Psihološki centar Tesa organizira jednodnevnu psihodramsku radionicu
„SUSRET SA SOBOM“
DOĐITE I SUDJELUJTE U RADIONICI KOJA ĆE VAS UPOZNATI SA PSIHODRAMOM KAO METODOM PSIHOLOŠKOG RASTA I RAZVOJA POTENCIJALA, TE VAS POVESTI U ISTRAŽIVANJE VLASTITOG UNUTARNJEG SVIJETA!
ŠTO JE PSIHODRAMA?
Psihodrama je iskustvena akcijska metoda psihoterapije koja omogućuje sudionicima da pronađu svoju izgubljenu spontanost i kreativnost otkrivanjem skrivenih poruka ili skriptova usvojenih kroz životna iskustva, te ih ponovno promisle i emocionalno prožive. Svrha toga jest oslobađanje od svega što drži zarobljenom našu vitalnu energiju i spriječava nas da živimo što je moguće punijim i bogatijim životom. Psihodrama omogućava pomak prema boljem razumijevanju i prihvaćanju sebe i drugih ljudi, razriješenje unutarnjih konflikata, otpuštanje ograničavajućih i štetnih oblika ponašanja, izgradnju zdravih i obogaćujućih odnosa s drugima, istraživanje i integraciju važnih životnih faza i događaja, razjašnjavanje i postavljanje životnih ciljeva, te još mnogo toga.....
Dragi moji,
Čestitke su iza nas, no iskoristit ću ovu priliku da vam još jednom poželim sve najbolje i da vaša srca budu puna ljubavi i razumijevanja za sebe i sve ostale. Iako smo imali hrpu uzbudljivih događaja; od Božića, dočeka Nove, izbora, školskih praznika i raznih posjeta, nadam se da ste se odmorili.
Kao što vidite Mirisni pozdrav je promijenio svoj oblik. U ovoj godini odlučila sam ga nazvati – Budi pozitivan, ostani pozitivan. Naime polazeći od pretpostavke da ono o čemu razmišljamo i prizivamo u život, tada je biti i ostati pozitivan neminovnost. U kakvoj se životnoj situaciji nalazimo, kako se osjećamo, sami najbolje znamo. Cilj Centra Penso Positivo je promocija aromaterapije, ali i ostalih tehnika koje podržavaju zdravlje i kvalitetu života. Upravo zato, u ovoj godini osim na aromaterapiju osvrnut ćemo se i na ostale tehnike i načine koji nam pomažu na putu zdravlja, zadovoljstva i osobnog razvoja. Da bi olakšala čitanje svim onima koji rade i zauzeti su, tekstovi koje ćete dobivati imat će više kraćih crtica i/ili recepta. Pa da krenemo;
Proteklih par dana provela sam u brdima. Visoko, na nekoliko tisuća metara, biljke su drugačije, zrak je rjeđi i hladniji, no vratila sam se odmorna i opuštena. Zašto? Naime, naše tijelo duhovno je prebivalište, pa osim održavanja fizičkog zdravlja i higijene trebamo održavati i naše energetsko tijelo otvorenim i prohodnim. Priroda nam pomaže u pročišćavanju i ostvarivanju ravnoteže, a tada puno dublje osjećamo sebe i sva zbivanja oko nas.
Mislim da je svima dobro poznato što znači higijena fizičkog tijela, stoga u te detalje neću ulaziti. U našoj auri skuplja se tamna i ustajala energija, a negativne emocije koje osjećamo, stres, traume doprinose slabijem protoku energije. Tada se najčešće osjećamo tromima, umornima, uznemirenima ili bolesnima (glavobolje, bolovi u mišićima samo su neki od njih). Da se ne bismo razboljeli treba očistiti svoje polje, evo nekoliko primjera kako ga možemo održavati:
Dragi prijatelji,
približava se vrijeme blagdana – darivanja i novih početaka. Pozivamo Vas da baš SADA ( na engleskom riječ sada=present=dar, poklon...) u ovo tako simbolično vrijeme darujete sebi (ili onima koji su Vam dragi kao poklon) novi početak, mali ili veliki. Savladajte u sebi otpor prema promjenama, sumnje i izgovore jer Vi zaslužujete sebi dati priliku opuštenijeg, svjesnijeg i time kvalitetnijeg načina življenja: odaberite među vrhunskim programima koje smo osmislili da bismo Vas podržali i pomogli Vam da 2010 bude godina radosnog življenja. Za svakog ponešto.
U nastavku pogledajte raspored naših programa za ostatak prosinca 2009. i početak siječnja 2010.g. Uskoro program za čitavo prvo 'polugodište' 2010.g.
KIRTAN VEČER
KIRTAN je jedan od najstarijih procesa uzdizanja svijesti melodičnim ponavljanjem transedentalnih zvučnih vibracija prisutan u svim duhovnim tradicijama. To je glazbeno-meditativna forma u kojoj sudionici grupnim pjevanjem i slušanjem vedskih mantri (manas – um, trayate- osloboditi) uz pratnju instrumenata stvaraju opuštenu i meditativnu atmosferu, davajući prostor svakom pojednicu za vrlo intimno i individualno iskustvo druženja sa Duhovnom energijom.
Koliko Mjesec i svemirska tijela utječu na zdravlje Mnogi laici, ali i dio znanstvene zajednice vjeruju da bliska svemirska tijela mogu utjecati na čovjekovo raspoloženje i ponašanje, pa su tako moguće i kratkotrajne tegobe u doba punog mjeseca, poput nesanice ili nervoze. Do takva zaključka ne dolazi se na temelju znanstvenih činjenica, nego na osnovi opažanja u prirodi i praćenja ponašanja živih bića. Primjerice, kukci osjećaju mjesečev utjecaj do te mjere da se pomoću njega orijentiraju. Biodinamički uzgoj hrane, koji među ostalim vodi računa o mjesečevim mijenama, uspješan je i odavno poznat.
Napisao Andy Rooney, čovjek koji ima dar reći toliko puno sa tako malo riječi. Uživaj .
Prosvjetljenje
Naučio sam . Najbolja učionica na svijetu pod nogama je starije osobe.
Naučio sam . Kada voliš, to se vidi.
Naučio sam . Ako mi samo jedna osoba kaže "uljepšao si mi dan" uljepšla mi je dan.
Naučio sam . Usnulo dijete u naručju najmirniji je osjećaj na svijetu.
Naučio sam . Biti dobar mnogo je važnije nego biti u pravu
Naučio sam . Nikada ne treba odbiti djetetov dar.
Naučio sam . Uvijek mogu moliti za nekoga, ako već nemam snage pomoći mu na drugi način.
Naučio sam . Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svatko treba prijatelja s kojim se može glupirati.
Naučio sam . Ponekad je osobu dovoljno uzeti za ruku i razumjeti je srcem.
Naučio sam . Obične šetnje s ocem u ljetnim večerima po kvartu kada sam bio dijete, čuda su učinile za mene odraslog.
Nauačio sam . Život je poput role toaletnog papira. Što se više bliži kraju, brže se troši.
Naučio sam . Dobro da nam Bog ne daje sve što tražimo.
Naučio sam . Novac ne kupuje klasu.
Naučio sam . Male svakodnevne stvari čine život tako izvanrednim.
Naučio sam . Ispod svačije tvrde ljusture je netko kome treba postivanje i ljubav.
Naučio sam . Ignoriranje činjenica ne mijenja ih.
Naučio sam . Kada se planiraš s nekim izjednačavati, samo mu dozvoljavaš da te nastavlja ranjavati.
Naučio sam . Ljubav, ne vrijeme, liječi sve rane.
Naučio sam . Najlaksi način da postanem velika osoba je okružiti se drugima pametnijima od mene.
Naučio sam . Svatko koga sretneš zaslužuje da ga pozdraviš s osmjehom.
Naučio sam . Nitko nije savršen, dok se ne zaljubiš u njega.
Naučio sam . Život je grub, ali ja sam još grublji.
Naučio sam . Mogućnosti nisu nikada izgubljene; netko će iskoristiti one koje si ti propustio.
Naučio sam . Kada udomljuješ ogorčenost, sreća će otići drugamo.
Naučio sam . Da sam mami barem još jednom rekao da je volim prije nego je umrla.
Naučio sam . Svoje riječi treba sačuvati mekima i njeznima, jer ćeš ih sutra možda morati pojesti.
Naučio sam . Osmjeh je besplatan način da poboljšaš svoje izglede.
Naučio sam . Kada te novorođeno unuče uhvati ručicom za mali prst, povezali ste se za cijeli život.
Naučio sam . Svatko želi živjeti na vrhu planine, ali sva sreća i rast događa se penjući se na nju.
Naučio sam . Što manje vremena imam, više posla napravim.
Drage prijateljice i prijatelji, sadašnje, nekadašnje i buduće vježbačice i vježbači,
Stigao je prosinac a s njim i vrijeme za vježbanje yoge :)
Pridužite nam se u četvrtak, 3.12.2009. u 17:30.u Martićevoj 14c.
PSIHODRAMA KAO METODA PSIHOLOŠKOG RASTA I RAZVOJA POTENCIJALAJeste li i Vi jedna od onih osoba koje su pročitale brdo self-help knjiga, pogledale filmove poput „Tajne“, sudjelovale u brojnim radionicama i nakon svake osjećali polet i snagu za promjene, obećavali sebi da nikada više nećete učiniti iste životne pogreške i da će od sutra sve biti potpuno drugačije – a zatim uhvatili sebe kako ponavljate stari obrazac ponašanja i polako, ali sigurno gubite vjeru u mogućnost promjene?
ZVUKOTERAPIJA
"Ako prihvatimo činjenicu da je zvuk vibracija, a znamo da vibracija može utjecati na svaki dio našeg fizičkog bića, tada shvaćamo da zvuk čujemo ne samo ušima već i svakom stanicom našega tijela. Jedan od razloga zašto zvuk iscjeljuje na fizičkoj razini je i zato što djeluje duboko i transformira nas na emocionalnoj i duhovnoj razini. Zvuk može utjecati na neravnotežu na svakoj razini našeg fiziološkog funkcioniranja, te može pozitivno utjecati na tretiranje gotovo svake medicinske nepravilnosti. “Dr. Mitchel GaynorCentar za preventivu raka Cornell, NY
Sve u svemiru vibrira. Svi predmeti oko nas, tlo, biljke sastoje se od molekula koje vibriraju. I naše tijelo vibrira. Svaki naš organ, stanica vibriraju svojom frekvencijom.
Stephen Roy Parker u ZagrebuRadionica je Steveov božićni poklon Theta prijateljima u Hrvatskoj i besplatna je za sve praktičare Theta healinga. Zbog ograničenog broja mjesta molim sve zainteresirane da se prijave na vrijeme i tako osiguraju svoje mjesto.
UPOZNAJTE SHENG ZHEN QI GONG!
Pridružite nam se na uvodnim dvosatnim radionicama
Kada: od 14.00-16.00 sati 21.11. sub, 22.11.ned,28.11.sub i 29.11.ned i na kojima učimo kratku sjedeću formu 'Awakening the soul'.
Majstor Li Jun Feng nam je savjetovao da upravo ovu formu radimo svakodnevno kako bismo se dubinski opustili i efikasno zaštitili od gripe i ostalih boleština uz sve ostale dobrobiti koje donosi.
Cijena radionice je 100,00 kn.
Adresa: Joy of Life antistres studio, Medulićeva 6, dvorišna zgrada
Radionice su uvod u seminar “UNUTARNJI MIR I SAMOISCJELJENJE”
Prijava na Helga: tel ili mail
Drage prijateljice i prijatelji, sadašnje, nekadašnje i buduće vježbačice i vježbači :),Drago mi je što vas mogu obavijestiti da od 26. studenog (četvrtak) opet počinjemo vježbati
Zenyogu u samom centru Grada, u Martićevoj 14c. Prostor se nalazi na prvom katu,
ugodan je i topao. Osim u Martićevoj parkirati možete i u Importane galeriji
na Iblerovom trgu.
Vruće, hladno, kiša, sunce,...ovo vrlo promjenjivo vrijeme čini nas osjetljivima za razne bolesti i raspoloženja. Nadam se da lijepim stvarima (cvijećem, uljima, glazbom) uravnotežujete svoje raspoloženje. Dok ova gripa hara gradom, krajnje je bitno zadržati jak imunitet, dobro raspoloženje i optimizam. Ovaj period stoga dobar je za čitanje, uživanje u čajevima, druženje s obitelji,...
Ljekovite biljke i eterična ulja za dišni sustav u svjetlu straha od gripe
Prijetnje dišnim infekcijama, poput raznih tipova gripe, prate nas kroz veliku medijsku pompu. Bauk koji se stvara kroz medije više govori o žalosnom stanju današnjeg svjetskog novinarstva, a manje o stvarnom problemu raznih virusnih infekcija na planeti. To ne znači da one ne mogu biti opasne, pogotovo kod starijih ljudi i osoba sa smanjenom sposobnošću imunološke obrane.
Moderna bitka koju čovjek vodi protiv mikroorganizama traje jedva jedno stoljeće. Nasuprot nama, biljke u tome uspijevaju već stotinama milijuna godina. Zavirimo stoga u riznicu njihove mudrosti i iskustva.
Evo, jedan stari recept protiv gripe, koji možda djeluje, ko zna, a ne košta mnogo. Godine 1919, kad je od gripe umrlo više od 40 miljuna ljudi, neki je doktor obilazio više obitelji, u slučaju da trebaju pomoć kod gripe. Mnogo njih već je bilo zaraženo, mnogo već je umrlo. Doktror sretne nekog seljaka i na njegovo iznenađenje svi u obitelji su bili zdravi. Kad jih je pitao što rade drukčije, rekli su mu da v zdjelicama po sobama drže neoguljeni luk.
Naučite kako osjetiti svoje tijelo, otpustiti stres i relaksirati se!Stress Out, Yoga & Relax
City Wellness Centar OutFit
22.11.2009. (09:30 – 12:30)
Program otpuštanja psihofizičke napetosti, regeneracije i potpune relaksacije
RADIONICA ZAČARANI SANsamo-spoznaja na osnovu kodova Zakona vremena
Radionica Začarani san je prva u nizu radionica Zakona vremena, učenja koje objedinjuje duhovna znanja starih kultura i civilizacija, učenja o vremenu i njegovoj pravoj prirodi.
Namijenjena je početnicima i svima koji žele produbiti svoja znanja o mayanskom kalendaru
Kalendar je mentalni sustav koji uredjuje naše vrijeme i našu stvarnost. Zakon vremena otkriven od strane Dr. Hose Arguellesa, temeljen na Svetom Kalendaru Maya, nudi novi pogled na koncept vremena. Praćenjem Sinkronara 13 luna vrijeme spoznajemo kao četvrtu dimenziju, kao poveznicu između treće dimenzije prostora i pete, duhovne dimenzije.
ISCJELJIVANJE I RELAKSACIJA ZVUKOM GONGOVA 19 i 20.12.2009Na gong kupki ćete iskusiti ozdravljujuće snage planetarnih gongova: Zemlje, Mjeseca, Jupitera, Plutona, Kineskog gonga, Tibetanskih zdjela, te Shruti boxa i Ocean boxa i drugih instrumenata. Zvuk planetarnih gongova koji je usklađen s frekvencijama našeg sunčevog sustava...
MIRNOĆA I UVIDu tradiciji kineskog zen budizma
Vikend radionica koja se sastoji od četiri predavanja upotpunjena praktičnim radom. Radionica predstavlja uvod u tradiciju i praksu kineskog chan/zen budizma i daje detaljan odgovor na pitanje što je chan meditacija, je li nam potrebna i kako je raditi. Namijenjeno početnicima i onima koji već upražnjavaju meditaciju, ali misle da nisu dovoljno upućeni u njenu praksu.
UNUTARNJI MIR I SAMOISCJELJENJE
QI GONG:
je tradicionalna kineska praksa njegovanja životne energije (Qi, Chi, Ki). Sastoji se uglavnom od sporih, tečnih, opuštenih pokreta i meditacija kojima se usmjerava životna energija i time se odstranjuju blokade i energetske neravnoteže u našem sustavu. Kroz redovito prakticiranje Qi Gonga na mudar i nenasilan način odstranjujemo prepreke zdravlju tijela i uma i umanjujemo stres. Sheng Zhen Qi Gong se izdvaja po tome što naglašava cjelovit pristup – vodi iscjeljenju tijela, emocija i duha.
Na radionici ćemo vježbati Kuan Yin standing Qigong (oni koji su bili na prošlogodišnjoj radionici majstora Li Jun Fenga imat će prilike ponoviti ovu formu i produbiti svoje znanje). Vježbajući osnažujemo tijelo i kralježnicu činimo fleksibilnijom. Fleksibilnost koju tako razvijamo ne proizlazi iz sile, iz tjeranja tijela do i preko njegovih granica - već iz otpuštanja, dozvoljavanja qi-ju da preuzme ulogu volje. Tijekom prakse kako qi sve nesmetanije teče tijelom, polako se otvara srce praktičara i tako malo pomalo dolazimo u kontakt sa svojom pravom prirodom. Ljupkost i sklad koju razvijamo vježbajući je jednostavno refleksija naše istinske prirode– prirode satkane od suosjećanja i sklada.
Fizički ove vježbe pročišćavaju energetske meridijane, jačaju kralježnicu i mišiće te neutraliziraju negativne posljedice stresa. Mišiće jačamo kroz relaksirani pokret, a ne putem tenzije.
Bosi, zdravi i sretni
Život bez obuće ne mora nužno biti privilegija siromašnih
Biti golih stopala odnosno biti bos jedno je od ljepših životnih radosti. Neki ljudi koje poznajem bosi hodaju i ljeti i zimi. Kako nisam te sreće da poslije bose faze ne pokupim neku virozu, bosa hodam samo ljeti. No, na internetu možete pronaći web-stranicu barefooters.org koji tvrde da hodanje bez cipela ne samo da oslobađa, već i liječi neke bolesti, poput diskus hernije. Tako je i poznata glumica Scarlett Johanson za jednu zakladu ovo ljeto izula svoje Manolo cipele (s potpeticom ne manjom od
Postoji nekoliko eteričnih ulja kamilice koja se koriste u aromaterapiji,
a to su: marokanska (Chamaemelum mixtum), njemačka (Chamomilla recutita) i rimska kamilica (Chamaemelum nobile), no ovdje se želim osvrnuti na rimsku kamilicu. Ulje se dobiva vodenom destilacijom biljke u cvatu, a vrlo je cijenjeno jer se koristi u prehrambenoj, kozmetičkoj i farmaceutskoj industriji. Eterično ulje rimske kamilice djeluje odlično kao spazmolitik, protuupalno, a i blagi je sedativ, smiruje tjeskobu. Kada posegnuti za kamilicom?
![Drumtidam [DEMO]](/images/drumtidam-logo.png){kind=logo}