljaj kaska.

Kroz sljedećih nekoliko dana dobivam novi osjećaj za sebe. Kao da je slika mene mekša, finija, nježnija i širi se iz središta. Počinjem osjećati svoju toplinu i dozvoljavam si da budem u toj energiji koja ima svoj centar. Ne preljevam se prema objektima moje pažnje nego nekako imam svoju osovinu a pritom ostajem mekana, otvorena i ljubavna. Osjećam olakšanje i mir.

Agnieszka Posavec

Apsolutno drugačije nego prošli put. Druga energija, drugi zvukovi, druga iskustva... Ali opet taj isti nevjerojatno snažan osjećaj da svaki zvuk dopire ne samo do svakog atoma mog tijela, ali i na drugi nivo...! Hvala Zoran Malin Mravunac i Larisa Malin Mravunac!!!!

02.10.2011.

Ljerka Vukovic Jelcic

što se dojmova tiče mogu reći da mi je ovo bila prva zvučna kupka i doživljaj je bio vrlo lijep, umirujuć i meditativan, na mene su najjači dojam ostavili bogatstvo i raznolikost mnogobrojnih zvukova, neki od njih su mi bili tako lijepi i neobični, da sam morala otvoriti oči da vidim kakav to instrument je u stanju ispuštati tako prekrasan, zanimljiv i neobičan zvuk. Poseban doživljaj je i ležati na zemlji, a iznad sebe imati mjesec i zvjezdano nebo, makar imam želju isprobati kupku i u zatvorenom prostoru, pretpostavljajući da je doživljaj tada jači...

02.10.2011

Gloria Zacskai

...Zvukoterapija je bila vrlo zvučna. Imala sam osjećaj kao da gongovi svraju samo za mene. Poistovjetila sam se sa zvucima i najintenzivniji mi je bio kontakt s tibetanskim zdjelama. Osjećala sam kako vibriram u simbiozi s ostalom lepezom zvukova koji su me okruživali.

Tijekom aroma masaže sam se počela opuštati i otvarati. Uživala sam u trenucima upijanja vrućeg ulja na svojoj koži i udisanjima istih. Osjećala sam kako prodiru u mene..

... Nadalje, najnajintenzivniji je bio posljednji čin tretmana-bioenergija. Osjećala sam toplinu, osjećala sam trnce, osjećala sam kolanje neke sile iznad mene, kako se polako slijeva u moje tijelo i moje biće i kako me preuzima. Kako je prijenos bio sve jači, osjećala sam kao da mi netko otklanja staru nakupljenu hrđu sa kotača unutar mene i lagano ih nanovo pokreće.. Puno tog je izašlo na površinu, puno tog je eruptiralo. Na kraju je došla bonaca i preplavila me.

Naočigled sam osjetila novu i jaču energiju u sebi, novu snagu, hrabrost, ljubav.. Tijelo mi je davalo znakove promjene i raznorazne signale još nekoliko dana poslije tretmana. Osjećala sam se bolje i taj osjećaj još uvijek traje.

Veselim se idućem susretu na kojem vjerujem da ću se još više zbližiti sa svojim pravim bićem i da će ono izaći na vidjelo.

I zato veliko veliko hvala Zoranu na svemu tome. :))

Agnieszka Posavec

Nije to bila moja prva gong kupka pa sam znala manje-više što mogu očekivati. Ali savršenstvo sklada energije između Zorana i Larise, zvuka instrumenata i čestica mog tijela, energije grupe i voditelja, nas na zemlji i vedrog zvjezdanog neba potpuno me ostavila bez riječi. Moje tijelo i duša su se stvarno kupale u zvuku zanimljivih instrumenata, snažnog gonga, bubnjeva, pa nježnih zvončića i puno drugih kojih nazive ne poznam… – nevjerojatan osjećaj! Strujanje te iznimno snažne pozitivne energije utjecalo na mene za vrijeme trajanja kupke, ali i poslije, i jučer,i danas... i pitam se kad će biti slijedeći put?

31.08.2011.

Sanja Putica Trbojevic

Na putu uspostavljanja životne ravnoteže imala sam čast prisustvovati Zvučnoj Gong kupki Luna. Dok je grad obasjavao zlatni zalazak sunca, grupa dobrih ljudi i djece prostrla je svoje ležaljke na livadu. Sklopila sam oči, osjetila miris trave i zemlje na kojoj ležim i prepustila se novom iskustvu: doživjeti kako zvuk djeluje na mene. Minut po minut, gong po gong sve se mijenjalo. Kad sam otvorila oči nebo je bilo zvjezdano, jezero zrcarilo je svjetlo ulične rasvjete. Riječi su postale suvišne, osjećalo se jedinstvo, bivanje u jedinstvu sa svemirom i svijetom. Dimenzija mog postojanja u potpunosti usklađena sa pulsiranjem zemlje.Nakon dugo vremena utonula sam u san i to miran san i ujutro probudila svježija i koncentriranija.Kad god budem imala potrebu „vratiti se u centar“ znam kome ću se obratiti.Zahvalna sam što mi je omogućeno da doživim gong, a vjerujem da izbor mjesta i izvođača nije bio slučajan. Sve je uredu , sve je usklađeno.Hvala od srca

30.08.2011.

Tajana Fanjkotić

Još pod dojmog predivne zvučne kupke od juče željela bih se zahvaliti Zoranu i Larisi na ovom predivnom iskustvu.Ovo mi je bila prva zvučna kupka u životu i očarana sam...svaki zvuk u meni je izazivao tako nešto posebno ...neznam kako to objasniti al nekakvu ugodnu jezu u cijelome tijelu ,neznam jel to prava riječ al takvo veliku ugodu i puno pozitivne energije...nešto posebno.

Poslije kupke doma sam otišla tako opuštena,smirena i jako presretna...i taj me osjećaj prati danas cijeli dan...Hvala Vam još jednom na svemu i nadam se da se ubrzo vidimo na još kojoj Vašoj kupki

29.08.2011.

Nina (35), Zagreb

Na tretman zvučnom kupkom, masažu i bioenergiju u Lunu sam došla u trenutku kad sam bila svjesna da moram ispočetka otkriti tko sam, da bih mogla biti iskrena u odnosima koje imam u životu. Shvatila sam da sam toliko bila preokupirana pokušajima da projiciram dijelove sebe u ulozi prijateljice, mame, žene, ljubavnice, kćeri,da sam se pogubila i zaboravila tko sam. Mislim da sam samo kao sestra bila autentična. Trebalo me presložiti. Trebala sam odblokirati drugu čakru, za koju sam znala da je zatvorena, ali nisam znala da je zatvorena još i treća i četvrta. Za vrijeme tretmana misli su mi se rojile u glavi,a suze kotrljale, bez jecanja.

Nakon tretmana sam se osjećala jednostavno drugačije. Osnažemo, sigurno i fokusirano. Spremna da budem ja, iako znam da je put dug.

27.08.2011.

http://youtu.be/4Z-wQtovSHk

Srdačan pozdrav,
Kreativni centar Luna
Zoran Malin Mravunac 095 639 2035
Larisa Malin Mravunac 098 1863 848
www.centar-luna.hr