Monosodium glutamat - ubojica Vašeg mozga

Monosodium glutamat, također poznat kao MSG, danas se dodaje u mnoge vrste gotove hrane.

MSG još se zove "poboljšivač okusa", a njegova namjena je da gotovim proizvodima da bolji okus.

Iako zaista poboljšava okus hrane, ova kemijska tvar razara mozak, remeti rad hormona i povezan je s cijelim nizom bolesti.

Što je MSG?

MSG je izumio 1908. godine japanski znanstvenik Kikunae Ikeda.
Konzumirajući japansku juhu napravljenu od algi, primijetio je da ona ima poseban, ni s čime usporediv okus. Ikeda je shvatio da je za taj okus zaslužna alga kombu. Uspio je izolirati i patentirati taj okus kao monosodium glutamat.
Od tada se MSG počeo komercijalno koristiti. Danas je gotovo nemoguće pronaći gotov proizvod koji ne sadrži monosodium glutamat.
Industrijski MSG se danas dobiva hidrolizom biljnih proteina uz pomoć hidrokloridne kiseline, izravnom kemijskom sintezom iz akrilonitrila, ili bakterijskom fermentacijom.
Osim što se koristi kao prirodna aroma, alga kombu je zdrava i mnogi makrobiotičari je koriste u svojoj prehrani. No, kemijski sintetizirani glutamat koji se koristi u gotovim jelima, nešto je sasvim drugo.

Kako MSG uništava Vaše zdravlje

Dr. Russel L. Blaylock, profesor neurokirurgije na Medical University of Mississippi, nedavno je objavio knjigu o poremećajima koji nastaju uslijed unosa monosodium glutamata i aspartama.
Knjiga je napisana na osnovi gotovo 500 znanstvenih radova, a mišljenje Blaylocka dijele i mnogi drugi znanstvenici poput Adrienne Samuels, Francis J. Waickmana i John R. Haina. U svojoj knjizi dr. Blaylock razotkriva istinu o ekscitotoksičnosti glutamata. Ekscitotoksičnost je patološki proces u kojem se živčane stanice oštećuju i odumiru zbog pretjerane stimulacije neurotransmitterima poput glutamata, aspartama i l-cisteina. Glutamat u našem mozgu djeluje poput neurotransmitera omogućujući prijenos informacija od jedne živčane stanice do druge. Ukoliko se u mozgu nalazi prevelika količina tih tvari, to dovodi do smrti živčanih stanica uslijed njihove pretjerane stimulacije.
Zbog toga se glutamat naziva ekscitoksinom - otrovom koji nadražuje i stimulira živčanu stanicu sve dok ona ne umre.
Sintetički glutamat, koji unosimo u organizam hranom, prelazi krvno-moždanu barijeru i počinje razarati neurone. Velika količina živčanih stanica će umrijeti prije nego što klinički simptomi oboljenja dođu do izražaja.

Neke od mnogih bolesti za koje je znanstveno dokazano da su potpomognute dugoročnim izlaganjem ekscitotoksinama su:

- multipla skleroza
- Alzheimerova bolest
- hiperaktivnost kod djece
- gubitak pamćenja
- kronični umor
- hormonalni problemi
- gubitak sluha
- epilepsija
- Parkinsonova bolest
- hipoglikemija
- demencija
- oštećenja i tumori na mozgu
- poremećaji endokrinog sustava
- pretilost
- alergijske reakcije
- nagle promjene krvnog tlaka
- glavobolje i migrene

Koji proizvodi sadrže MSG

Na žalost, MSG se rutinski dodaje u fast food proizvode, gotove juhe i umake, dodatke jelima, gotove smrznute proizvode te proizvode za mršavljenje. Čak i mnogi restorani kod pripreme jela koriste monosodium glutamat.
Monosodium glutamat može se sakrivati pod sljedećim nazivima:

- pojačivač okusa
- MSG
- monosodium glutamat
- glutamična kiselina
- autolizirani kvasac
- autolizirani protein iz kvasca
- ekstrakt kvasca
- strukturirani protein
- prirodna aroma
- hidrolizirani protein

MSG je čest sastojak ne samo gotovih jela, nego i mnogih lijekova.
Čak i proizvodi za osobnu njegu poput šampona, sapuna i kozmetike mogu sadržati monosodium glutamat pod nazivom "hidrolizirani", "proteini" i "amino-kiseline".

Prirodna alternativa MSG-u

Hrana pripremljena kod kuće od pažljivo odabranih sastojaka najzdravija je hrana za Vas.
Ona ima pun okus jer je napravljena od svježih sastojaka i s puno pažnje i ljubavi. Ako ipak morate povremeno kupovati gotovu hranu, pažljivo čitajte etikete i izbjegavajte štetne sastojke poput monosodium glutamata, aspartama, l-cysteina i drugih aditiva.

Najljekovitije biljke svijeta: kamilica

Kada pomislite na ljekovite biljke sigurno vam prvo na pamet padne kamilica.

Kamilica u našim krajevima je široko rasprostranjena biljka, a njen čaj je svakako jedan od omiljenijih napitaka. Postoji više vrsta kamilice, a najljekovitije su rimska i njemačka kamilica. U Hrvatskoj se najčešće upotrebljava njemačka kamilica, koja korijene vuče iz Europe i sjeverozapadne Azije. Kamilica je zbog svoje ljekovitosti štovana u drevnom Egiptu iznad svih ostalih biljaka. Egipatske plemkinje su njene latice koristile u različitim preparatima za ljepotu. Grčki liječnici prepisivali su je kod vrućice i ženskih bolesti. Kamilica je jedna od "Devet svetih biljka" u drevnom anglo – saksonskom manuskriptu "Lacnunga"

Ljekovito djelovanje kamilice

Primjena kamilice je široka, od brige za ljepotu pa do ozbiljnijih tegoba.

Kamilica djeluje...

protiv grčeva
antiupalno
antialergijski
antiseptički
umirujuće
kao probavni stimulans
kao blagi analgetik
protiv menstrualnih bolova
opušta mišiće
njeguje problematičnu kožu
poboljšava funkciju jetre
jača kosu

Istraživanja su pokazala da kamilica zbog njenog antiupalnog djelovanja može biti djelotvorna protiv stafilokoka i kandide. Njemačke studije iz 1987. su dokazale da krema s kamilicom pospješuje zacjeljivanje rana. Druga njemačka studija na kamilici i četiri druge biljke je pokazala da je kamilica djelotvorna kod kolika, čira, gastrointestinalnih grčeva i upalnih problema poput artritisa.

Cvjetovi biljke sadrže nekoliko organskih spojeva koji ublažavaju menstrualne bolove.
Spoj apigenin iz kamilice ima umirujuće djelovanje.
Ako kamilicu prelijete vrelom vodom, oslobađa se spoj koji olakšava simptome peludne groznice, astme i čira na želucu te djeluje antialergijski i protiv temperature.
Inhaliranje para kamilice ubrzava izlječenje hunjavice i začepljenosti nosa.
Antioksidansi iz kamilice štite kožu od UV zračenja. Ona sadrži levomenol koji može poboljšati strukturu kože i smanjiti bore od zagađenja, stresa i sunca.
Također pomaže kod akni, različitih iritacija, osipa i drugih kožnih problema, osobito gnojnih rana.
Kupke s kamilicom jačaju kosu, sprječavaju njezino ispadanje, daju joj svjetliju boju i lijep zlatni sjaj.
Za kamilicu kažu da će oživjeti svaki vrt, pa čak i bolesno bilje. Zato nemojte čupati kamilicu u svojem vrtu, nego je radije posadite. Kamilica voli laganu zemlju. Posadite ju u jesen ili proljeće, a cvjetove berite u lipnju, ujutro nakon rose – inače će brzo pocrnjeti. Sušite kamilicu u hladu.

Od kamilice možete raditi losione, obloge, zavoje, ulje, čaj i kupke.

Čaj od kamilice

U šalicu stavite 1 – 2 pune jušne žlice cvijeta kamilice i prelijte ih s 2,5 dl ključale vode, brzo promiješajte, poklopite i ostavite da stoji najmanje pola sata. Nakon toga procijedite i popijte.
Kamilica se nikad ne smije kuhati već samo popariti ( preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji).
Rijetka je, ali moguća alergija na kamilicu, pogotovo ako je osoba već alergična na neku od biljaka iz porodice glavočika.
Poznati travar Maurice Mességué savjetuje izbjegavati kamilicu ako se uzimaju druga sredstva na bazi oraha i kininovca. Također nemojte uzimati kamilicu ako koristite homeopatske lijekove, jer kamilica blokira njihovu apsorpciju. Inače se može piti svakodnevno, jer nema nuspojava.
Čaj od kamilice se preporučuje osobama koje pate od želučanih smetnji, grčeva, bolesti mjehura, menstrualnih bolova, proljeva, bolova u crijevima.

Oblozi od kamilice

Preko jedne pune žlice kamilice prelijte 1/4 litre kipuće vode, ostavite kratko da odstoji, procijedite i od toga napravite tople obloge.
Oblozi od kamilice koriste se za snižavanje temperature, kod podočnjaka i infekcija oka te za brže zarastanje rana.

Kupka od kamilice

100 grama kamilice prelijte litrom ključale vode. Procijedite i razrijedite s 30 litara tople vode.
Ova kupka je odlična za zatvor, upalu mjehura, želučane probleme i hemeroide.

Ulje od kamilice

Posudu od 1L nаpunite cvjetovima kаmilice i prelijte s 1L kvalitetnog baznog ulja (naprimjer maslinovog).
Ostavite da stoji dva tjedna, a zatim procijedite u staklenu bocu, zatvorite i pohranite na tamno mjesto. Ulje se može koristiti duže vremenа - nemа ogrаničenjа u dužini terаpije.
Ulje od kаmilice odlično djeluje kod reume, bolovа u zglobovimа i temperature.
Zbog umirujućeg djelovanja preporučuje se i kod bronhitisа i аstme. Ovim uljem mogu se tretirаti promjene nа koži poput upаlа i аlergijа. Pomaže i kod bubuljicа i akni.
Kamilicu s pravom nazivaju kraljicom ljekovitih biljaka. Iskoristite njezino ljekovito djelovanje i pružite si prirodnu njegu!

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Čišćenje organizma zelenom glinom

S vremenom u našem organizmu se skupljaju toksini.
Zbog zraka, kojeg udišemo. Zbog vode, koju pijemo. Zbog pesticida, koje sadrži naša hrana.
Ayurveda kaže da se toksini mogu stvarati i zbog loše probave - kada jedemo previše ili nepravilno kombiniramo namirnice.

S godinama, toksini i teški metali se u našem tijelu nagomilavaju i mogu uzrokovati brojne probleme, poput:

• kožnih bolesti
• alergija i astme
• depresije
• migrene
• nadutosti, loše probave
• kroničnog umora
• raka

Zbog toga potrebno je redovito čistiti organizam od toksina i teških metala.
Zelena glina je jedan od prirodnih lijekova koji efikasno i brzo čiste organizam, a pritom ne škode našem zdravlju.

Zelena glina kroz povijest

Uz sunce, zrak i vodu, čije vitalne elemente sadrži, glina je jedno od najmoćnijih i najstarijih sredstava fizičkog obnavljanja. Mnoge generacije prije nas su vjerovale u moć gline. U drevnom Egiptu, ljekovita moć gline je bila dobro poznata. Zelena glina se koristila za liječenje i mumificiranje faraona. Drevni Grci su upotrebljavali glinu za liječenje prijeloma: na frakturu su stavili gipsane trake namazane glinenim blatom.

Dioskorid je govorio o tome da glina posjeduje iznimne ljekovite moći. Smatrao je da glina ima "božansku inteligenciju" i sama pronalazi i liječi sve bolesti u organizmu. Galen, poznati grčki filozof i liječnik, napisao je traktat o liječenju zelenom glinom. Arapi Avicena, "princ među liječnicima", predavao je terapiju glinom tisućama svojih učenika.

Kako djeluje zelena glina

Još uvijek nije u potpunosti jasno kako djeluje zelena glina. Jedni pretpostavljaju da glina ima iznimnu upijajuću moć zbog čega upija sve nečistoće i patogene iz organizma.
Drugi smatraju da glina ima posebnu "inteligenciju", uz pomoć koje sama pronalazi i uklanja nepravilnosti u radu organizma.
Neki povezuju ljekovitu moć gline s njezinim negativnim nabojem. Smatraju da upravo zbog svoga negativnog naboja zelena glina privlači i veže na sebe sve čestice koje su pozitivno nabijene. Pozitivno nabijene čestice u našem organizmu su bakterije, virusi, toksini, itd. Osim što veže štetne tvari i izbacuje ih iz organizma kroz probavni trakt, glina nas također opskrbljuje potrebnim elementima. Naime, glina sadrži preko 60 minerala i elemenata u tragovima koje hrane i liječe naš organizam. Ruski znanstvenici su otkrili da se uporabom gline može neutralizirati i djelovanje radijacije. Glina se zato koristi kod nuklearnih nesreća, da upije radijaciju u što većoj mjeri.

Vrste i sastav gline

U prirodi možete pronaći zelenu, žutu, bijelu i crvenu glinu. No, jedino zelena glina se koristi za liječenje i čišćenje organizma. Postoji nekoliko vrsta zelene gline, a najpoznatiji rudnici gline se nalaze u Francuskoj i na Siciliji. Ovisno o tome gdje je iskopana, svaka glina sadrži jedinstveni postotak raznih minerala i elemenata u tragovima. Zelena glina sadrži selen, magnezij, željezo, kalcij, fosfor, kalij, cink, mangan, bakar, silicij, natrij i druge minerale i elemente u tragovima. Zahvaljujući bogatstvu prirodnih nutrijenata, glina ima višestruko ljekovito djelovanje na organizam.

Kako koristiti zelenu glinu za čišćenje organizma

Zelena glina koja se smije oralno uzimati, mora biti certificirana za oralnu uporabu. Takva glina se u prodaji zove ventilirana glina. Navečer razmutite punu čajnu žličicu ventilirane zelene gline u 2 dcl vode (nekuhane, najbolje izvorske). Pritom nemojte upotrebljavati metalnu žličicu ili čašu - glina ne smije doći u dodir s metalom. Glinu uzimajte ujutro nakon ustajanja ili navečer prije spavanja. Po želji, možete glinu uzeti jedan sat prije jela.

Glinu uzimajte na sljedeći način:

1. tjedan: ujutro bez miješanja popijte samo vodu, a talog bacite
2. tjedan: ujutro promiješajte, ostavite 5 minuta da se talog slegne, a vodu popijte
3. tjedan: ujutro promiješajte i odmah popijte vodu zajedno s glinom

Zatim napravite pauzu. Ovu kuru čišćenja organizma možete raditi 2-4 puta godišnje.

Kakve još dobrobiti za zdravlje ima zelena glina

Osim čišćenja organizma od toksina i teških metala, zelena glina ima brojne druge dobrobiti za zdravlje:

• obnavlja stanice i tkiva
• sprječava širenje patogenih bakterija i parazita
• sprečava rast tumorskih stanica
• ima antiupalna svojstva
• potiče zacjeljivanje rana
• čisti i obogaćuje krv
• regulira PH organizma
• hrani organizam potrebnim mineralima

Zelena glina se upotrebljava i u obliku kupki, maski i obloga.

Kupke od zelene gline imaju umirujući, antiupalni i detoksicirajući učinak. Oblozi od zelene gline koriste se za liječenje artritisa i rana.

Čudo zvano češnjak

Tisućama godina ova čudotvorna biljka liječi razne tegobe...

Homer ga je u Odiseji opjevao kao „biljku spasa", u Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lijek".

Faraoni su ga davali robovima za vrijeme gradnje Keopsove piramide kako bi imali snažno, zdravo i izdržljivo tijelo za teške fizičke poslove...

Postoji priča da je upravo češnjak bio razlogom prvog poznatog štrajka. Naime, za vrijeme gradnje piramida, uskratili su ga robovima, te su se oni pobunili i prekinuli gradnju.
U oba Svjetska rata češnjak se koristio kao dezinfekcijsko sredstvo, a svi znamo priču kako češnjak tjera zle duhove...
Češnjak je jedna od najstarijih poznatih kultiviranih biljaka u svijetu i ljudi su već tisućama godina upoznati s njegovim ljekovitim i magijskim svojstvima.

U novije vrijeme znanstvenici su dokazali njegovu ljekovitost, te zbog toga biva sve prihvaćenijim lijekom. Danas je dokazano da češnjak sadrži 200-tinjak aktivnih tvari – bogat je dušičnim supstancama, eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijem, željezom, jodom, kalcijem, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline, polioze kao što je inulin, enzime, biljne masti i druge tvari.

U starom Rimu Plinije Stariji govorio je: "Nema bolesti koja se pred češnjakom neće povući."
Češnjak je svestrani lijek koji se pokazao odličnim u liječenju raznih tegoba i bolesti.
Dokazana su njegova znatna antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva.
Snažan je aktioksidans, djeluje protuupalno i odlično djeluje na imunitet.
Mnogi ga nazivaju najboljim prijateljem našeg krvotoka jer snizuje krvni tlak, čini krvne žile gipkijima (odličan protiv ateroskleroze), potiče rad crvenih krvnih zrnaca, potiče prokrvljenost i poboljšava protok krvi.

Svakodnevno konzumiranje češnjaka štiti od bolesti srca i nastanka moždanog udara, dobar je protiv šećerne bolesti jer regulira postotak glukoze u krvi.
Istraživanja su pokazala da osobe koje svakodnevno koriste češnjak imaju manji rizik od raznih kancerogenih oboljenja, pogotovo raka probavnog trakta. Naime, češnjak je regulator crijevne flore, otklanja začepljenost (a time i mogućnost otrovanja), te potiče lučenje želučanih sokova i na taj način djeluje dezinfekcijski na crijeva. Češnjak također štiti organizam od starenja.

Češnjak – odlična namirnica za hladne zimske dane

U periodu kada vladaju gripe i prehlade, češnjak će vas poštedjeti bolesti. Svakodnevno pojedite 2-3 režnja češnjaka. To će ojačati vaš imunitet te smanjiti mogućnost zaraze.
Nekoć su ljudi za vrijeme epidemija gripe istisnuli nekoliko režnjeva češnjaka i ostavili ih u prostoru, jer češnjak ne samo da ubija bakterije i viruse u organizmu, već djeluje na njih i u zraku.

Smrdljiva ruža

Ne čudi to da su ga u Grčkoj nazivali „smrdljivom ružom", jer upravo je njegov miris jedan od glavnih razloga što mnogi izbjegavaju ovu ljekovitu biljku.
Ali nemojte izbjegavati njegovu konzumaciju i time užitak u brojnim dobrobitima jer postoje brojna rješenja kako možete prekriti njegov neugodan miris.
Nakon češnjaka dobro je žvakati listove mente ili peršina, popiti limunadu, žvakati klinčić ili par zrna kave, a možete pojesti i naribanu jabuku s dodatkom meda.
Prava je rijetkost da neka biljka ima toliko pozitivnih djelovanja na čovjekov organizam. Stoga budite svom tijelu pravi prijatelj i svakodnevno pojedite barem jedan režanj češnjaka!

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com

Aronija - upija radijaciju, štiti jetru i jača imunitet

Ovo voće, s plodovima nalik ribizu, ima kiseli i trpki okus.

Otporno je na zimu i mraz, pa tako preživljava na temperaturama i do -47 stupnjeva Celzija, zbog čega nosi naziv sibirska borovnica.

Zbog svoje otpornosti, danas raste i u hladnijim zemljama poput Finske, Švedske i Rusije. Potječe iz Sjeverne Amerike, odakle je došlo u Europu. Sjevernoamerički domoroci koristili su ga kao hranu i lijek. U Europi je prvenstveno bilo zapaženo zbog ljepote cvijeta. U mnogim dijelovima svijeta ovo voće zbog svojih ljekovitih svojstava svrstava se u ljekovito bilje. Nakon eksplozije u Černobilu, korišteno je za ublažavanje posljedica radijacije. Ima jaka antioksidativna svojstva. Prema ORAC i TEAC standardima, ima najveći antioksidativni kapacitet među svim bobičastim i orašastim voćem.

Ljekovito djelovanje aronije

Aronija je bogata antioksidansima, flavonoidima, mineralima u tragovima, folnom kiselinom i vitaminima B, C i E. Zbog visokog udjela antioksidanata i vitamina C i E, aronija djeluje antivirusno, antibakterijski i antiupalno. Aronija je bogata antioksidantom antocijanom koji jača imunitet, smanjuje rizik od raka i usporava starenje. Aronija blagotvorno djeluje na rad želuca. Stimulira rad štitnjače, pa se posebno preporučuje osobama s hipotireozom.
Aronija sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti. Ovo voće snižava visoki tlak i kolesterol te potiče proizvodnju dobrog kolesterola.
Aronija stimulira rad jetre, pomaže kod žučnih kamenaca i upala žučnog mjehura. Blagotvorno djeluje i na naš probavni sustav - smiruje grčeve i bolove u crijevima, smanjuje upalu sluznice crijeva i zaustavlja proljev. Aronija je korisna i kod upale mokraćnog sustava. Ovo voće možemo pronaći u mnogim proizvodima za mršavljenje, jer pomaže u održavanju idealne tjelesne težine. Istraživanja ruskih znanstvenika su pokazala da aronija pospješuje izlučivanje teških metala kao i nekih radioaktivnih tvari iz organizma.

Dobrobiti aronije:

odličan je izvor antioksidanata
sprečava bolesti srca i krvnih žila
regulira krvni tlak
štiti zdravlje urinarnog sustava
ima antiupalna svojstva
stimulira rad štitnjače
poboljšava pamćenje i koncentraciju
regulira razinu šećera u krvi
jača imunitet
povoljno djeluje na probavni sustav
štiti od virusa i bakterija
pospješuje izlučivanje teških metala iz organizma

Uzgoj aronije

Aronija je otporna na hladnoću, zbog toga bez problema uspijeva u našim krajevima.
U kontinentalnoj Hrvatskoj aronija cvate krajem travnja, plodovi dozrijevaju u kolovozu ili rujnu.
Plodovi ostaju na biljci - ne opadaju i ne kvare se. Zato se branje plodova može produžiti i na dva mjeseca.
Aronija je otporna na štetočine i ne zahtjeva upotrebu pesticida. Zbog toga se smatra 100% ekološkom biljkom. Uspijeva na svim vrstama tla, jedino ne podnosi sušu.
Sadnicu aronije možete kupiti u većini poljoprivrednih apoteka.
Plodove aronije najbolje je konzumirati u sirovom obliku, jer kuhanjem se gubi dio njezinih ljekovitih svojstava. Plodove aronije možete koristiti i za proizvodnju džemova i marmelada, možete ju konzumirati i u obliku soka, čaja i kompota. Bobice aronije možete osušiti da bi ih mogli koristiti i u zimi.

Salata od aronije i špinata

Sastojci:

2 žlice jabučnog octa
1 avokado
125 ml nasjeckanog krastavca
125 ml bobica aronije
2 žlice soka od jabuke
2 čajne žličice aronije
1 čajna žličica soli
1/8 čajne žličice meda
1 češanj češnjaka
125 ml maslinovog ulja
1 svežanj listova špinata
125 ml usitnjenih mrkvi

Priprema:

U mikser dodajte ocat, sok od jabuke, bobice aronije, med, sol i češnjak i dobro izmiksajte. Na kraju dodajte i maslinovo ulje te lagano promiješajte. Tako pripremljen dresing prelijte preko listova špinata, mrkve, avokada, krastavca i 2 čajne žličice bobica aronije.

Aronija je na našem području slabo poznata biljka. Još trebamo otkriti njezine dobrobiti koje nam mogu pomoći kod današnjeg načina života.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

HREN za hladne dane

Došli ste kod prijateljeve obitelji na ručak.
Na stolu je serviran bogat objed, a u maloj posudici nalazi se umak od hrena kojeg konzumirate po prvi put.

Kažete sebi:

"Probao sam svašta pa hajde, da probam i to..."
Odjedanput, suze naviru na vaše oči i sluz izlazi iz nosa. Crvenite se i trčite na WC. Nakon što ste se umili i ispuhali nos, događa vam se da za ručkom još koji put i kihnete. Ipak ste uzeli malo previše umaka, ali niste znali da je tako jak...
Ljutina je jedna od glavnih odlika hrena. Često se koristi u pripremi jela tijekom praznika, vjerojatno kako bi se organizam lakše očistio od teške hrane koju tada konzumiramo. Osim što ima jak okus hren ima mnoga ljekovita svojstva.

Stara grčka poslovica kaže:

„Rotkvica vrijedi težinu olova, repa težinu srebra, a hren težinu zlata".
Naziv hren koristili su stari Slaveni za grmoliku biljku čije stablo naraste do 1,2 metra s križno raspoređenim laticama. Hren obično raste na vlažnijim površinama. Njegova prapostojbina je istočna i južna Europa, gdje se još i danas može pronaći kako raste u svom divljem obliku. S tih prostora biljka se raširila po cijelome svijetu.

Vasabi, japanski hren, ima okus sličan europskom hrenu. Jedina razlika je u tome što je vasabi zelene boje, a hren bijele. Danas, hren vjerojatno spada među najmanje upotrebljavane ljekovite biljke, što je u biti prava šteta, budući da ima niz djelovanja povoljnih za naše zdravlje.

Lijekova svojstva hrena

U antičko doba, hren se zajedno s mnogim ljekovitim biljkama spominje u zapisima čuvenog rimskog prirodoznanstvenika Plinija Starijeg pod imenom Armoracia. Osim Rimljana koristili su ga i stari Grci kako bi riješili probleme vezane uz bolove u kralježnici, te protiv nedostatka seksualne želje. Za vrijeme kolonijalne Amerike koristio se kao vrlo učinkovita i prirodna pasta za zube. Hren je bogat mineralima i vitaminima, odlično čisti organizam i djeluje antikancerogeno kod malignih oboljenja u jetri, debelom i tankom crijevu, jednjaku i mjehuru.

Uzrok ovome je činjenica da sadrži sastojke koje inhibiraju navedene bolesti. Ti sastojci su glikozid sinigrin i alil izotiocianat, inače suvremenoj znanosti zanimljivi zbog svog antibiotskog i antikancerogenog djelovanja. Alil izotiocianat djeluje pozitivno protiv širenja bakterija u hrani, što ga čini prirodnim konzervansom.
Hren je bogat vitaminom C, vitaminom B1, B6, željezom i kalcijem, dok ćemo magnezij, fosfor i vitamin B2 naći u nešto manjim količinama. U zimskim danima zaštitit će nas od prehlade, te očistiti naše dišne puteve. Hren potiče probavu, rad srca i cirkulaciju, pomaže kod reume i podiže naš prirodni imunitet.

Svestrana primjena

Prilikom liječenja ili pak pripremanja jela s hrenom koristi se uglavnom njegov korijen.
Korijen se uvijek riba na sitno ili reže na kolutiće, a nikad kuha, zbog toga što prilikom kuhanja nestaje eterično ulje koje on sadrži. Da bi dobio svježinu i posebno ljut okus, korijen hrena potrebno je ostaviti da stoji u vodi 24 sata. Nakon toga naribajte ga u vrhnje, juhu, ili bilo koje jelo po vašoj želji. Ljut i jak okus hrena pročistit će vaše sinuse i dišne puteve, bez obzira kako tešku hranu konzumirali.
Ako pak imate osjetljivu probavu, te teško podnosite ljutu hranu dodajte malo jabuke kako biste ublažili ovu žestinu. Da biste odagnali glavobolju uzmite listove hrena, te ih pritisnite na bolno mjesto. Isto tako, korijen hrena nariban u obloge pomoći će vam kod ozeblina, inficiranih rana, ukočenih mišića, reumatičnih zglobova i išijasa.

Ali nemojte pretjerati - preveliko korištenje hrena može izazvati plikove na koži. Ako imate problema sa štitnjačom i bubrezima preporučuje se da izbjegavate korištenje ove biljke.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php

Kakao - hrana bogova

Od davnina kakao se smatra dragocjenom namirnicom.

Prema astečkom kralju Montezumi, ovaj je napitak bio rezerviran za ratnike i društvenu elitu, a imao je sakralne i svečane karakteristike.
Švedski botaničar Linne, dao je biljci naziv Theobroma cacao L. gdje "theobroma" upravo znači "hrana bogova".

Kakao raste na drveću prosječne visine 4-8 metara i spada u vazdazelene biljke porodice Sterculiaceae.
Porijeklo ova biljka vuče iz tropskih krajeva južne Amerike, a plod se najčešće koristi za izradu kakao praha i čokolade. Plod stabla kakaa je jajolikog oblika, dugačak do 30 cm i teži do 500 grama. U plodu unutar bijelog mesa se nalazi 20-60 sjemenki. Pulpa se koristi za izradu sokova, a od ploda nastaje kakao prah i kakao maslac, a može se jesti i čitav plod. Svako sjeme sadrži i do 50% masti od koje se radi kakao maslac. U kakau se nalazi i teobromin, sastojak vrlo sličan kofeinu. U divljem obliku, kakao je danas moguće pronaći još samo u podnožju Anda na visini 200-400 metara, u području Amazone i u blizini rijeke Orinoco.

Prvo europsko susretanje s kakaom imao je Christopher Columbo koji je kakao nazvao "lješnjacima čudesnog izgleda". Kakao je u Europu prvi put doputovao u obliku napitaka 1519. godine.

Zdravstvene dobrobiti kakaa

Sirovi kakao, u zrnu, komadićima ili u prahu, smatra se, prema svojim nutritivnim svojstvima, jednom od najhranjivijih namirnica na svijetu. Zbog toga ova namirnica spada u kategoriju superhrana.

Kakao:

- štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala
- smanjuje stres i depresiju
- štiti od bolesti srca i krvnih žila
- štiti od mnogih vrsta raka
- odličan je izvor željeza
- regulira razinu šećera i kolesterola
- potiče bolje pamćenje i koncentraciju
- smanjuje opasnost od srčanog udara
- pomaže u regulaciji krvnog tlaka

Kakao sadrži više od 300 kemijskih tvari s pozitivnim učinkom na zdravlje.
Po svojem sastavu, kakao je iznimno bogat antioksidansima koji su odgovorni za ukupno zdravlje organizma.

Antioksidansi štite Vaš organizam od bolesti i od slobodnih radikala koji su glavni uzrok starenja.
Kakao sadržava najvišu koncentraciju antioksidanta u usporedbi s bilo kojom namirnicom u svijetu. Ti antioksidanti uključuju polifenole, katehine i epikatehine.

Gledajući po težini, kakao ima više antioksidanata nego crno vino, borovnice, acai bobice, šipak i goji bobice ZAJEDNO!

Kakao, zbog svojeg sastava bogatog mineralima (posebno magnezijem) pomaže u borbi protiv stresa. Magnezij odgovoran za preko 300 procesa u organizmu - od probave, do rada srca i mozga. U svojem sastavu, kakao sadrži katehine, polifenole za koje se vjeruje da štite od srčanih oboljenja, karcinoma, ali i niza drugih bolesti. Nadalje, kakao je izvrstan izvor željeza, kroma, mangana, cinka i vitamina C. U 28 grama kakaa dobit ćete čak 314% dnevne preporučene količine željeza.

Prema rezultatima istraživanja provedenog na Australskom međunarodnom institutu za dijabetes, dijabetičari koji redovito konzumiraju kakao imaju znatno bolji krvni tlak i manju opasnost od srčanih oboljenja i infarkta. Ova čudesna biljka sadrži i PEA (feniletilamin). Radi se o skupu spojeva koje Vaš organizam luči kada ste zaljubljeni, pa stoga ne čudi kako mnogi potrebu za ljubav zamjenjuju čokoladom čiji je glavni sastojak kakao.

U kakao se nalaze i serotonin i dopamin, hormoni sreće. Zrno kakaa obiluje omega-6 masnim kiselinama koje hrane mozak i pomažu cjelokupnom funkcioniranju organizma.
Zbog svega navedenoga, uvrstite kakao u Vašu svakodnevnu prehranu.
Međutim nemojte se zavaravati da jedući običnu čokoladu (koliko god ona crna bila) unosite u organizam zdravi kakao. Nažalost u procesu proizvodnje čokolade kakao se zagrijava i gubi svoja nutritivna i ljekovita svojstva.

Kupujte čisti, organski kakao i uživajte u njegovim blagodatima.

Maslina - biser mediteranske prehrane

Znate li da je mediteranski način prehrane među najzdravijima u svijetu?
On uključuje raznoliko povrće, voće, mahunarke i maslinovo ulje, čime opskrbljuje organizam širokom paletom hranjivih tvari.

Navedene su namirnice zaslužne za to što Mediteranci imaju niže količine kolesterola od stanovnika Srednje Europe, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Država.

Prehrana ovih naroda temelji se na životinjskim mastima i bjelančevinama, koje nažalost podižu nivo kolesterola.

Nasuprot tome, u mediteranskoj prehrani nalaze se mnogi sastojci koji štite od srčanih bolesti. Dokazano je da maslinovo ulje i plod masline svojim antioksidativnim djelovanjem čuvaju stanice i odgađaju starenje. Najvažniji su od njih antioksidansi iz maslinovog ulja, koji sprečavaju proces oksidacije, odgovoran za preranu smrt stanica.
Dokazano je da maslinovo ulje i plod masline svojim antioksidativnim djelovanjem čuvaju stanice i odgađaju starenje. Sastojci masline imaju i protuupalna svojstva, čime smanjuju rizik od raka.

Neprijatelj lošeg kolesterola

U maslinovom ulju prisutne su oleinska i linolenska kiselina, koje čiste krv i snižavaju krvni tlak. Oleinska ili uljna kiselina podiže nivo dobrog kolesterola, poznatog pod oznakom HDL.
Dobri kolesterol obavlja zaštitnu ulogu, jer prenosi loši kolesterol zvani LDL do jetre, koja ga razgrađuje i uklanja iz tijela. Lošeg kolesterola valja se riješiti, jer uzrokuje aterosklerozu i druge kardiovaskularne bolesti.

Ne pržiti – jesti svježe!

Maslinovim uljem obogatite salate i druga jela od povrća. Upotrijebite ga kao namaz na kruhu umjesto nezdravog maslaca, margarina ili majoneze.
Ovim uljem začinite i druga jela, primjerice tjesteninu ili rižoto. Upamtite da biste uvijek trebali koristiti svježe maslinovo ulje.
Uvjerenje da je pržena hrana bezopasna ako se prži na maslinovom ulju nije utemeljeno.
Prženje uklanja mnoga blagotvorna svojstva ulja te pretvara dobre masnoće u loše.

Prirodna detoksikacija

Maslinovo ulje koristi se i kao prirodni lijek za čišćenje organizma.
Ova metoda potječe iz tradicionalne Indijske medicine zvane ayurveda, stare preko 5000 godina. Potrebno je svakodnevno ispirati usnu šupljinu maslinovim uljem, čime se odstranjuju otrovne tvari iz tijela i jača imunitet.

Ujutro na prazan želudac uzmite u usta jušnu žlicu nerafiniranog maslinovog ulja te snažno mućkajte petnaestak minuta. U ustima će se stvoriti gusta bijela masa koju nakon mućkanja ispljunite i temeljito isperite usta. Redovita primjena donosi sjajne rezultate, a posebno učinkovitom pokazala se u liječenju glavobolje, zubobolja, paradentoze, bronhitisa, čireva želuca, bolesti crijeva, ženskih bolesti i mnogih drugih stanja.

Nezaobilazna u narodnoj medicini

Čaj od listova masline u narodnoj se medicini rabi za snižavanje krvnog tlaka i razine šećera u krvi. Maslinovo ulje pomaže kod probavnih tegoba, žgaravice, gastritisa, čireva, kolitisa i zatvora. Osim toga, odlično djeluje na dišne organe, pomaže kod kašlja, promuklosti, povišene tjelesne temperature.

Povoljni učinci maslinova ulja:

- sprečava bolesti srca i krvnih žila
- poboljšava rad želuca i gušterače
- smanjuje rizik od raka
- poboljšava izgled kože i kose
- pomaže kod probavnih tegoba
- regulira krvni tlak i šećer
- pomaže kod gripe i prehlade

Maslinovo ulje korisno je za kožu i kosu pa ga industrija primjenjuje u brojnim kozmetičkim tretmanima. Njime možete ojačati nokte i spriječiti njihovo listanje i napraviti pakung za kosu, a sve je popularnija i masaža s maslinovim uljem.

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com

Kantarionovo ulje - crveni eliksir

Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave.
To je sićušna biljka žutih cvjetova koja raste uz rubove šuma, po čistinama, šikarama, livadama i uz živice.
Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najviše tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu.
Gospina trava (lat. Hypericum perforatum) je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.

Ljekovitost gospine trave

Gospina trava je jako cijenjena u narodu, jedan je od rijetkih lijekova koji imaju antibakterijsko, antivirusno i antimikotično (protugljivično) djelovanje. Ljekovitost gospine trave je širokog opsega, zato ne nosi ovo ime uzalud, a njeno ulje posebno je poznato i cijenjeno.

Ulje gospine trave bogato je hipericinom, taninima i flavonoidima koji djeluju protuupalno i pomažu epitelizaciju kože. Kantarionovo ulje od davnina je poznato kao ulje koje se nanosi na sve rane.

Kantarionovo ulje pomaže kod:

- rana
- opekotina prvog stupnja
- upale jajnika
- vaginalnih infekcija (gljivica i virusnih infekcija, uključujući HPV, herpes, pa čak i HIV)
- hemeroida
- proširenih vena
- čireva
- ožiljaka, strija i akni
- reume i gihta
- upale mišića i živaca

Kantarionovo ulje je odlično za sprječavanje rana kod bolesnika koji stalno leže. Zavoj s uljem potrebno je mijenjati nekoliko puta dnevno.
Ono se koristi i kod rana koje teško zacjeljuju i protiv lakših opeklina.
Kantarionovo ulje odličan je izbor za masažu radi povoljnog djelovanja na cirkulaciju. Jako je učinkovito kod upale mišića i živaca, reume, išijasa, neuralgija, mialgija, lumbaga i gihta. Kantarionovo ulje mogu koristiti i trudnice protiv strija i za perinealnu masažu. Trudnice ne smiju piti čaj od kantariona. Važno je napomenuti da je kantarionovo ulje izvanredan lijek kod različitih ženskih problema poput cista, upale jajnika i gljivica. Umočite tampon u ulje gospine trave i stavite ga u rodnicu neka stoji par sati. Ako osjećate da još uvijek postoji bol, ponovite postupak. Na tržištu postoje i vaginalete s kantarionovim uljem. U slučaju kirurškog tretmana raka dojke, kao i liječenju rana nakon završene operacije neki liječnici preporučuju upotrebu kantarionovog ulja u procesu zarastanja rane. Razlog za ovakvu praksu je znanje o antikancerogenom djelovanju flavonoida (hiperin, kvercetin i rutin) - važnih sastojaka kantarionovog ulja.
Kod hemeroida, čireva, proširenih vena, herpesa, akni, ožiljaka, iritacija i opekotina preporučuje se mazanje uljem nekoliko puta dnevno. 
Kantarionovim uljem možete liječiti i kućne ljubimce.

Kako napraviti kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje je jedno od rijetkih ulja koje se priprema sa svježim cvjetovima. Omjer je 100 grama cvjetova na litru ulja.
Priprema se u hladno prešanom kvalitetnom ulju, uglavnom maslinovom.
Ostavite svježe cvjetove da odstoje preko noći, tako da svi kukci odu pronaći novi dom.
Stavite ih u prozirnu staklenu bocu i prelijte uljem
Prekrijte bocu gazom i pričvrstite gumicom
Ostavite da stoji 40 dana na suncu, povremeno provjeravajte da li su svi cvjetovi u ulju
Četrdesetog dana dobro procijedite ulje i cvijeće kroz gazu, pritisnite cvjetove da puste svo ulje do kraja
Ulje čuvajte u čvrsto zatvorenim tamnim bocama
Nemojte držati ulje u hladnjaku
Kvalitetno kantarionovo ulje je tamno crvene boje koja čak vuče na ljubičasto.
Ako vam se ne da pripremati ulje kod kuće, možete ga kupiti u bio trgovinama, ljekarnama, drogerijama ili kod ljudi koji ga pripremaju kod kuće. Prije kupnje informirajte se o kvaliteti ulja.

Važno je znati

Kantarionovo ulje je fototoksično, što znači da se nakon mazanje koža ne smije izlagati suncu jer može izgorjeti. Uvijek je neophodno potražiti savjet i dopuštenje liječnika prije nanošenja ulja na kirurške rane.
Kantarionovo ulje se ne smije stavljati na svježe rane.

Ako imate gore navedene probleme, probajte kantarionovo ulje - ugodno ćete se iznenaditi!

Objavljeno ljubaznošću: http://www.alternativa-za-vas.com

Dobrobiti "Pozdrava Mjesecu" - Chandra Namaskar

Postoje razni zdrastveni razlozi koji govore u prilog izvođenju niza "Pozdrav mjesecu".

Evo nekoliko njih:
Kanaliziranje lunarne energije je korisno, ono izaziva opuštanje i podržava kreativnost.
Izvođenjem niza isteže se i opušta kralježnica, područje zdjelice, kukovi, koljena, većina zglobova i trbušni mišići.
Opušta um i tijelo, potiće fokusiranje prema vlastitoj nutrini.
Izvođenje ovog niza otvara se korijenska čakra.
Uz bitno povećan unos kisika poboljšava se cirkulacija i izlučivanje toksina.
Poboljšana cirkulacija daje osjećaj blagostanja i potiče osjećaj zdravlja.
Nadalje, ako niz 'Pozdrav Mjesecu' izvodimo navečer osjetit ćemo taj efekt uklanjanja stesa, opuštanja tijela i uma, što je naročito korisno za osobe koje pate od nesanice.
Chandra namaskar lagano nas priprema za dugu noć mira i odmora.
Iako su dobrobiti mnogobrojne, istovremeno trebamo biti oprezni kod izvođenja ovog niza.
Osobama koje pate od astme ili drugih problema dišnjih puteva, te osobe koje imaju probleme sa srcem, preporuča se konzultiranje sa lječnikom prije izvođenja Pozdrava Mjesecu.
Naravno, i zdravim osobama koje osjete bilo kakvu nelagodnost pri izvođenju, preporuča se da položaje i ritam prilagode trenutnom stanju svoga tijela.
Chandra Namaskar ni na koji način ne bi trebao uzrokovati napetost u tijelu.

Odabrala, prevela i uredila: Ksenija Tomljenović
Ksenija Tomljenović, voditeljica yoge
email: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
FB grupa: http://goo.gl/4asQv
www.yogazamene.com.hr
tel.: 095 90 52 971

Sirovi restoran / raw food restaurant ELIXIR, Zagreb

U restoranu Elixir sva su jela veganska. Pripremljena od većinom lokalnih, sezonskih i organskih namirnica. Ništa nije zagrijavano iznad 45°C kako bi se sačuvala aktivnost enzima, vitamina i minerala u jelima.

Ho'oponopono je drevni havajski proces rješavanja problema koji je prilagođen za današnje korištenje od strane Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa'au, koja je bila priznata kao 'Živuće Blago' Havaja u 1983.g.

Definicija Ho'oponopono kakvu smo je mogli naći na internetu je: "Ho'oponopono je proces otpuštanja toksičnih energija unutar nas samih kako bismo dozvolili utjecaj Božanskoga kroz misli, riječi, postupke i djela. Doslovno prevedeno "Ho'o" znači "uzrok", a "ponopono" znači: "savršenstvo".

Jedna od glavnih karakteristika Ho'oponopono procesa je da osoba koja koristi proces prihvaća 100% odgovornost za problem koji želi riješiti. Kod tradicionalnih pristupa rješavanja problema ili liječenja, rješavatelj problema počinje sa vjerovanjem da je izvor problema u osobi koja ima problem, te vjeruje da je njegova odgovornost da pomogne osobi u premošćivanju problema. Međutim, da bi se postalo djelotvoran rješavatelj problema, rješavatelj mora biti spreman prihvatiti 100% odgovornost za kreiranje problematične situacije, tj. on mora biti spreman vidjeti da se izvor problema nalazi unutar samoga njega, a ne unutar osobe koja ima problem. Rješavatelji nikada ne primijete da, svaki puta kada postoji problem, oni su uvijek tamo!

Osjećajući se 100% odgovornim za ostvarivanje problema, omogućuje rješavatelju da bude 100% odgovornim za njegovo rješavanje. Korištenjem Ho'oponopono procesa rješavatelj je u mogućnosti pretvoriti negativne misli unutar sebe i osobe koja ima problem u savršene misli LJUBAVI.

Kako se negativne misli zamjenjuju sa pozitivnim mislima unutar rješavatelja problema i njegovoj obitelji, rođacima i precima, one se isto zamjenjuju u osobi sa problemom i njegovoj obitelji, rođacima i precima. Ho'oponopono proces omogućuje rješavatelju problema da radi direktno sa Originalnim Izvorom koji može pretvoriti negativne misli u LJUBAV.

U rješavanju problema korištenjem Ho'oponopono procesa, rješavatelj problema se povezuje sa Originalnim Izvorom, koji drugi zovu LJUBAV ili BOG. Dok je veza uspostavljena, rješavatelj problema tada priziva LJUBAV da pretvori negativne misli (memorije unutar Podsvjesnog uma) unutar njega koje se ostvaruju kao problem prvo za njega, a onda i za osobu sa problemom. Prizivanje je proces Pokajanja i Oprosta, od strane rješavatelja problema, npr: "Žao mi je za negativne misli unutar mene koje su uzrokovale problem za mene i za osobu koja ima problem, molim te oprosti mi."

Kao odgovor na Pokajanje i Oprost rješavatelja problema, LJUBAV počinje mistični proces Pretvorbe negativnih misli. U ovom duhovnom procesu ispravljanja, LJUBAV najprije neutralizira negativne emocije koje su uzrokovale problem, bile one srdžba, strah, ljutnja, krivica ili zbunjenost. U slijedećem koraku LJUBAV zatim otpušta neutralizirane energije iz misli, ostavljajući ih u stanju Praznine ili ISTINSKE SLOBODE. Nakon što su misli prazne i slobodne, LJUBAV ih tada popunjava samom sobom. Kao rezultat toga rješavatelj problema je obnovljen u LJUBAVI, a time i osoba koja ima problem kao i svi drugi upleteni u isti problem.

Čudo Ho'oponopono procesa je da počinjete vidjeti sebe nove u svakom novom trenutku, te ga počinjete sve više cijeniti, čišćenjem starih memorija ili obrazaca razmišljanja u Podsvjesnom umu, pomoću obnavljajućeg procesa LJUBAVI.

Ho'oponopono proces čišćenja

Sastoji se od tri elementa, a to su: Pokajanje, Oprost i Pretvorba (eng. transmutation). To je zahtjev pokrenut od strane Svjesnoga uma prema Božanskoj Inteligenciji da pretvori memorije koje se nalaze u Podsvjesnom umu u Prazninu (eng. void).

Prilikom Pokajanja, Svjesni um priznaje svoju odgovornost za kreiranje, prihvaćanje i akumuliranje memorija u svojem Podsvjesnom umu koje ponavljaju problem iznova i iznova. Zajedno sa Pokajanjem, Opraštanje je zahtjev Svjesnoga uma prema Božanskoj Inteligenciji da transformira memorije u Podsvjesnom umu u Prazninu. Svjesni um nije samo ožalošćen, već isto tako traži Božansku Inteligenciju za Oprost. Nakon toga Božanska Inteligencija neutralizira i otpušta memorije iz Podsvjesnoga uma u Prazninu. Pretvorba je moguća jedino od strane Božanske Inteligencije.

Ono što se događa je da Božanska Inteligencija uzima bolne misli i neutralizira ih ili čisti. Ne pročišćuju se osobe, mjesta ili stvari. Pročišćuju se energija koja je povezana sa tom osobom, mjestom ili stvari. Znači prvi korak Ho'oponopono procesa je pročišćavanje te energije. Nakon toga se događa nešto prekrasno. Ne samo da se energija neutralizira, isto tako ona se oslobađa, te ostaje potpuno nova prazna ploča. Budisti to nazivaju Praznina (eng. Void).

Da bi radili Ho'oponopono, nije potrebno da znate koji je problem ili greška. Sve što je potrebno je da primijetite problem koji Vi sami iskušavate fizički, mentalno, emocionalno, itd. Jednom kada ga primijetite, vaša odgovornost je da zadržite tu misao i emociju u glavi i smjesta počnete čistiti tu energiju, izgovarajući slijedeće rečenice u sebi:

"Žao mi je."

"Molim te oprosti mi."

"Hvala ti."

"Volim te."

"Ti si prelijep/prelijepa."

Molitva koju je koristila osnivateljica Morrnah Nalamaku Simeona ide ovako:

"Božanski stvaratelju, oče, majko, sine, kćeri kao jedno... Ako smo Ja, moja obitelj, rođaci i preci uvrijedili tebe, tvoju obitelj, rođake i pretke sa mislima, riječima, postupcima ili djelima od početka naše kreacije do danas, mi tražimo tvoj oprost... Neka ovo očisti, pročisti, otpusti i prereže sve negativne memorije, blokade, energije i vibracije i pretvori ove neželjene energije u čistu svjetlost... Neka tako bude."

Kada radite Ho'oponopono proces, jedino što je važno je da održimo fokus na Božanskom. Potrebno je ostati fokusiran na povratku u Prazninu. Bez memorija. Bez programa. Praznina. Samo ako smo slobodni od vlastitih i kolektivnih memorija, samo tako možemo djelovati u trenutku, odnosno kroz Božansku Inspiraciju.

Kada se pojavi neka emocija ili osjećaj. Sve što možete raditi je, otpustiti taj osjećaj. I Čistiti. Čistiti. Čistiti. "Žao mi je.", "Molim te oprosti mi.", "Hvala ti.", "Volim te.", "Ti si prelijep/prelijepa." Odnosno, drugim riječima, raditi Pokajanje i Oprost, što će za rezultat imati Pretvorbu osjećaja koji su se pojavili i pretvarati ih u slobodu i LJUBAV.

Mnogi danas krenu u traženje odgovora na probleme tek kada im se dogodi nekakva fizička bolest ili kada ih na to potakne neki drugi fizički događaj. To je obično samo pokretač koji privuče našu pažnju da počnemo sa upoznavanjem dijelova sebe koji su vezani za taj problem. Međutim, kako upoznamo taj dio sebe koji je bolestan, sve više počinjemo primjećivati vezu između mnogih drugih dijelova našeg života i stavova koje imamo prema njima. Tek tada vidimo da postoje mnogi dijelovi nas koje treba čistiti.

Neki od primjera ili ideja za čišćenje su odnosi sa: roditeljima i precima, prijateljima, kolegama na poslu, faxu ili poznanicima, prostorima u kojem živimo, radimo ili provodimo vrijeme, planetom zemljom, nepravdom u svijetu, novcem (željom prema, neimaštini i sl.), osobama ili tipovima ljudi koje nas ljute, živciraju, čine ljubomornima, zavisnima, bijesnima ili izazivaju bilo kakvu drugu negativnu emociju, hranom (zdravom i nezdravom), cigaretama, ovisnosti (o emocijama, alkoholu, drogama...), strahovima, ratovima u svijetu, gladi, ekonomiji...vi nastavite dalje.

Ako krenemo svakodnevno sa samo nekima od ovih, to će biti i više nego dovoljno da napravi čudo u svijetu u kojem živimo.

Ho'oponopono – memorija ili Inspiracija

Djelovati možemo iz memorije ili iz Inspiracije. Memorija je mišljenje, Inspiracija je dozvoljavanje. Većina nas živi na temelju memorija. Njih jednostavno nismo svjesni jer smo u osnovi nesvjesni. Gledajući svijet na ovaj način, Božanska Inteligencija pošalje poruku odozgo prema dolje, u naš um. Međutim, ako se naše memorije odigravaju, za koje možemo reći da se kod većine skoro konstantno odigravaju, nećete čuti Inspiraciju, a kamoli djelovati u skladu s njom. Kao rezultat, Božanska riječ ne dolazi do nas, jer smo prezauzeti sa slušanjem starih navika i davno donesenih odluka u našim glavama da bi ih čuli.

Na slici je prikazan način na koji radi funkcionira primanje Božanske Inspiracije. Inspiracija dolazi od Božanske Inteligencije, ali memorija je program u nesvijesti ljudske vrste. Program je kao vjerovanje, programiranje koje dijelimo sa ostalima kada ga primijetimo u ostalima. Naš izazov je da očistimo sve programe tako da se nađemo nazad u Praznini (eng. Void), gdje smo u mogućnosti da primimo Inspiraciju.

Mnoge memorije dijelimo sa drugima. Kada primijetite nešto u drugima što vam se ne sviđa, to znači da to također imate u sebi samima. Vaš zadatak je da to očistite. Kada očistite u sebi, to će napustiti i drugu osobu isto tako. U stvari, u konačnici će napustiti čitav svijet.

Samo 15 bitova informacija je dostupno svjesnom umu, ali zato postoji 15 miliona bitova koji se događaju oko nas u svakom trenutku. Nismo u mogućnosti da razumijemo sve elemente koji se odigravaju u našim životima. Zato moramo pustiti. Moramo vjerovati.

"Žao mi je.", "Molim te oprosti mi.", "Hvala ti.", "Volim te.", "Ti si prelijep/prelijepa."

Izvor:
Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa'au
Vlastito iskustvo
---------------------------------------------------------
Preuzeto s:

http://www.freedomtek.org/huna/hooponopono.php

Program se održava u skladno uređenom prostoru na adresi Višegradska 13

Program obuhvaća:
- Arati u 19 sati
- Pjevanje kirtana i bajana
- Razgovor, druženje
- Završetak u 21:00

Ulaz slobodan, donacije (cca.10kn) dobrodošle

Kontakt:
091 / 3653558 (Vanja) ;
Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.
095 / 5745 878 (Krešo);
Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

"Volite i služite čitavom čovječanstvu. Pomažite svima."
Babaji

Vše:   Poziv_za_Haidakhandi_veer.pdf